ものすごく久しぶりにジム
昨日、一念発起してエアロのレッスンに出てみた。前回の日付を見たら8月だった。(激爆)なんとなく行く機会のなかったジムですが、これから毎週日曜日に行くことにしました。(とここで言って誰も聞いてないけど自分にハッパをかける私)14:00~14:50のクラスでハイインパクトもほどよくあり私にあっているクラスです。その次の時間は上級レベルのクラスなのですが、動きは地味でもいいからしっかり動きたいのでこちらのクラスの方が向いていそう。一応チマチマ10分のシンディークロフォードDVDを実行していたおかげか、それほど違和感はなかったけど、たぶん今日ではなくて「明日」筋肉痛になるでしょう。もう思いっきり汗かくってなんか気分爽快ですやっぱりレッスンじゃないとそこまでできない。自分で自宅でそこまでテンション高めてバリバリ動くなんてやっぱりできません。前後の時間を入れると結構時間かかっちゃうけど、1時30分前には出ないとね(新しいスーパーができて駐車場ゲキ込み)クラブを出るのが3時30分ぐらいかな。でもそのくらいいいよね!!!別にこれで痩せるとは全く思わないが、体にはものすごくいいような気がする。(体に悪いほど動いてないし、週に1回だし)全然つかってなかったウエア、また出そう。