癒しの広場

こんばんわ～(^0^）今日は久々に早くお家に帰れたので早く日記を書けます♪昨日も、ウトウトしながら書いてたら重大なミスをしていました。答え、書いてました・・・てへっ。Alpinia120さんにご指摘いただくまで、ぜ～んぜん気づかなかったです(^^ヾ

昨日の正解はイランイランでした◎今日は最もなじみ深い精油の一つです。


学名：Lavandula angustifolia

科名：シソ科

採油方法：水蒸気蒸留法

抽出部：花

主要成分：酢酸リナリル48％、リナロール40％、テルピネン-4-オール

効能：ストレスによる不眠症や不安感、食欲不振、月経前緊張症、月経不順・月経痛、更年期障害、虫除け、殺菌、スキンケア、

コメント：語源はラテン語で「洗う、入浴する」という意味の精油で、古代ギリシャのローマ人は沐浴に利用していたそうです。安眠を促し、虫除けの効果もあるので、ヨーロッパでは古くからリネンの香りづけに使われていました。ストレスや緊張をやわらげる働きがあるので、就寝前のアロマバスや芳香浴はおすすめです☆