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2006年06月18日
カテゴリ：本
臨床心理士、栄養学博士、アロマセラピストが、きちんと怒りを鎮めて、スッキリ解決する方法を教えます。
従来の「怒り本」のような「効果的な怒り方」といった内容ではなく、物理的に怒りを鎮める方法を紹介しています。怒りに効くツボ、アロママッサージ、飲み物&食べ物など「怒っている」状態から、普通の精神状態に戻していく方法を紹介しています。 【目次】 １ そもそも「怒り」ってなに？（私たちはなぜ怒るのだろう？／怒っている時の私たちのカラダ ほか）／２ 今すぐ「怒り」を鎮める５つの方法（「ＴＳＵＢＯ」で怒りを解放／「ＧＯＯＤＳ」で怒りを解消！ ほか）／３ 「怒り」に支配されないための３つの体質改善法（「ＦＯＯＤ」で体質改善！／「ＬＩＦＥＳＴＹＬＥ」を変えて体質改善！ ほか）／４ 「怒り」を憎しみに変えない究極の心スッキリ法（まだまだある！いろんな怒りの解消法） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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