|
カテゴリ:本
キレイをつくる
睡眠の基本と習慣356 この本では、アロマテラピーやエクササイズ、食生活のポイントとレシピ、照明や布団の選び方など、眠りにいいといわれるさまざまなアイディアを紹介。 【目次】 Prologue 睡眠で心と身体を元気に/1 すぐできる!快眠生活/2 睡眠力を高めるごはん/3 よく眠れる寝室づくり/4 睡眠のしくみと働き/5 眠りに不安を覚えたら そのほかアロマテラピー関連書 ◆2009年3月のカフェドラクテン 半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介! ◆アロマテラピー特集 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年05月17日 11時22分10秒
コメント(0) | コメントを書く
[本] カテゴリの最新記事
|