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2010年06月02日
テーマ：ダイエット日記(22949)
カテゴリ：企業レシピ本
体脂肪計シェアNO.１タニタの社食は500kcalまんぷく定食。お肉も野菜もたっぷり食べて21キロ減も。全165レシピ紹介
 体脂肪計タニタの社員食堂 タニタ食堂って？／ヘルシー調理のコツ、実録!やせたタニタ社員など まんぷく定食／人気の日替わり31日分 裏メニュー／カレー、丼、麺類、ほっこりスープ タニタの社員食堂は「体脂肪計タニタ」と呼ばれるだけあって、体脂肪をスッキリ落としてくれる、まんぷく美味しい定食が自慢。特に人気の高い31定食と、「時間がない」「たまにはがっつり丼」という人のために、裏メニューも紹介。野菜だけではなく、肉も魚もしっかり食べながら、メイン、副菜２品、汁物、ご飯の５品で平均500kcalという低カロリー。また、簡単にカロリーを減らすコツや、満腹感を得るコツなども紹介しています。
社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ３０と、赤ちょうちんレシピ２２を紹介。 ［目次］ またまた、食堂の荻野です。；教えてタニタ！；本日のまんぷく定食；読者もやせた；赤ちょうちんレシピ；使い回しさくいん；食材分量目安とカロリー
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最終更新日
2012年09月13日 02時18分54秒
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