一日一回誰かを笑顔にする会

今朝の新聞記事ですが、北大の調査で、中学一年生では、うつ病8.2％、そううつ病2.5％、合わせて10.7％の有病率だったそうです！！就寝・起床時間や、一日のうちに外で遊ぶ時間、テレビ視聴時間など生活スタイルについても尋ねたが、分析の結果、関連はみられなかったとのこと。

原因ですが、私の推測は「栄養が足りないに違いない！」です。
睡眠不足も関係しているように思いますが、ライフスタイルと関連が出なかったということであれば、食生活の変化が、もっとも大きな原因なのではないかと思います。

先日、胃腸症状で受診した若い女性。食中毒を疑って、食事内容を詳細に聞いていったら、記載する内容があまりないほど、ほとんど栄養を取っていません。そんな食生活を続けたら、どう考えても栄養失調になってしまうと思われました。薬を出すのに必要なので、妊娠の可能性について伺うと、結婚しており、いつでも妊娠する可能性があるとのこと。
　葉酸欠乏で、2分脊椎症になったり、妊娠中にビタミンEが足りないと、子供が喘息になりやすいといわれていることなどをお話し、お母さんの栄養は、本当に大事なんですよと説明しました。妊娠早期に葉酸が足りないと、2分脊椎症の危険があるので、妊娠が分かってからでは遅いことがあります。妊娠の可能性があるのなら、その前に、自分の体の栄養状態を整えておかないと、後悔先に立たずです。
　　
　成長期の栄養も大事ですし、生まれる前の栄養もとても大事です。

　不健康なダイエットより、自分と子供のためのちゃんとした栄養を、女性には特に大事にしてほしいと切実に思う今日この頃です。