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2010年06月23日
テーマ：アロマテラピー！(1426)
カテゴリ：アロマテラピー
少しでも爽やかな朝を過ごして、充実した一日を送るために・・・
私は、寝ぐせ直しのスプレーを精油を使って作っています。 おすすめレシピ 精製水 １００ｍｌ （髪に使うので私は水道水ですが・・・） ローズマリー ２滴 ジュニパー ２滴 これをスプレー容器入れて、よく振ってから、髪がはねているところを中心に髪全体にかけて寝ぐせを直しドライヤーで乾かします。時間がたってからもほのかに香るので、またリフレッシュされたり、周りの人にも「髪いいかおりするね」と好評ですよ。 これで何とか仕事を気合入れて元気にすることができます。 ローズマリーは血圧上昇作用があるので低血圧の人にはおすすめですよ。私は低血圧なのでよく使います。ジュニパーをオレンジ・スイートやレモン、グレープフルーツなどリフレッシュ作用のある柑橘系にかえてもいいですよね。 ジュニパーは神経や体を刺激して物事にチャレンジする気持ちを高めてくれるそうです。なので特に医療機関など人を助ける仕事をされている人にはおすすめですよ。老廃物の排泄や水分代謝を促してくれる働きもあるので、前日のみ過ぎてしまったり、二日酔いで体が重いという方にもジュニパーはおすすめの精油です。ジュニパーも柑橘系の精油とよく合います。 ほかにおすすめ（私がよく使うのは）パインの精油です。フレッシュな森林の香りは空気を浄化してくれるのでジメジメした季節におすすめですよね。ローズマリーとブレンドしてもいいですし、同じ樹木系のサイプレスやシダー、ティートゥリーやユーカリとも相性がいいですよ。 昨日紹介したジンジャーやシナモンなど同じスパイス系のコリアンダーやペッパーもリフレッシュさせてくれますので、朝が苦手な方はぜひお試しくださいね。 良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね。 朝スッキリ目覚めたいときのアロマ アロマージュ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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