なんか、長い間お休みしてしまった気がします。

毎日見に来てくださってた方々や、友人・知人の方にも

ご心配をかけてしまいました。。

ごめんなさい。


しかし、今回の腰痛（？）は、本当に重症でした。


ダイエットに成功してから、リバウンドもなく、

体調も含め、かなり順調な状態が続いていましたが、

やっぱり神様は、例の









ギャフン








をお与えになりました。


約１週間。。

原因不明の腰から脚全体にかけての鈍い痛みの連続。。

吐き気までもよおすほどの、全身ぐったり状態が続きました。


「これくらい大丈夫。」

「今日一日くらい大丈夫。」

「今の私なら大丈夫。」


という自惚れと、悪い積み重ねが、原因だったと思います。


今日は、整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらい、

職場では、ハイソックスの２枚重ねの間にホッカイロを入れ、

痛み止めを飲みながら耐えました。


明日もだめかなぁーーーと思いながら、

お風呂につかっていると、なんか上昇気運を感じてきました。

もう、大丈夫！


やっぱり、ホント健康が一番ですね。

痩せるのためのダイエットではなく、

健康のためのダイエットは、一生を通して続けていくものだと

つくづく感じた１週間でした。

健康の大事さを知らしめてくれた危険信号に、感謝します！

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