まいにちつれづれ

朝から頭痛があり頭痛薬を飲んだんだけど
午前中から胃痛もあり
それがだんだん強くなってきて胃薬も飲んだ。

お昼前にはよけい胃痛がひどくなって
昼食もとることができず
机に伏せて寝ていた。

でも、だんだん血の気が引いてきて
目の前が真っ白になり
冷や汗で首元あたりはビショビショになって
顔を上げたらめまいで視界もきかない。

これはやばい。
…と思って、すぐにアプリでタクシーを職場近くに呼び
午後からの休暇をとって
タクシーに乗って帰宅。

自宅に着いて
カイロを開封してお腹のあたりに乗せて横になった。
頭痛、胃痛、軽い吐き気、で、立ち上がる気力もなく
メイクを落とすこともできなず
そのまま、眠りこんでしまった。

…目が覚めたら、夜の8時。
「よく寝た～」って感じはなく
「う～～～～～…」っていう頭の重さ。
でも、軽い吐き気や胃痛はようやく収まっていた。

朝パンを食べてから何も食べていなかったことになるので
少し空腹感はあるけど
ヘビーなものは食べられない。
カゴメのスムージーを飲み、
インスタントのポタージュスープを飲む。
あと、レトルトのおかゆ。
（お米から炊いたやつを食べたかったけど
　そこまでの気力と時間はなかった）

なんだったんだろう…と思うけど
もしかしたら軽い熱中症だったのかも？と。

最近平日は睡眠時間が短くて…。
（というより、就寝時間がめちゃくちゃ遅いだけ）
急に気温30度くらいになり
疲れとストレスで変調をきたしてしまったかな、と。
残りの平日を淡々とこなして
土日は少し休憩しよう。