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2009年05月17日
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カテゴリ:
キレイをつくる


睡眠の基本と習慣356

この本では、アロマテラピーやエクササイズ、食生活のポイントとレシピ、照明や布団の選び方など、眠りにいいといわれるさまざまなアイディアを紹介。

【目次】
Prologue 睡眠で心と身体を元気に/1 すぐできる!快眠生活/2 睡眠力を高めるごはん/3 よく眠れる寝室づくり/4 睡眠のしくみと働き/5 眠りに不安を覚えたら

そのほかアロマテラピー関連書


◆2009年3月のカフェドラクテン
半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介!


◆アロマテラピー特集












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最終更新日  2009年05月17日 11時22分10秒
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