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癒しの広場

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いよいよですね♪

こんにちは♪すっかり朝夕と涼しい季節になりましたね。皆さんはお元気でお過ごしでしょうか？長らくご心配をお掛けしていて済みません。いろんなことが落ち着くにはまだまだ時間がかかりそうですが、めげずに頑張らないと！と思って毎日過ごしています。明日はいよいよセラピストとインストの試験ですね。皆さん頑張ってくださいね♪心より応援しています。e-テラピーは結局、陰で旗を振って応援しているだけで、何も皆さんのお役に立てなかったですが、前回インストの二次試験を受けられた方の過去問情報をたまたま仕入れることができたので、以下に記載させていただきます。（セラピストの方、ごめんなさい。）１．ルネ・モーリス・ガットフォセが精油の治癒効果に目覚めた精油は何か？治癒効果に目覚めたエピソードを４８～６０字以内にまとめなさい。また、彼がつくった造語は？２．ティートリーについて１級検定テキストに書かれていることから答えなさい。。・成分を３つあげなさい。・植物的特徴を５０字以内で説明しなさい。３．心身症について５０字以内に説明しなさい。・主な症状を４つあげて下さい。がんばって下さいね～～☆★☆

Sep 24, 2005

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久々に登場♪

こんばんわ。留守中に色々と暖かいメッセージをたくさんありがとうございます。すご～～くうれしいです。人とのつながりの素晴らしさに感激し、ただただ涙を流すだけでした。みんなありがとう～～☆★☆あんまり皆さんにご心配をおかけしたくないのですが、まだまだ倦怠感が続いています。一度こんな風になってしまったら、なかなか時間がかかるみたいです（；；）でも元気になったら、このブログを通じて知り合ったみんなで逢いたいなって夢見てます。もう少し待っててくださいね。不運は重なるもので、実は今度は母も病気になり明日は手術なのです。当分大変な日々が続きそうですが、この時期を乗り越えた後には楽しみが待っていると思い、皆さんに支えられながら頑張りたいと思います♪大好きな皆さんへ♪お便りのお返事ができなくてごめんなさい。でも、みんなのことをよく思い出しています。また元気になったら遊びに行かせていただきま～す。

Sep 8, 2005

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悲しいお知らせ。

久々に日記に帰ってきました。仲良くしてくださっている皆からのメッセージを拝読して、すごく目頭が熱くなりました。お返事を全然書けなかったけど、すごくうれしいです。皆ありがとう(^0^)実は私、色んなことを一度にちょっとだけ頑張り過ぎすぎちゃったみたいで、倒れて入院していました。今は毎日規則正しく生活することを心がけています。大好きな皆のところにお邪魔したり、自分の日記を書いてるのはとても楽しくて仕方がなかったのですが寝不足で疲れも感じていたのも事実です。今度のインストラクターやアロマテラピストの試験対策や検定問題など、これから受験される方の少しでもお役に立てたら・・・と思ってたのにごめんなさい。でも微力ながら応援しています。これからも更新ペースはスローですが、皆で楽しくアロマを語り合いたいです。これからもよろしくお願いします。

Aug 7, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その7

今日も暑～い一日でしたね。からだが溶けていきそうですぅ。お部屋を涼しく見せようと小物にも凝っています☆未だお花は生けてないのですが、こんな感じのを今日買ってきましたよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ローズボールさて本題ですが、前回の答えの一例を以下に書いてみますね。●１型アレルギー：即時型のアレルギー反応である。抗原（アレルゲン）が体内に入ってきてIｇE抗体とくっつく。再び抗原が入ってきた時に肥満細胞に作用する。それにより、肥満細胞がヒスタミンなどを放出する。これにより、血管や神経、平滑筋を刺激してしまう。●２型アレルギー：細胞融解型である。自分の細胞にある抗原に対して抗体を形成し結びつく。補体が活性化されて自分の細胞が融解してしまう。●３型アレルギー：免疫複合体型である。抗原抗体複合物を形成し、血管などの組織に沈着する。そして障害を引き起こす。●４型アレルギー：遅延型である。抗原がT細胞を活性化し、活性化されたT細胞が細胞を障害する。ヒスタミンについて背の青い魚の鮮度が落ちるとヒスタミンの量が増えます。だから背の青い魚を食べるとアレルギー反応を起す方がいらっしゃるのです。（ヒスタミンは血管や神経、平滑筋を刺激するので。）アレルギーの話しでは抗体という言葉が出てきますが、主な抗体を５つ思い出せますか～？？この答えはまた次回に(^0^)☆

Jul 16, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その6

お待たせ致しました～。前回の答えです☆下垂体後葉ホルモンは・オキシトシン（子宮筋・乳腺筋を収縮）・バソプレッシン（水分保持促進）：ADH（抗利尿ホルモンとも呼ばれる）です。ちなみに・・・このバソプレッシンの分泌が不足すると水分保持できなくなり、尿量が著しく増加する。１日10リットルくらい。これを尿放症といいます。・・・と、ちょっとはe-テラピーもまじめな事が書けるのです(^-^)ｖでは、次もホルモン関係で引っ張りたいところですが、まずは大まかにということでアレルギーに行きたいと思います。アレルギー反応の４つの型について簡単に書いてみて下さい。

Jul 12, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その5

こんばんわ♪前回は内分泌系の問題でしたね♪生理学はどれも奥深いですが、臨床的な考え方の基本になるところの一つだと思うので頑張りましょうね～♪「アロマテラピー」を行う上ではとても大切ですものね(^0^)前回の答えです☆・成長ホルモン（成長促進）・甲状腺刺激ホルモン（サイロキシン合成、分泌を促進）・副腎皮質刺激ホルモン（副腎皮質ホルモン産生、分泌を促進）・卵胞刺激ホルモン（卵胞の成熟）・黄体形成ホルモン（排卵促進、黄体形成促進）・プロラクチン（乳腺の発育、乳汁産生）・性腺刺激ホルモン（男性ホルモンの分泌促進）卵胞刺激ホルモン、黄体形成ホルモン、乳汁分泌刺激ホルモン（プロラクチン）の３つは性腺の作用に関連があるので一括して性腺刺激ホルモンといいます。以上、前葉ホルモンについてでした。では後葉ホルモンは何でしょう？？そしてその働きは？？【疲れがとれます！美肌にも☆】私はデパ地下でこのセゾンファクトリーさんの「コラーゲン入り飲む酢ローズヒップ＋アセロラ」を見つけ、最近は虜になっちゃってます。甘酸っぱくて、おいしいですよ。美容にも良いので、お勧めです。200ml コラーゲン入り飲む酢ローズヒップ＋アセロラ飲む酢　6本詰合せ（SUS-50S)

Jul 6, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その4

こんばんわ～。今日はホルモンの話しです。視床下部ホルモンはいくつかあります。そのうち、前葉ホルモンを全て書いてみましょう。そして、それぞれどんな働きがあるのでしょうか？？【本日のお勧め書籍】医学専門書の割に安くかつ分かりやすい。レベル的には医学・薬学の一般教養レベル。お手軽に使える１冊です！新しい解剖生理学改訂第11版

Jul 3, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その3の解答

前回の解答です。大変遅くなってすみません(^^ヾ１．交感神経が興奮すると心拍数は増えます。２．リラックスしたときは副交感神経が優位です。交感神経はヒトが狩りをしていた時代から引き継がれている闘争の神経です。ヒトは獲物を狙った時、遠くが見えるように目をカッと見開き、心臓の鼓動が速くなり血の巡りが速くなります。これが交感神経の働きです。一方、副交感神経はおやすみの神経です。リラックス時に優位になります。

Jul 2, 2005

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近況報告♪

こんばんわ。かなりお久しぶりです。私e-テラピーは実は、ここ１週間出張で家に帰れず、電車やバス、飛行機で全国を転々としておりました。移動の間も打ち合わせがあったり…う～、ちょっと休めずハードです。しかも連日の各地での接待で、ホテルに帰るのは毎日深夜。そして早朝にまた次の目的地に旅立つのです。そのような状況の中、ある本の執筆の仕事をいただきました。やった～(^0^)ｖこんな私が執筆や講演なんて生意気なことしていいのかなぁとためらったのですが、お仕事を与えて下さった方の期待に応えて頑張っていきたいです☆★☆このブログを通じて仲良しになれた皆様のお陰で一歩前進できました。本当に感謝してもしきれない程です。アロマのことだけでなく、皆様の豊富な知識や素晴らしい人生観にも刺激を受けてきました。e-テラピーはいいお友達がいっぱいできました。これからもブログに時々現れますので、皆様よろしくお願いしま～す♪

Jul 2, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その3

e-テラピーの生理学のお時間です。今日もちょっと早めに書けて嬉しいです(^0^)♪さて前回の問題は「自律神経の二重支配って何？？」でしたね。交感神経と副交感神経の両方の分布を受けている大部分の臓器では、両神経の作用は相反します。（←「拮抗的」という）一方の神経がその臓器のはたらきを促進するようにはたらくと、他方の神経は反対に抑制にはたらきます。このことを自律神経の二重支配と言います。心臓もその自律神経の二重支配を受けています。では、質問です。１．交感神経が興奮すると、心拍数はどうなりますか？２．リラックスした状態では、交感神経と副交感神経どちらが優位ですか？【おすすめ図書】からだの地図帳 ( 著者：講談社 | 出版社：講談社 )【送料無料商品】目でみるからだのメカニズム新訂【ワンランク上を目指される方へ】医学部や薬学部の教養の授業で行われる生理学の教科書にもなっているそうです。ちょっと難しいこと書いてますが、深く知りたいという方はこういう書籍を一冊はお持ちになられることをお勧めします☆【送料無料商品】標準生理学第6版

Jun 22, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その２

こんばんわ(^0^)この日記のタイトルちょっとおかしいことに今気づきました。「アロマテラピーインストラクターを目指して」だけでなくインストラクターやセラピストが現場に出た時に、是非活用していただきたい情報を書いてるので、テストに直結するものではないことを始めに書いておくべきでした(^^ヾでは前回の確認から♪神経系は（１）と（２）に大別できます。（１）は脳や脊髄があげられます。また（２）は体性神経系と自律神経系があります。体性神経系は（３）と（４）があります。自律神経系には（５）と（６）があります。※（３）と（４）、（５）と（６）は順不同です。（１）～（６）に当てはまる言葉を考えてください。（１）中枢神経　（２）末梢神経　（３）知覚神経　（４）運動神経　（５）交感神経（６）副交感神経では今日の問題です。自律神経の二重支配って何？？

Jun 21, 2005

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e-テラピーの生理学～アロマテラピーインストラクターを目指して～その１

こんにちは♪お久しぶりです～。なんとか無事に帰宅いたしました。ハードな出張続きはお肌に良くないですね。ボロボロになっちゃいました。今から、「お疲れ様。」ってお肌を癒してあげるところです。さてさて、その前に前回の解答ですがカモミール・ローマンでした。遅くなって済みません。今日から予告通り、精油の話しはちょっと置いておいて「e-テラピーの生理学」です。えっ！？なんだか胡散臭いって？？？(^^ヾえへっ。学生時代や現場に出てから習得した私の知識を皆様におすそ分けさせていただき、ちょっとでもお役に立てれば…と考えています。一生懸命頑張りますので、よろしくお願いしま～す。今日は神経系の入門編みたいなものです。神経系は（１）と（２）に大別できます。（１）は脳や脊髄があげられます。また（２）は体性神経系と自律神経系があります。体性神経系は（３）と（４）があります。自律神経系には（５）と（６）があります。※（３）と（４）、（５）と（６）は順不同です。（１）～（６）に当てはまる言葉を考えてください。これからこの生理学はこんな感じでやっていきま～す。それでは、また次回に(^0-)☆

Jun 19, 2005

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どんな精油があるのかな？？その10★

こんばんわ♪ついに今日で「どんな精油があるのかな？？」も10回目を迎えました☆前回のは簡単過ぎましたでしょうか。答えは、レモンでした(^0-)☆今日はこちらです。学名：Chamaemelum nobile 科名：キク科採油方法：水蒸気蒸留法抽出部：花主要成分：アンゼリカ酸イソブチル30％、アンゼリカ酸イソアミル20％、ケトン効能：不眠症、気分の落ち込み、疲労感、花粉症、食欲不振、肌荒れ、乗り物酔いコメント：、「大地のリンゴ」というギリシャ語が語源になっているとおり、リンゴのようにフルーティーな香りがします。古代エジプトでは熱病の治療にカモミールを利用していたそうです。不安や緊張を和らげ、安眠を促す精油としてもよく利用されています。また、髪を美しくする働きがあり、ヘアケア製品の原料にも使用されています。これな～～んだ？？次回からは別のメニューを考えてます☆★☆またお立ち寄り下さい♪

Jun 13, 2005

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どんな精油があるのかな？？その9★

こんばんわ♪今日は生活の木でローズヒップティーとアカシア蜂蜜を買って来ました。こんなのです↓生活の木ハーブ野生ローズヒップパウダー 100gさて昨日の問題はちょっとマニアックでした。ごめんなさい。正解はゼラニウム・エジプトです。今日は基本に戻ります(^^ヾ学名：Citrus limonum 科名：ミカン科採油方法：圧搾法抽出部：果皮主要成分：リモネン70％、β-ピネン10％、サビネン、クマリン注意事項：光感作性あり。効能：集中力の低下、冷え性や血行不良、免疫力の低下、食欲低下、二日酔い、乗り物酔いに効果あり、また空気の清浄作用がある。コメント：アラビア語で柑橘系の果実を意味する「ライムン」が語源。古代エジプトでは魚や肉の防腐剤として利用されていたとか。消臭効果もあるため、ルームフレグランスとしてもおすすめです。

Jun 12, 2005

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どんな精油があるのかな？？その8★

こんにちは♪今日は雨ですね～。これから梅雨に入って嫌なお天気が続きそうですが、雨の日でもちょっとワクワクしちゃうようなグッズ見つけちゃいました。昔から「長靴ってどうして地味～なのしかないのかな。もっとかわいいの作ってくれたらいいのにな。」って思ってましたが、インポートものでかわいいのが色々登場しているみたいです☆★レインブーツ★women's shoes(大人用・長靴)ピンクさて本題です。前回の答えは、レモングラス　イースト　インディアでした～☆ちなみにウエスト　インディアの学名なんだったかな？？答えは、前回のりきママさんのコメントの中にありま～す♪今日の問題です。学名:Pelargonium asperum 科名:フウロソウ科採油方法:水蒸気蒸留法抽出部:全草主要成分:シトロネロール40％、ゲラニオール20％、リナロール10％注意事項:敏感肌の方は避けた方がベターです。効能：気分の落ち込み,月経前緊張症,更年期障害,寝付きの悪さ,肌のたるみコメント：ヨーロッパでは窓辺にこの植物を飾り、悪いことを家に寄せ付けないという習慣があるそうです。この香りには虫除けの作用があるところから来ています。またホルモンのバランスを整える作用があり、気分が落ち込んだり不安を感じるときに心を安定させ、気持ちを高揚させてくれます。特に更年期の女性や月経前の不安定な時期などにおすすめです☆皮脂分泌のバランスを整える働きがあり、スキンケアにもおすすめです。

Jun 11, 2005

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今後の予定♪

Ｄｅａｒ　ご訪問いただいています、皆さま♪私e-テラピーは夜はアロマに関することがメイン、でも昼間のお仕事は医薬品や疾病等の文献を読んだりして情報を集め、それを発信しています。発信の相手はドクターやMR、消費者です。各地でよく講演会をさせていただいているのですが、多数の要望があり本業が大変忙しくなってしまいました。６月中旬から７月いっぱい宿泊出張が週２～３ペースで入ってきているので、毎日のように書いていた日記をお休みしてしまう日がでてくるかと思います。また、楽しみに訪問させていただいている皆さんのところにお邪魔できない日が続くときもあるかと思いますが、これからもよろしくお願いしま～すm(__)m【私の出張グッズの一つ】アロマペンダント

Jun 8, 2005

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どんな精油があるのかな？？その7★

こんばんわ♪ワールドカップ出場決まりましたね(^0^)vTVの前に座って手に汗を握り締め応援してました。真剣に見すぎて目が疲れた～という方は４月18日付けの私の日記をご参照下さい。ところで昨日の答えはローズマリーでした～☆では今日の問題。学名：Cymbopogon flexuosus 科名：イネ科採油方法：水蒸気蒸留法抽出部：全草主要成分：ゲラニオール40％、ネラール30％、シトロネラール10％、リモネン10％注意事項：乳幼児の方、敏感肌の方はお控え下さいね。多量の使用も気をつけて下さいね。効能：ストレスによるイライラ、肩こり・神経痛、虫除け、寝起きの悪さコメント：様々な国で料理やお茶に利用されているハーブ。インドでは数千年前から治療に利用されていました。気持ちを高揚させる働きがあり、活力を与えてくれます。また、消臭効果もあり、お部屋の臭いのデオドラントに最適です。これな～んだ？？？

Jun 8, 2005

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どんな精油があるのかな？？その6★

こんばんわ♪今日は友達のゆうこちゃんが明日のセミナーのPPT（パワーポイント）がうまく作れないと電話をかけてきてくれたので会社帰りに手伝っていました。終電まであと何分とカウントしながらギリギリセーフ(^0^)v良かった♪でも目がショボショボする～(++）さてさて昨日の答えは、ラベンダートゥルー（真正ラベンダー）です☆ラベンダーは精油の中でもメジャーですよね。りきままさんからいただいた昨日のコメントと同じく、私もワイルドラベンダーの方がもっと好きです。真正ラベンダーの香りに飽きた方は是非お試し下さい☆ラベンダーワイルド　TIF　5ml　1/6オンスエッセンシャルオイル　　さて今日の問題です。学名：Rosmarinus officinalis 科名：シソ科採油方法：水蒸気蒸留法抽出部：全草主要成分：α-ピネン20％、カンフェン15％、カンファー20％、1,8-シネオール18％注意事項：高血圧、てんかんの方、乳幼児はご使用をお控え下さい。また月経過多の時もご使用をおすすめしません。また多量に使用しない。効能：肩こり・筋肉痛、記憶力・集中力を高める、目覚めを良くする、ストレス回復、二日酔い、便秘、虫除けコメント：「海のしずく」という意味のラテン語が語源になっている。清涼感ある刺激的な香りで、古代ローマでは悪魔払いなどの宗教儀式に利用されていたそうです。エジプトのファラオの墓からも発見されています。また近年までフランスの病院では空気清浄のために病室で焚いていたとか。

Jun 7, 2005

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どんな精油があるのかな？？その5★

こんばんわ～(^0^）今日は久々に早くお家に帰れたので早く日記を書けます♪昨日も、ウトウトしながら書いてたら重大なミスをしていました。答え、書いてました・・・てへっ。Alpinia120さんにご指摘いただくまで、ぜ～んぜん気づかなかったです(^^ヾ昨日の正解はイランイランでした◎今日は最もなじみ深い精油の一つです。学名：Lavandula angustifolia 科名：シソ科採油方法：水蒸気蒸留法抽出部：花主要成分：酢酸リナリル48％、リナロール40％、テルピネン-4-オール効能：ストレスによる不眠症や不安感、食欲不振、月経前緊張症、月経不順・月経痛、更年期障害、虫除け、殺菌、スキンケア、コメント：語源はラテン語で「洗う、入浴する」という意味の精油で、古代ギリシャのローマ人は沐浴に利用していたそうです。安眠を促し、虫除けの効果もあるので、ヨーロッパでは古くからリネンの香りづけに使われていました。ストレスや緊張をやわらげる働きがあるので、就寝前のアロマバスや芳香浴はおすすめです☆

Jun 6, 2005

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どんな精油があるのかな？？その4★

こんばんわ～♪良い週末を過ごせましたでしょうか？？さてさて、昨日の答えはティートリーですね◎今日の問題は・・・学名:Cananga odorata 科名:バンレイシ科採油方法:水蒸気蒸留法抽出部:花主要成分:リナロール55％、酢酸ベンジン25％、p-クレシルメチルエーテル16％注意事項:敏感肌の方はご使用を控えて下さいネ。集中したい時は避けた方が望ましいです。効能：ストレスによるイライラ、気分の落ち込み、不安感、ホルモンバランスの乱れコメント：「花の中の花」という語源を持ちフローラル系を代表する香りで、香水などに広く使用されています。甘くエキゾチックな香りは官能的な気分を高めるといわれ、インドネシアでは新婚カップルのベッドにイランイランの花びらをまく習慣が今もあるそうです。またホルモンや皮脂のバランスを整える働きがあり、美容の目的でも使用されます。

Jun 5, 2005

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どんな精油があるのかな？？その3★

こんばんわ～♪昨日は疲れが一気に出てしまってダウンしちゃいました。そんなわけで皆さんにお逢い出来なかったのです。グスン(；_；)いつもダウンするまで頑張ってしまうのですが、ちゃんと自分の健康管理にも気を付けたいものです。前回の答え何だったでしょうか～？？？そうで～す。クラリセージですよね♪スクラレオールでピーンと来られた方もいらっしゃるのでは！？では今日の精油です。学名：Melaleuca alternifolia 科名：フトモモ科採油方法：水蒸気蒸留法抽出部：葉主要成分：テルピネン-4-オール45％、γ-テルピネン15％、p-シメン、1,8-シネオール5％注意事項：敏感肌の方はご使用を控えて下さいネ。効能：免疫力の低下、のどの痛み、花粉症、水虫などの病状。また殺菌作用があるので空気の清浄また風邪にも効きます。オーストラリアの先住民であるアボリジニが万能薬として古くから使っていた植物です。抗ウイルス作用や殺菌作用を示し、部屋での芳香浴に最適です。風邪の予防のためのうがいも効果的です。消臭作用もあるので、掃除や洗濯にもお勧めです。

Jun 4, 2005

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どんな精油があるのかな？？その2★

こんばんわ～♪アロマ学習のお時間がやってまいりました～。さてさて昨日は、私の大好きなグレープフルーツについてでした。今日の話題です☆学名：Salvia sclarea 科名：シソ科採油方法：水蒸気蒸留法抽出部：全草成分：酢酸リナリル70％、リナロール20％、スクラレオール数％効能：ストレスによる神経の高ぶ、気分の落ち込み、胃の不調、更年期障害、月経痛、月経前緊張症「清浄な」「明るい」を意味するラテン語が語源となっている。ほのかに甘くスパイシーな香りで、リラックス効果や高揚感を与える精油です。また、ホルモンバランスを整える作用があるので、女性の様々なトラブルに効果的に作用します。※経過多の時は避けた方が良い。※多量のご使用は控えて下さいネ。これってな～んだ？？？(^0^)

Jun 2, 2005

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どんな精油があるのかな？？その１★

こんばんわ♪キャリアオイルについては15回に渡ってまとめたので、次は精油で～す☆さて、簡単なクイズ形式でやっていきますね。学名：Citrus paradisii 科名：ミカン科採油方法：圧搾法抽出部：果皮成分：リモネン80％、クマリン光感作性あり。使用後日光にあたらない様に☆効能：月経前緊張症、二日酔い、むくみ、気分の落ち込み、胃腸不良、寝起きが悪い、集中力の低下などに効果あり。空気の清浄、痩身作用もある。コメント：柑橘系の精油の中でも特にリフレッシュ効果が高く、気分が落ち込み気味な時などに最適。気分を高揚させる一方で、気持ちを安定させる作用もあり、不安定な気分のときにもおすすめです☆利尿作用もあるので、むくみが気になる方にもおすすめです。さわやかな香りは人気が高く、消臭や抗菌作用もあることから、化粧品の成分としても広く利用されています。この精油は何でしょう～！？また明日～～。

Jun 1, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その15

オイル名：ボリジ植物学名：Borago officinalis 主な抽出部位：種子浸透の評価：良い滑りの評価：重い匂いの評価：多少ありオイルの色：無色～黄色特徴：皮膚の弾力を回復させ、しわを予防するのでフェイスケアに最適です。局所ホルモンと呼ばれるγ－リノレン酸を含みます。若返り効果のあるオイルです。また、ホルモン分泌を整える作用があるので、月経前緊張症や胸の痛みの解消に役立ちます。注意事項：酸化しやすいので冷暗所（冷蔵庫など）に保管します。主な特性：ホルモン分泌調整作用、抗アレルギー作用、消炎作用、老化防止作用、血液循環促進作用、脱毛の治療、保湿作用、皮膚再生作用など特徴的な成分とその特性：γ－リノレン酸、リノレン酸、オレイン酸など対応疾患など：アトピー性皮膚炎、皮膚病、脱毛、月経前緊張症コメント：マカダミアナッツ油、スイートアーモンド油など他の植物油に10～20％混ぜて使用します。ボリジは植物油の中でγ-リノレン酸の含有量が一番多いです。メドウズベースオイルボリジオイル

May 31, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その14

オイル名：セントジョンズワート / セイヨウオトギリソウ植物学名：Hypericum perforatum 主な抽出部位：花（浸出油）主な産地：フランスオイルの色：薄赤色特徴：セントジョンズワートの花を植物油に浸して作った、インフューズドオイルです。傷を負った肌を治癒する働きを持ち、非常に治療効果の高いオイルです。鎮痛や利尿作用があり老廃物を取り除きます。神経痛、リウマチ、打撲(アザなど)などの痛みを取り除きます。主な特性：鎮痛作用（痛みの原因となる体内の老廃物を除去する作用）、利尿作用、紫外線防御作用など特徴的な成分とその特性：配糖体、フラボノイド対応疾患など：神経痛、リウマチ、打撲など MEADOWS セントジョンズワートオイル 50ml

May 30, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その13

オイル名：ローズヒップ植物学名：Rosa rubiginosa 主な抽出部位：種子主な産地：南アメリカ(チリなど）浸透の評価良：少あり特徴：肌の修復と再生をサポートし、傷や火傷の治癒にも効果的です。水分保持作用があり皮膚の弾力を回復させて、出来てしまったしわや乾燥肌に対しても肌のきめを整える効果があります。アイトリートメントオイルとしても用いていただけます。南アンデス地方のバラの定木の種から抽出されます。酸化しないように冷暗所で保管してください。主な特性：老化防止作用、皮膚再生作用、創傷治癒作用、保湿作用など特徴的な成分とその特性：リノール酸、リノレン酸、オレイン酸など対応疾患など：火傷、外科手術の傷跡、湿潤性の炎症、しみ、しわ、ニキビ、湿疹、赤い斑点、赤鼻、静脈瘤、抜け毛、月経周期調整ローズヒップオイル（ナチュラル）25ml

May 29, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その12

オイル名：マカダミアナッツ植物学名：Macadamia integrifolia 科名：ヤマモガシ科主な抽出部位：果実浸透の評価：良い滑りの評価：軽いオイルの色：淡黄色特徴：マカダミアナッツオイルは、人間の皮脂に最も近い成分(パルミトレイン酸)を多く含むため、皮膚への浸透力が優れています。そのため、消えて見えなくなるオイルとも言われています。刺激も少ないので敏感肌の人や乳児にも使用することができます。酸化しにくい性質があります。適合する肌質：全ての肌質主な特性：体液（血液とリンパ液）循環促進作用、保湿作用など特徴的な成分とその特性：オレイン酸、パルミトオレイン酸など生活の木マカデミアナッツオイル 25ml

May 28, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その11

いつも来てくださる方、よく来てくださる方、楽しみにして下さっていた方、皆さん、ごめんなさい。あ～あ、ついにやっちゃった～(＞＜）昨夜は眠いけど頑張ろう！って思ってPCを立ち上げたまま朝を迎えていました。。。ショック～。日記が気になってたのか夢の中で書いていました。その内容はこんな感じです(^0-)☆オイル名：ヘーゼルナッツ植物学名：Corylus avellana 科名：カバノキ科主な抽出部位：実浸透の評価：良い滑りの評価：やや重い匂いの評価：独特の香り特徴：非常によく肌へ浸透し、ベタつかないのでボディ用のマッサージオイルのベースに最適です。乳児の乾燥肌やおむつかぶれなどにも最適です。香ばしいナッツの甘い匂いがします☆主な特性：体液（血液とリンパ液）循環促進、保湿作用、癒傷作用、収れん作用など特徴的な成分とその特性：オレイン酸、リノール酸、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンBなどヘーゼルナッツオイル(50ml)高品質キャリアオイル

May 28, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その10

オイル名：月見草 / イブニングプリムーズ植物学名：Oenothera biennis 主な抽出部位：種子浸透の評価：良い滑りの評価：重い匂いの評価：多少ありオイルの色：無色～淡黄色特徴：皮膚の弾力を回復させてしわを予防するので、フェイスケアに最適です。また非常に治療効果の高いオイルであるために外傷や皮膚炎の治療に用いられます。注意事項：乳児には注意して使用してください。適合する肌質：乾燥肌主な特性：皮膚再生作用、老化防止作用、消炎作用、抗アレルギー作用、保湿作用、ホルモン分泌調整作用など特徴的な成分とその特性：リノール酸、γ－リノレン酸など対応疾患など：アトピー性皮膚炎メモ：γ-リノレン酸がホルモンの分泌を調節し、消炎、鎮痛、抗アレルギーの作用を持ちます。酸化しやすいので一般的には他の植物油に10～20％混ぜて使用します。例えばビタミンEを含む小麦胚芽油など。冷暗所保存がおすすめです☆ 生活の木月見草オイル 25ml

May 26, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その９

オイル名：セサミ植物学名：Sesamum indicum 浸透の評価：良い滑りの評価：重い匂いの評価：独特の香り適合する肌質：全ての肌質特徴的な成分とその特性：レシチン、アミノ酸、セサモール、セサミンフェイシャルトリートメントにとても効果があるキャリアオイルです。肌を日の光から守り、30%前後の害となる日光をさえぎります。対応疾患など：関節炎、乾癬症 GAIA セサミオイル 50ml

May 25, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その８

オイル名：スイートアーモンド植物学名：Prunus amygdalus 主な抽出部位：種子主な産地：アメリカ、オーストラリアなど浸透の評価：良い滑りの評価：普通匂いの評価：多少ありオイルの色：無色～淡黄色特徴：ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれていてボディのマッサージオイルのベースとして最適です。美容効果が高く、肌を鎮静させ柔らかくします。化粧を落とすためのクレンジングオイル、乳児のスキンケアにもお勧めです。ベビーマッサージオイルにも使えます☆ 適合する肌質：全ての肌質主な特性：皮膚保護作用、保湿作用など特徴的な成分とその特性：ミネラル、タンパク質、ビタミンD、ビタミンE、オレイン酸、リノール酸など【マギーティスランド】ベースオイルスイートアーモンドオイル　(50ml)

May 24, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その７

オイル名：小麦胚芽（ウィートジャーム）植物学名：Triticum vulgare 主な抽出部位：胚芽浸透の評価：普通滑りの評価：重い匂いの評価：香ばしい胚芽の香りオイルの色：無色～薄い茶色特徴：皮膚の荒れやしもやけ、あかぎれ等に極めて優れた効果を示す生理活性の高いα-トコフェロールを多く含みます。トコフェロール含有量は植物油中群を抜いています。注意事項：小麦アレルギー既往者の使用は控えた方がいいです☆ 主な作用：血液循環促進作用、ホルモン分泌調整作用、老化防止作用など特徴的な成分とその特性：トコフェロール(ビタミンE) 、プロビタミンA、プロビタミンD、レシチン、リノール酸、リノレン酸、アラギドン酸対応疾患など：皮膚の荒れ、しもやけ、あかぎれ、コメント：小麦胚芽オイルの香りは各メーカーの精製の度合によって違ってきます。【マギーティスランド】ベースオイル小麦胚芽オイル　(50ml)

May 22, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その６

オイル名：ココナッツ植物学名：Cocos nucifera 主な抽出部位：果実滑りの評価：軽い匂いの評価：多少ありオイルの色：精製の度合いによって透明度が変わる特徴：さっぱりとした軽い使い心地でほぼ無臭です。未精製に近いものは低温で固化します。乳児にも使用することができます。髪につけると適度に保湿して保護します。主な特性：保湿作用、紫外線防御作用など特徴的な成分とその特性：ラウリン酸、ミリスチン酸などココナッツオイル(100ml)

May 21, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その５

オイル名：グレープシード植物学名：Vitis vinifera 主な抽出部位：種子浸透の評価：良い滑りの評価：軽い匂いの評価：ほとんどなしオイルの色：無色～黄色・淡緑色特徴：使い心地がさっぱりしており、一般に良く使われるキャリアオイルです。リノール酸やビタミンE(トコフェロール)の含有量が高く、コレステロール除去に効果があります。滑りが良くなめらかに浸透します。適合する肌質：全ての肌質（特に脂性肌）特徴的な成分とその特性ミネラル、ビタミン、蛋白質、リノール酸マギーティスランドグレープシードオイル

May 20, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その４

オイル名：ツバキ（カメリア）植物学名：Camellia japonica 主な抽出部位：種子主な産地：日本浸透の評価：良い滑りの評価：軽い匂いの評価ほとんどなしオイルの色：無色特徴：酸化されにくく安定したオイルです。皮膚になじみやすく保湿効果に優れます。また安全性が高いです。適合する肌質：全ての肌質（特に敏感肌）主な特性：皮膚軟化作用特徴的な成分とその特性：オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸フェイシャルケア、ヘアケアに適しています。生活の木カメリア(椿)オイル 25ml

May 19, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その３

今日は皆様おなじみのオリーブ油です☆オイル名：オリーブ植物学名：Olea europaea 主な抽出部位：果実主な産地：イタリアなど浸透の評価：良い滑りの評価：軽い匂いの評価：独特の香りオイルの色：淡黄～黄色適合する肌質：全ての肌質、人間の皮脂に近い組成を持つためよくなじみます♪特徴的な成分とその特性：ミネラル、ビタミン、蛋白質など対応疾患など：リウマチ、ネイルケアまたはヘアパックなどにお勧め☆ GAIA オリーブオイル 50ml

May 18, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その２

オイル名：アボガド植物学名：Laurus persea 主な抽出部位：果実浸透の評価：良い滑りの評価：普通匂いの評価：独特の香りがします。オイルの色：淡黄色～暗緑色（抽出法により異なる）特徴：皮膚の弾力を回復させ、しわを予防するなどフェイスケアに最適です。乾燥肌にも大変良いです。適合する肌質：全ての肌質（特に老化肌、乾燥肌など）主な特性：老化防止作用、紫外線防御作用、保湿作用、栄養補給など特徴的な成分とその特性：各種ビタミン、ミネラル、レシチン、クロロフィル、オレイン酸など使用例：マカダミアナッツ油、スイートアーモンド油などに5～10％混ぜて使用します。生活の木アボカドオイル 25ml

May 17, 2005

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知っているようで知らないアロマのキャリアオイル♪その１

精油の方はよく勉強したけどキャリアオイルについては…ということで今日から簡単にキャリアオイルの種類ついてみていきたいと思います♪まずはどのようなものがあるかご紹介したいと思います。オイル名：アプリコットカーネル植物学名：Prunus armeniaca 主な抽出部位：種子浸透の評価：良い滑りの評価：軽い匂いの評価：多少ありオイルの色：淡黄色特徴：栄養を多く含み、疲労して張りを失った皮膚を回復させます。また炎症をおこした肌にも効果あり。全身のマッサージオイルのベースとして最適ですよ☆適合する肌質：全ての肌質（特に老化肌、乾燥肌、敏感肌など）主な特性：保湿作用など特徴的な成分：オレイン酸、リノール酸、ビタミン、ミネラルメドウズベースオイルアプリコットカーネルオイル

May 16, 2005

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アロマテラピー検定速報♪♪

アロマテラピー検定を受験された皆様、お疲れ様です♪速報がいくつか届きましたのでお知らせさせていただきますねっ☆【速報】～こんな問題が出た！！～香り当てテスト(1)グレープフルーツ(2)スイートマージョラム※選択肢は前回の試験の香り当てテストの選択肢と同じだったような…という声もあり。ただし、前回の香りはゼラニウムとサンダルウッドだったようです。☆医学の祖は？：ヒポクラテス☆イエスキリスト誕生の際に、東方の三賢人が捧げたものの組み合わせは？　A：没薬、黄金、安息香　B：乳香、黄金、ミルラ　C：没薬、バラの香油、フランキンセンス　D：没薬、黄金、フランキンセンス☆関係のあるもの　皇帝ネロ　バラの香油☆抽出部位が異なるもの　A：レモン、B：グレープフルーツ、C：ベルガモット、D：ネロリ☆抽出部位が異なるもの　A：ティートリー、B:ゼラニウム、C：レモングラス、D：フランキンセンス☆ゼラニウムの産地：仏領レユニオン島☆A：レム睡眠は一定の間隔で起きる。　B：ノンレム睡眠中に夢を見る。　C：レム睡眠は睡眠直後に起こる。　D：・・・？・・・☆３歳以上の小児には？　A：芳香浴以外はしない。　B：大人の２分の１の使用量にする。　C：精油を使わない。　D：大人と同じ量の精油を用いる。☆下痢の時　A：おへその上に冷？？　B：腰にトリートメント　C：？？　D：？？☆せきが出るとき　A：蒸気吸入　B：？？　C：？？　D：全身浴という感じだったらしいです。ちょっと正確に覚えていないところもあるようなので、間違ってたらごめんなさい。私がいつも愛読しているりきままさんの今日の日記に１級の試験内容の覚え書きが、もっと詳しく書いてありますので良かったらこちらもご覧下さい♪

May 15, 2005

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アロマテラピー検定対策★過去問♪

いよいよ明日はアロマテラピー検定ですね♪今日は直前対策として過去問のページを載せました♪ちなみに前回の検定試験が終わってすぐにまとめられたもので、実物ではありません。過去問皆様のご健闘を心からお祈り申し上げます(^0^)☆

May 14, 2005

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アロマテラピー検定対策★暗記法！

暗記にお困りの方へ。こんなメルマガも見つけましたよ♪アロマテラピー検定の範囲外もあるのですがご参考まで(^0^)アロマのメルマガ

May 13, 2005

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アロマテラピー検定1級対策★

検定の対策は一通り済んだけど自信が無くて…という方、もしくは全然対策していなくて自信のない方、ご自分のランクが分かるサイトがありますよ♪クイズ形式で実施し、受験した人の中でどのくらいなのか順位がでてきます。アロマテラピー検定対策用クイズ

May 12, 2005

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アロマテラピー検定対策★精油語呂合わせ★

検定対策のお役に立つサイトを探していたらこんなものが…。精油の覚え方に困っている方に朗報です♪どうしても覚えられないものに活用されてはいかがでしょう？精油の語呂合わせってネットで検索してもなかなか無いのですよね～。私も以前語呂合わせを作ったのですが、お見せするのもお恥ずかしいものとなってしまいました(^^ヾ精油語呂あわせちょっと厳しいのもありますが、ご参考まで(^0^)

May 11, 2005

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アロマテラピー検定対策★

アロマテラピー検定まであと残りわずかとなってきました。今日はがらっと内容を変えて検定対策情報です。この時期、問題集も一通り解き終えて見直されている方も多いかな…。そこで、以下のサイトを見つけましたのでご紹介します♪問題が毎回２つあり解説もついてますよ。3分で読めるアロマテラピー検定問題

May 10, 2005

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手作りアロマ石けん♪【Q&A編その２】

Ｑ１：苛性ソーダを分量通り量った後に水に加えると書いてあるが、逆に苛性ソーダに水を加えるのはダメなのか？Ａ１：苛性ソーダに水を入れると温度が急激に上がることがあります。ですので、水に苛性ソーダを少しずつ加える方が安全です。Ｑ２：香りが残りにくいものがあるときいたのですが・・・。Ａ２：バニラエッセンスやシトラス系の精油は香りが飛びやすいとされています。Ｑ３：お気に入りの香水で石けんを作りたいのですが、作れますか？Ａ３：香水は香りが飛びやすいのでおすすめしません。香水の種類にもよると思いますので実験されて確認するのもいいかもしれませんね。（精油を加える前に少し取ってきて香水を加えて見ましょう。）

May 9, 2005

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手作りアロマ石けん♪【Q&A編その１】

Ｑ１：けん化価「0.1‥」っていうのを見たことがあるんだけど、100前後のもあったりしてよく分からない。そんなに差あるということ？？Ａ１：化学で出てくる「けん化価」とは「油脂１gを完全にけん化するのに必要な水酸化カリウムのミリグラム数でしたよね。石けん作りの世界においてはしばしば、このけん化価を「油脂１gを完全にけん化するのに必要な水酸化ナトリウム（苛性ソーダ）のグラム数」として定義しているようです。その時には「0.1‥」という小さな値も出てきます。Ｑ２：できた石けんってどのくらいの寿命？？Ａ２：手作り石けんの寿命は１年と言われています。そうでないものもありますが、１年を目安にしておけばよいでしょう。Ｑ３：石鹸素地のかわりに、無添加の石鹸をおろし金で摺って使える？？Ａ３：使えます。摺った石けん50gに対して水を15ml程加えて粘性を出して混ざりやすくするといいですよ。明日も続きます♪♪

May 8, 2005

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手作りアロマ石けん♪【注意編】

今日は手作り石けんで最も重要な「注意事項」についてお話ししますね♪（苛性ソーダ）・強アルカリなので皮膚や衣類に付かないようにして下さい。皮膚の炎症や衣類がこげたようになります。捨ててもいいような長袖の服を着てゴム手袋をしましょう♪・目に入ると失明の恐れがあります。防護メガネなどをしましょう♪・湿りやすいので量りとるときは素早くしましょう♪・精製水に苛性ソーダを混ぜる際に白い蒸気があがるので吸い込まないように換気をよくしましょう♪（その他）・上記の通り、苛性ソーダって本当～に怖いのでくれぐれも注意して下さい。分量の計算ミスしないようにしましょう♪・苛性ソーダを購入する際、薬事法により劇物指定されているため、印鑑と用途（石けん作り）の記載が必要です♪もしも手作り石けんを作ってみたいけど、ややこしそうだし…と思われている方には簡単に作れるものをご紹介します。自分にぴったりの石けん作ってみるのってホントいいですよ♪純植物性石けん素地300g特別価格 283円（税込）

May 7, 2005

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手作りアロマ石けん♪【プロセス編】

いよいよ手作り石けん作りです～♪レシピは昨日書かせていただいた通りです。１．牛乳などの紙パックで石けんを入れる型を作ります。２．ゴム手袋着用。またメガネやゴーグルなどを着けて目を保護して下さい。３．換気の良いところで、スタート！４．精製水を分量通りビーカーに量りとります。５．苛性ソーダをステンレス製のスプーンで分量通り紙コップなどに量り入れ、少しずつ４の精製水に加え混ぜます。このとき発熱反応が起きるので、熱くなります。また煙がでますので吸い込まないように換気に注意して下さいね。苛性ソーダは危険ですので、こぼしたり皮膚につかないように気を付けて下さい。６．水をはったボールの中に５のビーカーを入れて冷まします。この時、透明になるまでかき混ぜて下さい。ビーカーの外側が45℃位になれば取り出します。（10.に続きます。）７．６とは別のボウルにオリーブ油を分量通り量ります。８．パーム油、ココナッツ油を分量通りビーカーに量り湯煎にかけて溶かします。９．オリーブ油も湯煎にかけて温め、８を加えます。湯煎の温度は45℃位を保ちながら泡立て器で油をよく混ぜます。10．９のボールに６を加え45℃位の６を少しずつ加え、ゆっくりかき混ぜます。11．よく混ぜたものをミキサーに入れて数分攪拌します。とろみが出てきたら再びボウルに戻し、空気を出すためにさらに泡立て器でよく混ぜます。12．精油（ここではティーツリー）を５ml加えてさらに１～２分、ゆっくりかき混ぜます。13．型に石けん生地を流し込み、少し持ち上げてトントンと落とし中の空気を抜きます。またヘラなどで表面を滑らかにします。14．発泡スチロールの容器などに入れ、保温して1日寝かせます。この間に固まっていきます。表面が固まっているようであれば、取り出し、風通しの良い場所に数日保管します。15．型と石けんの間に隙間ができたら、型を切り開きます。この時まだアルカリが残っている可能性もあるので手袋をしておきましょう。また無理に型をはがそうとすると石けんが崩れることがあるので、注意してくださいね。16．型から取り出された石けんを数日自然乾燥させます。表面がある程度固まれば、適当な大きさに切り分けます。この時、お好みの型に切り抜いてもよいでしょう。17．さらに３～４週間、日の当たらない風通しの良いところで乾燥させて完成です！！写真があれば分かりやすくて良かったのですが、ご用意できず済みません。注意点などの詳細はまた明日☆

May 6, 2005

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手作りアロマ石けん♪【レシピ編】

こんばんわ♪温泉旅行から戻ってきて疲れもすっかりとれて元気いっぱいです(^0^)さてさっそく前回の続きです。前回お話しさせていただいた通り、油脂とアルカリから作る方法は化学反応です。ですから慣れないうちは結構危険が伴うので注意して下さいネ☆レシピ（今回は基本バージョンです）【材料】・オリーブ油（けん化価：約189）・・・458g・ココナッツ油（けん化価：約330）・・・122g・パーム油（けん化価：約198）・・・64g・精製水・・・250g・苛性ソーダ・・・85～90g　計算方法（前回の公式に当てはめて下さい。）　　　水酸化ナトリウムのｇ数＝○×K×5/7000　　　オリーブ油の分の苛性ソーダ・・・458×189×５÷7000　　　ー（１）　　　ココナッツ油の分の苛性ソーダ・・・122×330×５÷7000　　ー（２）　　　パーム油の分の苛性ソーダ・・・64×198×５÷7000　　　ー（３）　　　（１）＋（２）＋（３）＝99.64　　　これに0.9をかけた値、すなわち89.7を使用します。この量が少なめであると油脂　　　が少し残って保湿性が高まります。ですので、85～90という風に書いてあります。・ティートゥリー・・・５ml～何故、精製水を使うの？～普通の水道水などは塩類（マグネシウム、カルシウムなど）が含まれているので、ちゃんと反応してくれない場合があります。ですので精製水をお求め下さいネ☆明日はいよいよ作る過程を公開しま～す♪♪

May 5, 2005

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お休みします♪

明日朝から温泉旅行に出かけます☆早く起きて出かける前に続きを書こうと思ってたのですが、ゴソゴソするうちにこんな時間になってしまいました。明日の早起きは難しそうです。。。帰りは５日の夜です☆続きはお楽しみに～(^0^)/~

May 2, 2005

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いよいよですね♪

久々に登場♪

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アロマテラピー検定対策★過去問♪

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アロマテラピー検定1級対策★

アロマテラピー検定対策★精油語呂合わせ★

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手作りアロマ石けん♪【Q&A編その２】

手作りアロマ石けん♪【Q&A編その１】

手作りアロマ石けん♪【注意編】

手作りアロマ石けん♪【プロセス編】

手作りアロマ石けん♪【レシピ編】

お休みします♪