毎日を楽しく♪

今日でお正月休みも終わり…
あっという間でした。
しかも月曜はじまりで…

休みも終わりだしーという気持ちからか
今日はちょっと食べすぎてしまいました。


食事としては特にたくさん食べたわけではないのですが
間食が、ちょいつまみも含めて多かったです。
あと、今日は朝昼兼用だったこともあり、夕食が少し早めになり、カレーを食べてしまいました。
夕食は炭水化物抜きのはずなんですが、カレーなんで　^_^;
ごはんの量はカレーだとがっつりいきたいところですが150gにおさえました。

明日からも引き続き
「1人前の量を守る」
「夕食の主食の炭水化物を抜く」
でいきます。
あと、一応三が日はおやつ1日1個までよかったんですが
明日からは基本なしで。
週2日は食べていいことにしよう。