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2013年02月23日
カテゴリ：本
「食養生」に医者いらず。知ってると知らないでは大違いの食の効能。毎日５つの色と味を意識した食事が、あなたの５年後のげんきときれいをつくる。「医食同源」４０００年の歴史が証明する「心も体も健康に過ごせて、しかもおいしい」-楽しい食生活の基本。
【目次】 第１章 中国四〇〇〇年の知恵を伝えるおばあちゃん／第２章 病気になりにくい体をつくる／第３章 春に食べるもの、食べ方／第４章 夏に食べるもの、食べ方／“げんき”と“きれい”のレシピ／第５章 秋に食べるもの、食べ方／第６章 冬に食べるもの、食べ方／第７章 食べて防ぐ、食べて治す／付録 ひと目でわかる五味五色帖 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年02月23日 19時12分31秒
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