ピラティス セラバンド
去年、テレビのNHKでニューヨーカーの2人の姉妹がやっていた「ピラティス」の番組があったらしいんですが、それが人気だったので年末に一挙に連続放送をしていたらしくてそれをDVD一枚に焼いていました。(→夫が)「おれさー、セラピスやろうと思ってDVDにうつした」「セラピス・・・?セラピスね~~」(セラピストのことだろうか?)「夜中に放送やってたんだけど、結構キーワードが、ひきつけるんだよ」「セラピス・・・・?ごめん、分からん。セラピストのことかな。」「セラピスだよ。NHKでまとめて放送をやってたんだよ。体ゆがんでるし体鍛えようと思って。上級とか結構ハード」ハ!!?「あの・・ピラテスのこと?」「それそれ」そのDVDが週に2回ぐらい再生されています。夫は一応やってます。「かっこウィー体になりまショー」と、スマイルしながら姉妹は言うのです。「腰痛がヒドくなると、会社を休まなければならなかルィ致命的なことにナルコトもありマス」「アメリカでは花嫁になる人はドレスを着て腕などを出したりしますのでエクセサイズをするコートがオホイです」みたいなかんじで、エクセサイズの前に必ず「これは!」というようなセリフをまず言ってから始めるところが、この姉妹のセラピス講座の弾き付けポイント。私は1度だけ通しで興味本位でやってみたのみだが、夫が再生していてそこのセリフの画面が出ているとつい口真似してしまいます。ピラティスの中でのエクセサイズで足あげや腕あげなどにゴムを使っているが、それが「骨盤にきく」という本(気持ちよく眠り集中力を高める整体入門・・という内容)で見た骨盤の歪み(=セ○リ痛、緩和などにつながる)を治す効果がある「足挙げ動作」にちょうど程よさそうなのでほしくなった。ただ足を2,3回あげるだけの動作だが、ひっかけるものがいるのです。セラバンドというやつ。セラバンドは「燃えろ、いい女~!」の世良のバンドではありません。「萌えろ、いい女~」でもありません。レッドにしましたが色により強度が違います。まだ強度のあるやつでもよかった。「ピラティス姉妹」はブルーを使っていた。医療のリハビリ用でもあり何かと他にも役立つらしいです。鍛え方マニュアルもついていて。うちの父親も以前、コレ系を使いヘルニアの手術のあとしばらく家で体操をやってたりしました。あるようでないようなモノ(ゴム)です