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2012年09月17日
カテゴリ：本
ワイル博士が教えてくれる、幸せな心のための8週間プログラム！
『癒やす心、治す力』でおなじみ、統合医療の世界的第一人者であるワイル博士が、自身の経験をベースに提唱する心の健康を取り戻す8週間プログラム。読むだけで心穏やかになる、明日へのステップとなる一冊。
大ベストセラー『癒す心、治る力』の著者が、自身の体験をもとに、うつを克服するトレーニングを伝授。 【目次】 第１部 理論篇（感情のウェルビイングとはなにか？／大流行する抑うつ／こころの健康：革新の必要性／東西の「こころの科学」を統合する）／第２部 実践篇（からだのケアによる感情の最適化／こころの再訓練とケアによる最適化／世俗的霊性と感情のウェルビイング）／第３部 地に足をつけて生きる（感情の最適なウェルビイング：８週間プログラム） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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