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2007年01月07日
カテゴリ：不安・ブルー・精神安定・入眠・鎮静
  気分の落ち込みを伴う不眠におすすめのハーブ・セントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ）の続きセントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ）には、脳内のセロトニン不足を補う作用があるため、鬱（うつ）や不眠、睡眠リズムの乱れなどを緩和すると言われています。 気分の落ち込みは、自律神経を安定させる脳内ホルモンのセロトニン不足が原因の一つと言われています。セロトニンは、嫁姑問題、仕事のプレッシャー、上司や同僚との人間関係など、日常的なストレスを継続的に受けていると減少しやすくなり、甘いもの      などを中心に過食に走りやすくなると言われています。ちなみに、セロトニンは眠りホルモン・メラトニンの原料でもありますので、不足するとイライラや気分の落ち込みに加えて、寝つきまでも悪くなっていきます。 脳内のセロトニン不足を補う作用があるセントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ）を上手に利用して、ブルーな気分を和らげ、睡眠リズムの乱れを整えて下さい。 ■おすすめ安眠ハーブ「セントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ）」のサプリメント →オーガニック栽培のセントジョンズワートの花・葉・茎を100%使用したエクレクティック研究所のセントジョンズワートFFD（300mg×45カプセル） ご投稿を歓迎します。ハーブのご利用についてのご質問もお気軽にお寄せ下さい。   ご参考情報：全米NO.1品質を誇るハーブ研究機関のエクレクティック研究所＜hidechan1229：オーガニックハーブサプリメント専門店eサプリ東京店長＞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年01月07日 10時15分30秒
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