☆ Happy Life ☆

最近、ハマってる！





それは、薬膳


　「薬膳カレーうどん」


中身は、
　・大根、大根葉、人参、長ネギ、白菜
　の冬野菜た～っぷり軍団に、
　・生姜、クコの実、蓮の実、百合根、紅花、白木耳
　を入れて、
　・豆味噌、醤油、昆布茶、カレー粉、
　で味付けして、
　「漢素」の「ＱＩ」を
　　スープストック代わりに

　　うんま～い



でもって、
今、空手の審査前っつうことで、
激しく朝練してんだけどさ、
おかげで全然寒くないの

玄米ごはん食べたくなくて、
食べたいものは、

　　ズバリ！サラダ！

なもんで、こんなのも。


　「薬膳サラダ」

クコの実と白木耳が入ってる程度なんだけどさ…
ベースは、白菜と大根と水菜。

シャキシャキ感がたまんな～い


いや～、野菜って、
ほんっとオイシイデスネ










　　　　　　　　　　　　　　　朝練いいよ～♪一日代謝があがるしオススメ！