ぐま日記＠DC浦島生活。

　私と同じく３年間のワシントン滞在を終えて東京に帰る大先輩がいらっしゃるのだが、この方が「ワシントン生活を回顧」されるのを聞く機会に恵まれました。

　いろいろ示唆に富むお話をされていたが、中でも「このおっさん、そんなマメなことしとったんかい」と感心したことが２つありました。それは「体重」と「ゴルフ」。

　何でもこの方、ワシントンに来てダイエットの必要性に目覚め、毎日忘れず体重をチェックして記録し、グラフにして、平均をとって過去と比較していく、ということをずっと続けられていたそうです。その甲斐あってか当地で何と１０キロ減だそうな。

　私も毎日体重はかってますが、それを書き留めてグラフ化する、というキメの細かいことはやってないなあ。。そこが成果の違いなのか（笑）？？

　もう一つはゴルフ。これはもう想像つきますよね。そう、スコアをしっかりと記録し続けているそうです。そしてこっちもグラフ化。それで見ると、１年目は１００を超えていた平均値が、２年目にはぐっと改善し、３年目には１００を大きく大きく下回るという綺麗な上達曲線を描いたそうな。

　うう、すごいなあ。

　私はブログはこんな感じで毎日さくさくと書いてますが、こうした「数字系」を毎日記録する、というのは案外苦手なのですよ。単調な作業だからかしらん。。

　そういえば、同じく「体重と体脂肪率を毎日図ってグラフにし、ｎ数がすでに１１００くらい」という方もいらしたなあ。

　ゴルフにしたって、実は私ある方から、スコアを入力するだけでグラフ化されるspreadsheetを頂いていたのでした。「最初が肝心」と称して、一緒に行ったラウンドの私のスコアまでご丁寧に入力して下さったのですが、ごめん、あれあの後使ってないわ（笑）。

　そういえば、この方も当地でゴルフがめきめきと上手になったのでした。明らかに成果の違いの鍵は「記録とグラフ化」にあり、って気がしますね。。

　ということで、数字の方も少しきめ細かく記録してみますかい、と思い始めたわたくしなのでした。毎日のブログの書き出しを「今日の体重」とかにすればいいのかな（笑）。