書籍のご紹介
地中海式ダイエットを始めるにあたり、書籍を購入しましたまだ読んでないのですが、心臓病やがんなどの発症率が改善されるという健康面でも嬉しい効用があるそうですとりあえず、私としては、オリーブオイルをいままでより多く摂るようにしたいですざっくりいうと、なんにでもオリーブオイルをかけてみる！？ 笑野菜をもっと多く取り入れて、オリーブオイルを使いこなす！あ、でもあまり手の込んだお料理は猛暑なので、したくないので、簡単にできるのがいいですブログで作ったものをご紹介したいと思います前の記事で ちゃおりんさん が、2冊、ご紹介くださいました地中海式 世界最強の健康ダイエット 横山淳一/SB新書和食×オリーブオイル の地中海式和食 松生恒夫/海竜社ソフトカバーこの2冊も併せて読んでお勉強したいですゆるく、がんばりましょうね
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