徒然ひぐらし亭

えーっと・・・
ここに書くのどうしようかまだ迷ってるんだけどとりあえず。

6日（深夜）2時30分就寝

8時頃起床＆朝食
　　
朝食（撮影し忘れ）
　　　ご飯2杯、鶏肉の揚げ焼きみたいなの（前日の残りもの）


昼食・・・というか夕食？16時過ぎ




う～ん。見事に野菜ナッシング。
しかも何パンとか食ってんねん！！
総カロリー1200位あったような・・・。

ダイエットとか言っているそばからこれはやばかろうなセレクト。
しかし、そもそも昼食の時間がないというかずれまくりなのも問題。


なので23時頃帰宅して食べるつもりはなかったんだけど
薬を飲まなくてはいけないのもあり
（それを無理矢理理由にしている訳ではないっすよ、マジで！）


夕食・・・というか夜食？




おにぎり1個。
中にはプリキュアのふりかけ入り（爆）


とりあえず、今までならね～。
この夜食の時点でもおっと食べていたんだよっ！
もうとにかく特に家にいる時や仕事じゃなくて外出している時とか
好きな時に好きなモンだからなぁ(ｰｰ;)
　　

いかんいかん。炭水化物と肉しか食べてないやん。
やっぱり自分で作った方がいいね。ってか作りたいんだけど、
悪循環で眠り優先。
いやー作り置きとかしたりもするんだけどさ。

こうして書くとやっぱりよくわかるよなぁ。
ここに書くの続けるかどうかわからないし
飲んだものとかとにかく全部書く訳ではないですが・・・。
書く事でやっぱり好き放題食べるのにストップがかかるから
まぁ、ストレス限界にならない程度に書きます。

そもそもスポーツしてる男子高校生並みに食べてたから
普通の食事、普通よりちょっと多めにするだけでも、朝、昼、夜とちゃんと規則的に
食べるだけでも違って来ると思うんだよ。

あー本当にこんな食生活でナサケナイ・・・。
毎日毎日じゃないけど、でも限りなく毎日に近いなぁ(ｰｰ;)

あ、明日体重計が届く予定ですがさすがにここに体重は書かないです（笑）
体重計で＆グラフで管理はしますけどね。