昨日の打ち合わせの最中、冷房がききすぎてて、


のどの調子がおかしい、、


と、思っていたら、どうやら風邪をひいてしまったようです。。



もうっ！



こんなに健康に気をつけてるのに、どうなってるの、私のカラダ！


ちょい前は、腰。　今度は、風邪。

やわっちょろいなぁ。。。

（でも、明日の朝までには治します！）




話は変わって、今日、ネットでいい言葉に出会いました。




“５つの健康の輪”。

1. 脳が冴え、ストレスが少なくなり（健脳）
2. 体が元気でいつも若々しくいられ（健体）
3. 肌や容姿が美しく輝きがあり（健容）
4. 心が前向きになり（健心）
5. 体全体がエネルギー（気）で満たされている（健気）

「健脳」「健体」「健容」「健心」の４つは、理論付けまではいかなくても

なんとなく、わかっていましたが、

「健気」という言葉には、「なるほど～」と、うなされてしまいました。


ちょうど足腰が痛くなってきたころから、

「気」の調子が狂っている気がしてたんですよね。
（↑この表現だけ見るとおかしい人みたいですね。笑）

「気」のパワーが落ちてる、、というか。。

こういうのって、誰でもあると思うんです。

何やってもうまくいく時と、何やってもうまくいかない時。

あるいは、大して悪いことはないにもかかわらず、気分が浮かない時。


これは、どうなんでしょう・・・

自分の力で、コンスタントにエネルギーを持続できるものなんでしょうか？


どんなに健康で、どんなに精神力を鍛えていても、

こういう「気」の波って、逆らえないものとして存在すると思うんですよね。


それに答えるものとなるかどうかわかりませんが、

春ごろのコスモポリタン（雑誌）で読んだ、ＲＵＭＩＫＯさんの

コラムの中に、

「何があっても落ち込まない自分を目指すのではなくて、

落ち込んだとしてもすぐ立ち直れる方法を、

自分で身につけていくことが大事だと思います。」

という一節がありました。


誰しも、関わる人や、取り巻く環境の変化に反応しながら

生きているので、状態が良いとき、悪いとき、

同じ状況でも、自分の状態の良いとき、悪いときによって、

感情の違いが出てきます。

だからこそ、自分のニュートラル状態を知って、

その状態に戻す方法を知り、できるだけ深みにはまる前に、

ニュートラルな状態に戻すことができることが、人間的な成長を

意味するのかなー。。。

なんて、思いました。

ちょっと人生論的なお話になりましたが、

「気」（パワー）というのは、普段の生活や仕事だけでなく、

ダイエットにも美容にも、“大きく”影響するものですので、

今日の話題にしてみました。


ちなみに、「５つの健康の輪」は、

健康食品を取り扱う会社「株式会社プロ･アクティブ」さんの

WEBサイト（http://www.pro-active.co.jp/）より、

引用させていただきました。

そこからリンクしている

「ゴキゲンなカラダ」というサイトも良かったです。
http://www.sakiko-style.com/karada/index.html

別に回し者ではありませんよ！

最近の自分の不調をなんとか克服したいとネットで

「セルフメンテナンス」というキーワードで検索して

ひっかかってきたサイトでした。

イケイケ・ゴーゴーができる人ほど、「沈（チン）状態」も

多いと思いますが、できるだけ早くニュートラルな状態へ

戻れる方法を見つけてくださいね！

私の場合は、生活を正したり、そうじをすること、

毎食キチンとした食事を摂ることで、戻るような気がします。

あとはやっぱり、日にちグスリ？？？（笑）

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