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2007年05月11日
カテゴリ：妊娠・出産
昨日は後期の母親教室にいってきました。
呼吸法や乳房マッサージの指導がありました。乳頭のお手入れにオリーブ油湿布療法というのがあって、オリーブ油をひたした脱脂綿をもらったので、夜早速やってみました。  この脱脂綿を乳頭部に当てて、その上からラップをのせておきます。時間は１０分ぐらいで、その後お風呂に入って優しく洗います。 マッサージでは除去できないアカを除去してくれるそうです。白にきびのような小さいかたまりが取れました。 マッサージだけでなくこのお手入れもたまにしよ。  生活の木 オリーブオイル(エキストラバージン) 25ml オリーブ油もおすすめですが、私は粘膜や血管を修復、保護したり滑らかにする作用のあるカレンデュラオイルでマッサージしてます。  生活の木 カレンデュラオイル(浸出油) 25ml よかったらこちらの日記も参考にしてくださいね。 妊娠中のマッサージ マタニティブルーにアロマ 妊婦にお勧めのハーブティー アベンティア ロハスビューティな暮らしをご提案♪ハーブ・アロマ・自然食品のお店です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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