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2007年05月09日
カテゴリ：ビューティとダイエット
  ダイエットを始める前に「３つの指標」でカラダをチェック（その３）ヘルシーダイエットのポイントは、自分のカラダのいまを知ることです。 これからご紹介する３つの指標（体脂肪率、BMI、WHR）から、健康なカラダが見えてきます。 数字に加えて、気になる部分は毎日つまんでチェックしましょう。 ■ＷＨＲ（Waist Hip Ratio /ウエストヒップ比率） サントリーがdiet's[ダイエッツ]開発にあたり注目した体型の指標。ウエストとヒップの比率から、年代や性別に応じたくびれ度を判定します。WHR値は内臓脂肪の目安になるので、生活習慣病予防のためにも、常に確認したい値です。 ＷＨＲ＝ウエスト（cm）÷ヒップ（cm） ※サントリー健康食品オンラインショップ/ダイエットの基礎知識より引用加筆  おまけ＜今日5月9日は何の日？＞1876年のこの日、東京上野公園の開園式が催されました。そして、1994年には、南アフリカ共和国で初の黒人政権・マンデラ大統領が誕生しました。 ご投稿を歓迎します。ハーブのご利用についてのご質問もお気軽にお寄せ下さい。  ご参考情報：新しいネットショップがMakeShopにオープン：ハーブサプリ専門店eサプリ東京＜hidechan1229：オーガニックハーブサプリメント専門店eサプリ東京店長＞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年05月09日 05時58分02秒
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