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2010年03月16日
カテゴリ：アロマテラピー
季節の変わりめはストレスや自律神経の乱れなどによって便秘にがちになってしまう方も多いですよね。
アロマを使った便秘対策におすすめの方法はおなかにオイルを塗って、マッサージをすることです。エッセンシャルオイルの作用とマッサージで相乗効果があります。まずはおなかに塗るためのマッサージオイルを準備しましょう。 ホホバオイルなどのキャリアオイル大さじ1杯に、エッセンシャルオイルを1滴入れてよくかき混ぜます。 おすすめのエッセンシャルオイルは ジンジャー 身体も温めてくれるので冷え性の人におすすめです。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジンジャー 10ml ミドルノート■プラナロム社... フェンネル 胃腸の働きを活発にします。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。フェンネル 10ml ミドルノート■プラナロム社... ペッパー 胃腸の機能が落ちている時に。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ペッパー 10ml ミドルノート■プラナロム社エ... マジョラム 肌への刺激も少ないので肌の弱い方にもおすすすめです。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。マジョラム・ウィンター 10ml ミドルノート■... レモン 消化機能を高めます。香りを嗅ぐだけで便意を感じる方も。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。レモン 10ml■プラナロム社エッセンシャルオイ... ローズ 大腸の運動性を高めて、便の排出を促してくれます。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ローズ 5ml ミドルノート■プラナロム社エッ... 作ったオイルを手にとり、おなかに塗り広げ、 気持ちのよいぐらいの力加減で、手のひらを使ってオイルを刷り込むようにしてマッサージしてくださいね。 マッサージの方向はおへそから「の」の字を書くように手を動かします。5～10分ほど行なってくださいね。 食生活など、ライフスタイルの改善も忘れずに・・・ プラナロム社の精油 アロマージュ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年03月16日 23時03分57秒
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