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2010年03月01日
カテゴリ：本
あなたの「きれい」をはばむ「ココロの仕組み」とは？
 「きれい」をつくるココロの処方箋 社会で活躍する女性が増えるにともない、カラダの不調、美容の悩みを抱える人も多くなっています。 それは、社会の目まぐるしい変化についていこうとココロばかりが先走り、カラダを無視して無理をしてしまっているから。 「病は気から」と言いますが、どういう「ココロ」がカラダに負担をかけ、困った症状を引き起こしてしまうのでしょうか？ 女性にとっては、女性ならではの不調（便秘、生理にまつわる不調）や美容にまつわる不調（ニキビ、肌あれなど）も悩みのタネ。 本書は、「ココロ」と「カラダ」のプロフェッショナル・カウンセラーである著者が、女性の「きれい」をはばむ症状の裏に潜むココロの仕組みに徹底的に迫ります。 「え!? この症状にはこんなココロが隠されていたの!?」とびっくりすると同時に、「なるほどね…」と納得すること請け合いです。 それぞれの症状の解説のあとに「ココロの処方箋」が処方されているので、ぜひそれを実践して、あなた本来の「きれい」を手に入れてください。 ＜ 著者が薦める「きれい」をつくる7つの習慣 ＞ 1.【朝起きたとき】スリムな体型を保つ「のびー運動」 2.【通勤中】 幸せオーラを磨く「ハッピーラッキービーム」 3.【食事中】 お肌がうるおう「モグモグ運動」 4.【日中】 ダイエットに効く「お尻の穴キュッと行動」 5.【仕事中】 ココロが自由になる「天使の翼エクササイズ」 6.【入浴中】 愛の力を高める「ハートセラピー」 7.【夜寝る前】 翌朝のきれいをつくる「腹式呼吸」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年03月01日 23時13分51秒
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