ももんがのお家

雨の１日

昼間はまだ動くと暖かいような気温

夕方前から急に冷え込んだ

肌寒い・・・・をちょっと超えた感じ？？？

週の始まりの月曜日

それなのに私はダラダラ

仕事中も気を抜いてしまうとフニャ～って位の感じ

 このままではイカンぜよっ

原因はわかっている

慢性の睡眠不足だ

最近の私の睡眠時間

通常５時間半、短いときには４時間とかだ

そりゃぁ～眠たいよね

そして先週はバタバタして動いていた上に、

試合とかもあってゆっくりできなかった

修学旅行前や試合で５時半起きも２回あった

寝不足決定

そして今日は仕事して帰宅して掃除と用事を済ませて午後から外出だった

バタバタしている最近は仕事をして帰宅、

お昼ご飯の後の昼寝もできていない

睡眠不足と疲労の蓄積ってヤツですか？

（ちょっと格好良い）

今週、仕事の残業はほとんど無い

それでも週末はまたサッカーがあってお弁当作りだ 

来週はちょっと昼から出る日があるみたい

・・・・・

これは自分で時間を調節するしかないわ

ちょっとした時間でもゆっくりできる時には体を休めなくちゃね

年も年なんだから・・・・

若い時には無茶してもぐっすり寝たら大丈夫だった

今はそうはいかない

自分で調整できるようにならないとね