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2007年03月02日
カテゴリ：本
きれいな肌はカラダの中からつくられる
 美肌のひみつ 本当に肌によいことというのは、どんなことなのでしょう。美肌のためには、何よりも毎日の生活に気を配ることが大切です。化粧品に頼らずに、からだの中から調子をととのえることを考えましょう。 【目次】 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ からだと肌の関係―きれいな肌はからだの中からつくれる／１ 肌の３大悩み―「エイジング」「シミ」「ニキビ」を防ぐには…？／２ 食べ物と美肌―バランスのよい食事で美肌をつくる／３ 飲み物と美肌―水よりも温かいお茶がよい／４ 睡眠と美肌―よい睡眠は美肌の必須条件／５ 東洋医学と美肌―「気」「血」「水」をととのえ肌トラブルを解消／６ 運動と美肌―適度な運動で肌の血行を促進する／７ 入浴と美肌―お風呂タイムのリラクゼーションで美肌を保つ／８ 香りと美肌―香りのリラックス効果が美肌をつくる 
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最終更新日
2007年03月05日 11時18分57秒
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