「昔はこうじゃなかった」その不調は更年期を迎えて女性ホルモンが減っているから起きること。スキンケアはもちろんのこと、生活を見直していくことが大事です。きちんとした知識を持って、よりよいケアをすることができれば、更年期は新しいライフスタイルへと転換するスタート地点となります！更年期なんて怖くない。オーガニックビューティの第一人者・吉川千明がプレ更年期、更年期を乗り越えてつかんだ極意！３０代、４０代よりも５０代からが楽しく美しくなる。
【目次】
第１章 女性ホルモンと更年期の話（３８歳から４１歳までの間、原因不明の不調が続出したプレ更年期が女性ホルモンを意識したきっかけに／女性ホルモンは繊細さや強さ、やさしさ、時には大胆さといった多面性を持っているのです ほか）／第２章 今、できること（女性ホルモンが変動する年齢は人それぞれ。自分の正しいホルモン数値は血液検査でチェック／女性ホルモンの数値が正常だったプレ更年期では、ピルが救世主になった ほか）／第３章 オトナの女性の美しさを磨く（ブランドコスメも流行のカラーも、全部使い尽くしてたどりついたゴールは上質のオーガニック／増えてしまいがちなアイテムを整理して引き算のメイクをマスターすることが若々しい肌をつくるコツ ほか）／第４章 美しい人になる！（美しい人になる１１か条／「これって本当にいるの？」体と心をラクにするために、少しずつ整理していらないものは思いきって捨てる ほか）
ニールズヤードレメディーズ
オーガニックスキンケアとアロマなどの自然療法を扱う英国のブランドです
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