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2007年05月10日
カテゴリ：ビューティとダイエット
  ヘルシーダイエットを続けるための５ヵ条ダイエットを続けるための5つのポイントをおさえて、正しいダイエットを実行しましょう。 １．ダイアリーへの記録を習慣づける。 ２．毎日、忘れずに適度な運動を行う。 ３．睡眠前３時間は食べない。 ４．食事を極端に少なくしたり、抜いたりしない。 ５．自分を信じて、カラダの変化を楽しむ。 ※サントリー健康食品オンラインショップ/ダイエットの基礎知識より引用加筆  おまけ＜今日5月10日は何の日？＞1869年年のこの日、アメリカの大陸横断鉄道が全通しました。1900年には、鉄道唱歌の第１集が出ました。そして、1911年には、日本初の消防自動車が大阪府に登場しました。 ご投稿を歓迎します。ハーブのご利用についてのご質問もお気軽にお寄せ下さい。  ご参考情報：新しいネットショップがMakeShopにオープン：ハーブサプリ専門店eサプリ東京＜hidechan1229：オーガニックハーブサプリメント専門店eサプリ東京店長＞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年05月10日 05時25分35秒
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