半端じゃない！


あの、汗の量には、本当にびっくりしました！





昨日初めて経験した「ホット・ヨガ」のレッスン。

体験コースで行ってみました。



電話予約の時から

「汗を大量にかきますので、着替えを持ってきてください」

と言われ、

開始前の説明の時にも

「大量の汗をかきますので、お水をしっかり飲みながら・・・」

と言われ、




なんども言わなくてもわかってるわよー




と、ちょっと　ナメていました。。



栗の渋皮と同じくらいに。。








室温38度、湿度70度の中でレッスンすること１時間。

ゆっくりとした動きしかしていないのに、

息も辛いわけではないのに、

ふっと自分の腕を見ると、大量の汗のつぶが！！

全身はびっしょり！

額からはボトボト！

なにせ、ふき取ったフェイスタオル１枚が絞れるくらい。

終わって着替えるとき、土砂降りの雨の後のような

Ｔシャツとスウェットは

ちょうど、洗濯機で「おうちクリーニング」モードで

洗い終わったくらいの感じ！


スタジオを出た後、心臓の鼓動が止まらず、顔のほてりが

長い間止まりませんでした。



こ、こ、これは、スゴイ！凄スギル！


と思いました。

冷え性と、スリミング効果と、デトックスとを一度に手に入れられる

感じでした。





しかし。。。





なぜか、楽しくなかった。。

心地良くなかった。。

（ごめんなさい）



なんか、ヨガって精神が落ち着いたり、痛気持ちいいとかの

イメージがあったのですが、

あまりにも汗の量に意識が行ってしまうので、

心を落ち着けるどころの騒ぎではなかったんです。



どうしようかなー。。

他にも当たってみようかなー。。

でも、ホット・ヨガにしたら岩盤浴がカットできるなー。。。

うーん、悩むところです。

私の基準は、

「続けられそうかどうか」

なので、

ちょっと迷ってます。

でも、汗を大量にかきたい人には、オススメですね！

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