|
カテゴリ:本
女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック
月のリズムセラピー 月と生理のリズムで暮らしてみたら心も体もすごく喜んでいた。好奇心旺盛な著者があれこれ試して見いだした女性のための28日間の生活術。美・健康・仕事・愛ある暮らしすべてがかなう!生理トラブルも改善。 【目次】 第1章 月からのメッセージ(読者へのメッセージ/この本で伝えたいこと―私自身の振り返り/ヨガとの出会い ほか)/第2章 新しい自然に出会うための28日間(1番目の月の日 「新月」すべてが新しく始まる日/2番目の月の日 エクササイズを始める日/3番目の月の日 冷えとり生活を始める日 ほか)/第3章 生理のリズムとともに快適な日々を(生理前から生理初日までの過ごし方―氣の巡りをよくする・体を温める/生理中の過ごし方―骨盤を開く・ゆるめる・出す/生理最終日から排卵日までの過ごし方―骨盤を閉める・血を補う ほか) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年08月20日 23時02分41秒
コメント(0) | コメントを書く
[本] カテゴリの最新記事
|