宏い海のように。。

初めてのリハビリから今日で５日目
自宅で頑張ってます

リハビリと言っても
只今、単に 足を伸ばして座り
つま先を伸ばしたり、手前に起こしたり簡単なものです。
縮んでしまった筋肉を伸ばすんだそ～～な・・・
そっか～・・・筋肉って使わないと縮んでしまうのね

でもこれが結構痛い
痛みを感じる１歩手前で止めなきゃいけないんですが

先日の病院でのリハビリでは
筋力が落ちたせいもあったようですが
怖さと、力の入れ方を忘れてしまったが如く
左足首、９０度のまんまピクリとも動かせませんでした。驚き
正常な右足首はピ―ンと１８０度伸びます。
あなたは１８０度まで伸びますか？
無理しないで下さいね。攣りますから　笑


リハビリ５日目の成果

昨日の左足首、１３０度位まで
今日は１６０度位まで伸びてます～～
でパンパンに腫れて硬くなってた脹脛。
ちょっとだけ柔らかくなったょ～ウレピ

相変わらず、引きずる左足
まったく爪先立ちも無理ですが

明日は二度目のリハビリ行って来ます
どんな事するんでしょ？