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2007年05月25日
カテゴリ：本
親子で楽しむココロとカラダのエクササイズ
 子育てママのキッズ・ヒーリング ママにもできるツボ押し、マッサージ、アロマテラピーを図解入りで紹介。 【目次】 １ 入門編―気軽に楽しみながらやってみよう！（足浴、アロマオイルでリラックス／疲れが出やすい首・肩をさすってあげよう ほか）／２ カラダ実践編―ふれあいエクササイズ（風邪をひきそうなときの癒しの知恵―三風のツボ／ストレスを感じたら、手のツボと経絡を押してみよう ほか）／３ ココロ実践編―ゆったりココロのケア・タイム（たまにはテレビをつけない日をつくる／ストレスのサインを見逃さないで ほか）／４ もっと楽しく実践編―親子で一緒にやってみよう（子どもと一緒に外で遊ぼう。自然を満喫しよう／手作りリースを作ろう ほか）／５ Ｈａｐｐｙなことはじめ―幸せになる１４の習慣（好きなことがいくつあるか、数えてみよう／今日一日を振り返って、感謝することがいくつあったか思い出そう ほか） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年03月15日 23時42分55秒
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