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2007年11月30日
テーマ：アロマな日々(516)
カテゴリ：冷え性
冷えは血液循環が悪くなって、下半身が冷えたり体の上下の温度差を調節できなくなった結果なので、血行をよくすることが冷え性を解消する道です。体を温めてくれるカモマイルのエッセンシャルオイルを使って冷え性を解消しましょう。
全身浴は心臓に負担をかけるうえに発汗しにくいので半身浴がおすすめです。上半身が冷えないようにお風呂場を暖めておくか、シャツなどを着て寒くならないようにしてくださいね。ややぬるめのお湯にカモマイルのエッセンシャルオイルを３～４滴入れてよくかき混ぜてから１５分以上入ります。ゆっくりと腹式呼吸をするように入浴すると一層効果的ですよ。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。カモマイル・ローマン 5ml ミドルノート■プ... カモマイルはフルーティーで甘くりんごのような香りです。肉体的なものだけでなく精神的な苦痛を取り除いて気分を安らげてくれます。不眠症の方にもおすすめですよ。 プラナロム社の精油 アロマージュ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年08月26日 23時42分42秒
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