アナタの身体は動きによって
何かを表現したいと思っていませんか？
身体に耳を澄ませてみましょう。
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アナタのカラダは生命力と知能で溢れています。
それは妖精の世界と同じ自然の一部です。
子供のような無邪気さとしっかりした
洞察力に溢れるという両方を持ち合わせています。
アナタのカラダには運動や動きが必要だと
いうことを察知してあげましょうと言っています。
アナタのカラダにどんな動きが必要なのかを
時間を作ってカラダに聞いてください。
ダイエットのためジョギングが必要でしょうか？
または自然の中を散歩することでしょうか？
ストレッチをしたり
ヨガのクラスで瞑想をするのが
良いのでしょうか？
耳をよく傾けてカラダに必要なことをしてください。
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