あねごの日々♪

年中ダイエットを決意している私ですが、子どもを産んでからというもの
一人産むたびに着実に体重を増やして参りました。

今となっては、もうすぐ臨月の体重。（ちなみに出すものはありません）
こりゃヤバイよなって。でもさ、年齢を重ねると、昔と同じ努力をしても
なかなか効果が現れないわけですよ。

で、ついに禁断の領域つうか、医者にかかっちゃいました。
ぶっちゃけ、見た目は肥満と標準のボーダーラインの私ですが、
ここでリセットしとかないと、どんどん太って取り返しがつかなくなる
という危機感がすごいあります。

結局、大豆クッキーとかマイクロダイエットとかローカロなんかも
お腹がすいているの我慢する必要があるわけで、だったら
豆腐とかヨーグルト食べて我慢しても同じじゃん。＜栄養素は他の2食で充分の場合
つか、そういうもの今までよく買ったんだけど「ボーズ」とかにも
結構投資したよ。でも効果なしさ。

でもお薬はそういうものとは全く違ったアプローチだと思うんだよね。
私的には「禁断の領域」って感じ。
でも、別に楽して痩せようとかっていううんじゃなくて、
お薬のチカラを借りながら、努力もします。
薬が合わなくて効果のない場合もあるでしょうし。

とりあえずやっていることは、

1.通勤はバイクをやめて歩く（これで1日1時間の歩きがプラスされます）
　　習い事のお迎えでどうしても金曜日だけはバイク通勤です。
2.シンディのエクササイズのＤＶＤ　10分
　　結構筋肉ついてきた部分もあります。
3.ゴハン食べすぎない。間食は*できるかぎり*減らす。
　　いきなり間食しないとかにすると長続きしないから＜やや弱気

これはそのまま継続します。これだけで2キロぐらいは減ったんだけど、
でも1キロってさ～、1食抜いて水も飲まず、うんことおしっこしたら
1キロぐらいすぐ減るじゃん。

でも通勤を歩き出してから、体重そのものより、余分な肉が
少し減ったような気がします。ストレッチとかが
やりやすくなったな。ヨガなんかやると肉がじゃまだったんだけど、
そういうのが改善されていそう。＜最近ヨガはご無沙汰～。

あぁ、頑張ります。お薬の効能が私の体質に合っていますように！　
というわけで、まずは2週間です。2週間で効果が出ない場合は、
この方法は無効ということらしいです。

2週間後と比較するために今朝、素っ裸で量った体重です。60.2kg!