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2013年03月29日
カテゴリ：本
この本で紹介するのは、以前「婦人病のデパート」だった著者が、結婚し、無事出産できるまでになった方法をまとめ、誰にでもできるメソッドとして創りあげた、現代女性のための新しいヨガ「ハーブヨガ」のエッセンスです。頑張っているのに報われない、努力したいのに方法が見つからない…そんな想いを抱える、すべての女性へ向けて理想へと続く道を標します。
【目次】 第１章 哲学ハーブヨガーもっと、私の人生に恋をする（卵巣が女の人生を決める？／大逆転の始まり ほか）／第２章 ハーブヨガのしくみーエロスを引き出すには（ハーブヨガの基本法則／生理的欲求「食事」ＧＲＥＥＮ食美法 ほか）／第３章 ハーブヨガ５大ワークー実践イントロダクション（Ｔｕｎｅ-ｉｎ／姿勢美法 ほか）／第４章 ハーブヨガ９０Ｄａｙｓ-美のプログラム（１ヶ月に１ステップ３段階で、あなたを変える／９０日のプログラムメニュー）／第５章 実践ハーブヨガ ハーブヨガの５大ワーク（Ｔｕｎｅ-ｉｎ-究極のアンチエイジング／姿勢美法の実践ー歪みの原因に気づく ほか）／付録 レシピ集（ハーブボール＆お手軽朝食レシピ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年03月30日 01時54分56秒
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