|
|
|
2010年02月01日
カテゴリ：本
食べる、飲む、動く、歩く、ストレッチ、アロマテラピー、入浴、ツボ・・・
 体脂肪を減らしてキレイになる！ 体脂肪を減らすために、取り入れたいテーマが記してあります。気になるテーマのページはぜひ、じっくりと読んで、アイデアを取り入れましょう。テーマは全部で１６個あります。 【目次】 食事編（基本を知ろう／もっと野菜を食べよう／油と脂肪は控えよう ほか）／運動編（まめに歩こう、動こう／シェイプアップしよう）／プラスα（ストレスを解消しよう／新陳代謝をよくしよう／便秘を解消しよう） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年02月01日 15時57分07秒
コメント(0) | コメントを書く
[本] カテゴリの最新記事
|
