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2005年12月21日
カテゴリ：本
今日は青山ヒバの精油について書いたので、森林浴についての本の紹介をしたいと思います。
 森林療法ハンドブック 多くの人がストレスを抱える昨今、森林を活用した森林浴への注目が高まってきています。林野庁などを主体とした行政も積極的に森林療法を推奨し、森林セラピストの育成やセラピーロードの認定などを始めています。 この本では、森林療法が健康によいのか、海外での取り組みの状況、さらには森林での養生プログラムの紹介や森林療法に適した２３ヶ所の森林保養地・都市公園のコースをマップ付きで紹介しています。 ホリスティックな視点からの考察も交え、森林に出かける際はぜひ携えたいガイドブックになっています。 【目次】 １ 森林療法とは／２ なぜ森林は健康によいのか／３ 森林療法の実際／４ 森林療法に向いている森林とは／５ 森林養生プログラム／ガイド編―森林療法コースガイド／樹木ガイド お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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