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2006年02月04日
カテゴリ：本
「リズミカルボディセラピー」は、マザーズオフィス「アロマテラピーの学校」で宮川明子さんを中心に考案されたリラクゼーションメソッドです。女性が月経周期に準じ、規則正しく健康な生活を送ることへの手助けをするものです。宮川さんのセミナーや抗議でも人気のこのメソッドがついに書籍化されました。
 ホルモンのルール 女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー この本では、月経周期をリセット期、アクティブ期、アンバランス期と分類し、その周期の体の状態に対応したストレッチ法や月経周期の憂鬱な気持ちを軽減させるトリートメントオイルの作り方、食事など、各個人の体調に合わせたメソッドを紹介しています。セルフケアが気軽にできるようイラストによる解説でわかりやすく紹介されています。 【目次】 女性とホルモンと月経リズム/リズミカルボディセラピーをはじめよう/月経周期ごとのセルフケア/女性に多いトラブル別ケア 他 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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