母乳の質をよくしてくれるハーブティー

2009年05月19日

カテゴリ：妊娠・出産

明日でいよいよ退院という日、肩こりがひどく熱が出てしまいました。乳腺炎になりかかっていたようです。アイスノンで冷やして、おっぱいを助産師さんにマッサージしてもらったらなんとか治まりました。
一人目のときも何度かおっぱいがつまってつらい思いをしてので、退院後すぐ母乳の質をよくしてくれるハーブティーネトルとラズベリーリーフを飲み始めました。

おっぱいの出も良くしてくれるので、おっぱいの出が悪くなる夕方から夜に向けて、お昼から２種類をブレンドして飲んでいます。飲み始めてからおっぱいも柔らかくなってきて今のとこの乳腺炎にもなっていません。
癖がなくって飲みやすいのでおすすめですよ。

脂っこいものを甘いものを摂りすぎると乳腺炎になりやすいといわれていますが、私の場合はストレスのほうが大きいみたいです。入院中は食事のバランスも取れていたと思いますし・・・妊娠中から甘いものがやめられなくって甘いものを食べられないほうがストレスになるので食べ続けていますが、このハーブティーを続けていれば今のところ安心です。