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先週久しぶりに発熱を伴う風邪をひきました。 ついで!?にデトックスもかねて、3日間食事の約9割をローフード果物と野菜のス ムージーや手搾りジュースだけで過ごしてみました。なんとなく、お粥とかも食べてみたの ですが、食べた後胃が重くなる感じであまり食べられないので自然と果物とかになりまし た。
バナナとイチゴをミキサーで混ぜて食べたり、バナナとベビーリーフにお水を加えてスムー ジーにして飲んだり 普段の朝のメニューなのですが、一日こういうメニューばかり食べて飲んでました。
本当は、断食とかがいいのは分かっているのですが、どうしても断食はつらいのでせめて スムージーに、、、
果物は水分も豊富な栄養素も含まれているので、風邪をひいた時などには本当有り難い 食材です。 15日の新月以降のパワーもすごくてデトックスを後押しされた感じかな~
数秘術でも今月は、「4」の忍耐、制限、限界を超える、現実の基盤をこつこつと作る月
こうして、また来月の「5」の変化に備えているのかもしれません。
これからの展開楽しみです
今日も訪れてくれてありがとうございます。
Love&Hugs
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最終更新日
2010年01月24日 20時53分00秒
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