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2007年05月08日
カテゴリ：ビューティとダイエット
  ダイエットを始める前に「３つの指標」でカラダをチェック（その２）ヘルシーダイエットのポイントは、自分のカラダのいまを知ることです。 これからご紹介する３つの指標（体脂肪率、BMI、WHR）から、健康なカラダが見えてきます。 数字に加えて、気になる部分は毎日つまんでチェックしましょう。 ■BMI（Body Mass Index /体格指数） 外見的な肥満度を測定する、国際的な指標です。 日本人の場合BMIが18.5未満の方は「低体重（やせぎみ）」、18.5以上25未満は「普通体重（標準）」、25以上は「肥満」とされ、標準的な数値は22といわれています。 ＢＭＩ＝体重（kg）／身長（m）×身長(m） ※サントリー健康食品オンラインショップ/ダイエットの基礎知識より引用加筆  おまけ＜今日5月8日は何の日？＞1886年のこの日、アメリカ合衆国ジョージア州でコカ・コーラが誕生しました。そして、1979年には、NECが8ビットのパソコンPC-8001を発表し、パソコン時代がスタートしました。 ご投稿を歓迎します。ハーブのご利用についてのご質問もお気軽にお寄せ下さい。  ご参考情報：新しいネットショップがMakeShopにオープン：ハーブサプリ専門店eサプリ東京＜hidechan1229：オーガニックハーブサプリメント専門店eサプリ東京店長＞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年05月08日 06時03分56秒
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