あねごの日々♪

[美容・健康] カテゴリの記事

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• マジやばい

  最近運動なんかもそれなりにしているのだが、ここ１週間、いやその前から間食は激しくしてたんだけど、今までの人生で最高の体重を記録。妊娠１０ヶ月より重いってばよ！！！！いや～だめだめ！　ここで食い止めないと。しばらく空腹に耐えがんばりたいと思います。一度は６０キロきったのに・・・・・。油断大敵です。今回はとにかく食事に気をつけようと思います。

  2007.04.15

• 季節の変わり目

  季節の変わり目になるとお肌の調子がイマイチである。今は顔とおしりにでっかいものができています。もうなおりつつあるのですが。あぁいつもこんな感じ。もう気をつけようがないもの。甘いものとか控えればいいのかな？

  2007.03.12

• 風邪ひきました

  流行にのってしまいました。鼻水スゴイです。喉痛いです。熱がなさそうなのがまだ救いかな。でも仕事になりません。VICKS Vaporub　を鼻の下に塗りまくっています。水分を取りまくってます。あめを食べまくってます。明日は授業参観でお休みとってるし、午前中はうだうだしよう。早く家に帰ってゴロゴロしたい！！！と思ったけど、今日はミニバスとピアノダブルでお迎えじゃん。。。ぐはっ。

  2007.02.07

• 風邪ひいた～

  昨日は鼻水が滝のようで、今日の出社が危ぶまれたが気合でなんとかしました。のど飴が友達さ！

  2006.12.18

• 

  お肌の調子

  にきびの治療おかげさまでだいぶよくなりました。でもにきび跡が気になるのと、季節柄乾燥も気になるので、ファンデーションをリキッドに変えてみました。オルビスの新製品なんだけど、なかなかいいですよ。フェイスパウダーもなぜかたくさんあったので、消費するのにちょうど良いかな～と。あとは継続してにきび治療薬をつけているのですが、なんだかお肌の調子がいい感じ。にきび以外の場所は面積が小さいので、目元用クリームをつけています。全然お手入れをしない私ですが、さすがに初老も近くなると放置ってわけにもいかない。別にお高いものではなくてもいいから自分にあったものが見つかるといいなあ～と思います。「手入れ」って気にかけるとこが第一だと思うので。ひざ、ひじかかと、手の甲には、最近は足のすねなんかも乾燥しがちなので、エバメールいつも塗ってます。これ本当にいいですよ。実はお顔もずっとエバメールだったんだけど、今は上記のにきび治療薬とコンビニで買ったどこかのメーカーのアイクリームを併用中です。

  2006.11.22

• ダイエット効果はなかった

  最終兵器 化学的ダイエットを試みた私だったが、結局効果はなかった。一度は１～２キロ減ったんですが、それって水分をあまり取らずに出すもの出したらそうなるでしょって感じ。結局1ヶ月試してみたけど、私の体には効果がなかった。期待していただけに結構ショックです。空腹がガマンできない私としては、あまり空腹感がないのでいけるかな？と思ったのですが、食べ物はあまりおいしくないし（でも食べてる）お腹の調子はイマイチだし（便秘と下痢を繰り返す）でも痩せない。あ～あぁ。逆に今日から薬やめて太り始めたりして、、、。空腹と戦う方法を教えてつかわさい。やっぱり「意志の力」しかないんだろ～か。＜それができてりゃ今ごろとっくに痩せてるちゅうに。万年ダイエッターな私。

  2006.11.22

• にきびの治療

  とりあえずビフナイトでどうにかしようと思ったが「無理」と判断し皮膚科へ。内服ミノマイシン錠50mg　2錠を朝晩外用アクアチムクリーム1％スタデルムクリーム5％子ども達のとびひで経験済みだが、なんてったって「内服」が効果大。土日にまじめに服用して、今日は普通にメイクできるまでに復活しました。ヒドクならないうちに直しちゃうのがいいみたいですね。娘がもしヒドクなるようなことがあったら迷わず受診だ。ってオバサンの私の方がヒドクてどうするって感じ。でも、こんなに顔に吹き出物ができたのは初めてなんですよ。1個や2個ならあったけど、もう口の周りと頬にかけてもう全体的に赤くなってブツブツみたいな感じです。やっぱり年なのかな？最近小じわとかクマが気になってたけどにきびの方が強烈だわ。にきびで悩んでいる方は、市販の薬で改善しなかったらすぐ皮膚科へ行きましょう！

  2006.10.30

• 

  ビフナイトいいです

  最近、もうすぐ40だというのに、吹き出物がでまくっていた私。ちょうど涼しくなりはじめの頃で、たぶんもう1ヶ月ぐらいはよくない状態。季節の変わり目ってどうもダメみたいなんだよね。皮膚科行っちゃおうかなぐらいの感じだったのですが（それほどヒドクはないが長いこと直らない）ふと娘の使っている「ビフナイト」使ってみました。これが私の体質に合っていたのかむちゃくちゃいいです。もうすっかり直っているかもぐらいの感じです。久しぶりに化粧のノリもよくってうれしいわ～。塗った後は、ちょっと刺激を感じ、その後乾燥してつっぱる感じがしますが、それが効いている証拠？本当に寝てる間に直してくれます。

  2006.10.25

• 怪しいできもの2

  「ビミューな場所」にできものができてしまい痛い。。。、前回のビミョーなんて今回の場所に比べれば全然フツーの場所でした。普通にしていれば、まぁどってことないんですが。そんなわけでジーンズはあたって痛いので、ブーツにスカートで出社してしまった。思いのほか、お洒落さんになってしまい、なんだかな～。体調はイマイチなんだよ！！！１個は右側の下の方。もう一個は右側の上の方だよ。早く直ってほしい～。以前、背中にできものができた時はもう熱まで持ってしまいどうにもならなく医者に行って切られたという前科がありますが、場所が場所だけに切るなんてムリっていうか想像したくない。どうにかこのまま直ってほしいです！！！と言っている間に午後になって今、トイレに行ってみたらなんかちびっと勝手に出ていた。あぁ、ここまできたら力技だわということでウミを出す。でも痛いよ～。とりあえず出すもんは出した。あとは直るのを待つだけだろ。無理矢理出さないでそのままにしといた方がよかったのかな？でもどっち道痛いんだし、出しといたほうが早く直る気がする。でもまだまだ「なんかが残ってる感」が強い。なんかできてるなぁ、と気付いたのが先週の火曜日。明日が火曜日だから約1週間か。でもまだ全然直ってないよ～（泣）40歳前後のご婦人方！みなさんもこんなものできているんですか？あたしだけなのかな？あ～憂鬱！情けないが次回のために記録しておこう外陰フルンケルバルトリン腺膿瘍外陰部の異常

  2006.10.23

• お薬の効果

  肥満外来で処方された、内服薬によりダイエットをはじめました。お薬の効果は確かにものすごく実感できる。だってあまりお腹が空かないもん。必然的にそんなに食べていないと思うんだが、でも、体重は全然減ってない。これからかな。そんなに速攻で効果を求めてはいけないのか…。

  2006.10.23

• おなか痛い。。。

  偶然会社に置きカイロがあったので貼っている。お腹痛いよ～。なんでだろ。もう家に帰って寝たいぐらい。ま、でも座ってパソコンやってりゃいいだけだから、どうにかなるでしょ。うう、でも仕事にならない～。ところで、昨日は帰宅時、いつも死ぬほどお腹がすいているのですがそんなでもなかったです。やっぱりお薬のおかげかしら？

  2006.10.20

• ついに肥満外来

  年中ダイエットを決意している私ですが、子どもを産んでからというもの一人産むたびに着実に体重を増やして参りました。今となっては、もうすぐ臨月の体重。（ちなみに出すものはありません）こりゃヤバイよなって。でもさ、年齢を重ねると、昔と同じ努力をしてもなかなか効果が現れないわけですよ。で、ついに禁断の領域つうか、医者にかかっちゃいました。ぶっちゃけ、見た目は肥満と標準のボーダーラインの私ですが、ここでリセットしとかないと、どんどん太って取り返しがつかなくなるという危機感がすごいあります。結局、大豆クッキーとかマイクロダイエットとかローカロなんかもお腹がすいているの我慢する必要があるわけで、だったら豆腐とかヨーグルト食べて我慢しても同じじゃん。＜栄養素は他の2食で充分の場合つか、そういうもの今までよく買ったんだけど「ボーズ」とかにも結構投資したよ。でも効果なしさ。でもお薬はそういうものとは全く違ったアプローチだと思うんだよね。私的には「禁断の領域」って感じ。でも、別に楽して痩せようとかっていううんじゃなくて、お薬のチカラを借りながら、努力もします。薬が合わなくて効果のない場合もあるでしょうし。とりあえずやっていることは、1.通勤はバイクをやめて歩く（これで1日1時間の歩きがプラスされます）　　習い事のお迎えでどうしても金曜日だけはバイク通勤です。2.シンディのエクササイズのＤＶＤ　10分　　結構筋肉ついてきた部分もあります。3.ゴハン食べすぎない。間食は*できるかぎり*減らす。　　いきなり間食しないとかにすると長続きしないから＜やや弱気これはそのまま継続します。これだけで2キロぐらいは減ったんだけど、でも1キロってさ～、1食抜いて水も飲まず、うんことおしっこしたら1キロぐらいすぐ減るじゃん。でも通勤を歩き出してから、体重そのものより、余分な肉が少し減ったような気がします。ストレッチとかがやりやすくなったな。ヨガなんかやると肉がじゃまだったんだけど、そういうのが改善されていそう。＜最近ヨガはご無沙汰～。あぁ、頑張ります。お薬の効能が私の体質に合っていますように！　というわけで、まずは2週間です。2週間で効果が出ない場合は、この方法は無効ということらしいです。2週間後と比較するために今朝、素っ裸で量った体重です。60.2kg!

  2006.10.19

• 岩盤浴に行ってきました。

  昨日は娘（中１）が、英検を受験したんですが、箱入り娘なもので、一人で会場まで行かれません。つうわけで、付き添い役を命ぜられた私。息子二人は学童のドッジボール大会だったのでどっちがいいかと言えば、英検の付き添いでお願いします、つう感じですが。んで、待っている間やることがないってことで行ってしまいましたよ。岩盤浴。ちょうど会場の近所に私のためにあるかのように、店舗がございました。５分うつぶせ、１０分仰向け、５分休憩の20分1セットを３回で１時間というやつなのですが、なかなかよかったですよ～。ダイエットというよりはお肌にいいと思います。最近お肌の調子がイマイチだったんですが、帰り道には久しぶりにお肌がいい感じで、効果を実感しました。（相変わらす調子がイマイチなことにはかわりないけど…）で、ただ寝てるだけなんだけど、なんか疲れました。お店は新しくて、清潔でスタッフの対応もよくなんでも貸してくれるので、急に思い立って行かれます。また行きたいな～と思いました。

  2006.10.16

• 駅まで歩いて行くことにしました。

  今週なんて1回もバイク使いませんでした！私の家は最寄り駅と言っても、全然近くないんですよ。1800mです。あと200mで2キロになっていれば会社からバス代が支給されるちゅうのに、バス代は出ないは遠いわで。しかも家が山の山頂にあるので、駅までの工程の半分は坂道というやる気の出にくい設定です。しかも帰りはのぼりばっかりですよ。いままではなにより「時間」が大事だちゅうことで駐輪場代月2500円とガソリン代、バイク代を自腹で駅までバイクで行ってました。冬は寒いのなんのってさ。とりあえず夏は歩くのムリ（暑すぎます）ってことでいい季節になってきたので歩いています。所要時間約30分だす。＜歩くの遅いです。まぁキッカッケはダンナが年寄りなもんでむやみに早起きで。彼の場合は5時に起きて出社前の早朝ウォーキングで痩せたんですよ。なんか悔しいし。私は早起きは絶対ムリなので、駅まで歩くことにしたんです～。一石二鳥っていうか、駐輪場代はとりあえず払ってるけど。だって1回常駐の権利を手放すとなかなかゲットできないですから。いつまで続くんだろ。一応ゴハンは「夕食を思いっきり食べない」ようにしています。

  2006.10.13

• 穴があきました

  足の付け根のすぐ近くの陰毛の生えてるビミョーな場所にできものができているんです。私は実はかさぶた取るのが大好きです。昨夜やはり我慢できずかさぶたを取っていたら取ったところが真っ白なんだよね。どう考えても「ウミ」っぽい。でも出てこないんだよね。めん棒でぐりぐりやってみたりして。＜余計ひどくなるってばよ！そこでで思い切ってピンセットで取ってみたんだよ。そしたら5mm立方ぐらいの緑色のものがスポッと取れました。＜なぜ緑色？取れたところは穴があいてしまいました。ちょっとグロかったです。すぐふさがりましたが。でもこれですぐ直るでしょう。痛くなくなったし。しかし、そんなものができるなんてどうしてなんでしょう。毛穴からばいきんが入ったのだろうか？こういうものは体の内部でも生産されたりするんでしょうか？そんなものは体の表面にしかできないんでしょうか？なんか、何ヶ月かに一度はそういうもんができてるな。そういう体なのかな？昔はそんなもんできなかったのに～。

  2006.10.11

• 3連休は最悪だった

  ここ2～3週間、顔の鼻より下に吹き出物がすごくて、10個ぐらいできていた。そうやら季節の変わり目にお肌の調子が悪くなるらしい。体調を崩してたくさん寝たらお肌の調子は復活してきた。まだ痕は残ってるけど、今日のお化粧のノリはここ最近ない良い感じだった。ファンデーションのスポンジをキレイに洗ったのも要因のひとつか？ところでこの３連休、原因不明のヒドイ頭痛で本当にほとんど寝ていた。よくもまぁこんなに寝てられるなってほど寝た。もしかしてうつ病なのかと思ったほどである。あまり食事も取れずにいたのだが、体重は減っていなかった。でもジーンズはゆるい気がする。あまりに具合が悪いと「健康が一番」と思うのだが、やはり痩せたい！！！痩せたいなんて思っているのも元気な証拠かな。お顔の吹き出物はよくなってきたのに、足の付け根のすぐ近くの陰毛が生えているところにこれまたできものができてしまいひじょ～に痛い。以前、同じようなものが背中にできた時は、皮膚科で切ったりしたのでそんなことにならないかと心配だが、とりあえず大丈夫そう。でも痛いよ～。ガンってこういうものが体の中にできて、しかも直らずどんどん悪化していくってことなんだろ～なぁ。つくづく自分の体をケアしなくてはと思う今日このごろ。痩せたいのも「見てくれ」よりもむしろ「健康」のためだよな。

  2006.10.10

• 土日を普通に暮らしたら逆戻り

  っていうか、普通にってそんなに食べてないのに～。でも白状します。父方の田舎から桜肉が届きまして焼肉しました。しっかり増えてました。1週間の苦労が水の泡です。もう７日の検診に間に合う自信が全然ありません。ある意味、いままでは努力が報われていたことが判明しただけでましか。気を抜いたらイッキに激増ですわ。

  2006.07.03

• 我慢しているのに何の変化もない。。。

  昨日もお夕食、少なめにしてみました。シンディーのエクササイズもやってみました。でも全然体重は変わりませんね。ジーンズのウエストはゆるくなってきましたが。ゆるくというか、以前はキツかったので。キツくなくなりました。もしかして、これが一番よろこぶべきことなんじゃ？この調子でがんばれ～。

  2006.06.29

• 忍耐、忍耐。。。

  昨日は、夕食を食べ損ねたので、そのまま食べないで寝ました。すげ～おなかすいたけど、頑張りました。野菜ジュースだけ飲んだ。さすがに夕食を抜くと、朝をちゃんと食べても昼前にむっっちゃおなかがすいてしまいます。でも、今日は仕事中にスナック菓子食ってしまった。これがいかんのかのぉ。＜でも夜がまんしてるだけでも私には快挙なんだけど。。今日も一応夕食は控え目で行ってみます。とにかく最近「寝る前は空腹」状態なんだけどなぁ。とにかく、朝ジーンズがキツキツでないことはうれしいです。（単に空腹だからだけど）もしかして、夜食べないほうが体調いいもかも。。。今日もがんばれ＞自分

  2006.06.28

• なんの変化もない。。。

  夕食減らしているのに、今朝はなんの変化もなかった。まぁ2、3回で効果もなにもあったもんじゃないか。増やすときは1年かかって増やしているんだから減らす時は、同等あるいはそれ以上かかるってことで。あ～、でもそんなに我慢できるかしら。とりあえずは7月7日のゴール目指してがんばろ！最初は1.5キロなら楽勝と思ってたけど、なかなか手ごわいかも。おなかすいたよ～。(泣）

  2006.06.27

• 食べすぎないことが大事じゃん

  若い人は生きているだけでカロリーを消費するらしい。ただ寝てたって。でもさ～、年齢を重ねるとだんだん燃費のいい体になっちゃうんだね。従来と同じだけエネルギーを供給してたら使い切れないってことさね。でも～。んまいものも食べたいじゃん。だ・か・ら食べ過ぎるなってばよ。スナック菓子とか、チョコとか仕事中に食べんなよ～。とにかく２週間はがんばるんだ～。今日は、息子の友達が遊びに来たので、生じゃがいもからフライドポテトを作りました。ものすごく大量に作ったのに完食されてしまいました。じゃがいも１０個ぐらい。おかげでお母さん、あまりつまみ食いできなくてよかったよ。

  2006.06.25

• 

  今日もがんばっています！

  昨晩は、夕食を半分に減らしたのですが夜おなかがすいてきつかったです。でもそのまま寝ました。おかげで今朝は59.4ｷﾛだったよ。朝おしっこもうんこもして、水も飲まずに体重計に乗ったので、実際は減ってないと思う。んこすれば、それだけで数百グラムは減るもんな～。今日もごはんは食べすぎてはいないです。とりあえず６時以降は食べてない。あ、野菜ジュースは飲んだけど。。。そして、できるだけ毎日、シンディーのＤＶＤの「Ｂ」をやろうと思う。今日はまだやってねぇぜ。寝る前にやろ！ふぁいと～。

  2006.06.24

• 七夕決戦を決意しまいした。

  サッカー負けちゃいましたね～。みんな頑張ったからよかったと思います。みなさんお疲れ様でした。個人的には七夕決戦ってさ、誰と戦うのかって自分の食欲だよ！！！健康診断の日程が決まったため、昨年の体重まで落とすのを決意した私。昨晩はお夕飯をパスしてみました。意外に体調はいいかもしれません。これなら2週間がんばれそうです。1食ぐらいじゃぁ、体重も変わりませんけどね。。。きっついシマロンのジーンズ、普通にはけるようになりたいわ。たぶん2cmとか減るだけで全然違うんだと思うんだ。問題は土日なんだよね～。でも期間限定なんだからガンバレ！！！＞ぢぶん

  2006.06.23

• 恐怖の健康診断

  今年の健康診断は7月7日だというお知らせがきた！昨年はちょど健康診断の前に体調を崩してやせていたのだ。一番痩せていた時が、健康診断のときだったのだ。そしてその後順調に肥えていき、今は1.5キロ　over(昨年比）その昨年だって肥満なんだから、話にはならないんだけどとりあえず、短期決戦ということで、頑張ってみます。58.6キロだったの。ちなみに身長は高くないので単なる肥満です。やっぱり子ども3人も産んじゃうとね～＜いいわけこんなことでもないと頑張れないし。いい機会ということで。どうしようかな～。方法としては夕食抜きかな～。これが一番効くんだけど「我慢」が足りないからな～。それに「体重」じゃなくて「体型」ってことも充分わかっているんだけどとにかく話にならない体重だからさ。。。自分に気合を入れるために書いてみました。

  2006.06.22

• 風邪引いた～

  喉が痛い、鼻水が止まらない～。熱はないみたいだ！家で寝ていたい～。それに、アゴというか口とアゴのラインの間に地域限定で、吹き出物多発中。これは風邪ひく前からだけど。ちょっと前の、冬が終わって暖かくなってきた先月あたりはＴゾーンに吹き出物ができまくったり。それに、3月には右耳の前に（髪でちょうど隠れてたけど）＜あぁ、日記書いておくとこういう時便利だわ。　普通そんなのいつだか忘れちゃいますから。このすごいデカイできものができたりもした。そういう状態からは改善して、今はアゴの下だけ。ものすごい腫れたりしてないから、ましと考えよう。。。

  2006.06.19

• ヤバイです。

  ＤＶＤを使用したおうちエクササイズには、一応せいを出しているのですが、なんか体重増加気味。ヤバイです。ダイエット用の大豆クッキーとかさ、耳ツボなんかもやってみようかなんて思うんだけど、結局は食べなきゃいいんだよ。そんなものにお金なんてかけられません。単なる「食べすぎ」ですから。はぁ、、、問題は我慢が足りないことです。。。

  2006.04.21

• 

  おうちエクササイズ

  体調不良にもめげず、昨日はおうちエクササイズ。ちょっと筋肉痛です。最近体調がイマイチで（鼻水とかすごくてだるかった）ゴロゴロしたりしていたので。私が今やっているのはコレなんですけど、結構キツイです。気合を入れないとはじめる気になれません。でも終わったときはスゴク気持ちいいです。できれば毎日やりたいですが、実際にはムリです。。。週に1回もできてません。（激爆）だから痩せないんだよな～。

  2006.03.28

• 皮膚科に行きました。

  大事なお顔に火山出現。結局、昨日皮膚科に行きました。なんかほっといても、改善しそうもないので、抗生物質の飲み薬出してもらうしかないかな～と。予想通り処方されました。ちゃんと飲んでいますよ～。移転後の会社から徒歩圏内に、皮膚科があるのでそこを利用しています。会社の帰りに寄れるので便利。しかし、昔は病院と言えば子どもの病気以外で行ったことなかったけどな～。自分のことで病院なんて、信じられないわ～。やっぱり歳なのかな？（号泣）

  2006.03.28

• でっかい吹き出物の治し方教えてください

  季節の変わり目だからなのかな～。なんかここ2～3年、デカイ吹き出物ができることがある。何度かできているんだけど、1回は背中にできてその時は皮膚科で切られました。お尻とか、微妙な場所にもできたりするんだよね。今回の火山は右耳の前。髪の毛で隠れちゃうし、いままでできてた場所に比べれば、日常生活に支障はないんだけどさ。なんか、中にまたっている感じで硬くて熱を持つこともあり。そしてなにより「痛い」んですぅ。はぁぁ。憂鬱。

  2006.03.27

• 

  チロルチョコ　きなこもちの功罪

  最近チョコにハマッてチョコを食べ過ぎたせいか、義父の葬儀でお疲れのためか、お顔まわりにも吹き出物が多く発生していたのだが、なんだかとっても微妙な場所にものすごく大きい火山のような吹き出物？ができてしまった。金曜日ぐらいから発生して、今日はもうほとんど痛みはないんですが、この週末はものすごく痛かったのだ。火山の場所が、左足（ももの付け根）とおまたの境目のパンツのゴムの下になるところでして、歩くと痛い～ってな調子でした。しかし、忽然となんであんなもんができるんでしょうか？こういうものが体内にできると癌になるんでしょうか？やっぱり歳なんでしょうか？あ、決してチロルチョコのせいではないと思うんですが、そうは疑ってみてもおやつのきなこ餅はやめられない私だった。昨年は背中（腰？）に腫れ物ができて、その時はあまりの痛さに医者に行ったら切られたんだよね～。（もちろん麻酔して）中には「うみ」がたまってたらしい。そいつはしばらく痛くて痕も残ってしまった。そういうものができやすい年頃なのかな？この冬は「ひょうそう」にもなったしな。左の薬指。体が腐ってるのか？？？

  2006.03.13

• 岩盤浴

  最近話題になっていますよね～。岩盤浴。ということで近いうちに行ってみようと思っています。仕事帰りにお立ち寄り可能なYou美癒が今のところ候補となっています。行ったらまたレポートいたします。

  2006.02.20

• 

  初めてのハリ治療

  昨日から寝違えたらしく首が痛い。それなのに、無理してスケートに行って悪化したのか？とにかく、首の右側半分に「なんか憑いてる」という感じ。もしかしてこれってうわさの「しじゅうかた？」まだ、一応４０前なんだけど。。。昨日の夕方には姿勢を変えるたびに「いていて痛て～」と叫んでしまうほどに。明日会社に行かれるのかよ～と不安になるほどであった。サロンパスなんかを貼ってごまかしていたのだが、どうにもこうにも痛い！。がとりあえず根性を出して会社には行ってみた。デスクワークなのでまぁなんとか。でも右側から呼ばないでくれという感じ。会社に行って仕事をしているうちに、良くなったんだか悪化したんだかわからないけど「もうとにかくどうにかしたい！」状態に陥り、会社帰りに整体に行ってみた。マッサージをしてもらって、最後に腕に「ハリ」を打ってもらった。1cm角の正方形の絆創膏の内側に、小さいハリがついているのを貼り付けてもらった。全然痛くなかった。痛みは少しよくなった気もするが「気がする」だけのような。。。よくわからない。明日、起きてみれば効果があったのかどうかわかりそう。相性もあると思うんだよね。こんなちょっとでも体調が悪いと、日ごろの健康がありがたい～。普段太ってるだのなんだのって言ってるけど、やっぱり健康が一番よ～。でもさ、そこの整体で「耳ツボダイエット」やってるんだよね～。もしこのハリが効いたら、相性がいいってことだろうから、耳ツボやってみようかな～。＜転んでもタダでは起きない。意味が違うか？

  2006.02.13

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