Ｗｈａｔ’ｓ　ｎｅｗ？　Ｍｙ　徒然日記

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  電車の中でもお買い物

  駅で携帯のメールをチェックしていたら、ご贔屓のお店からオイシイお知らせ。欲しかった受賞記念SALE★%OFF♪激安セール開催中！1575円以上お買い上げで送料無料！！【30％OFF】LeSportsac（レスポートサック）【Artist in Residence】8759 Snack Sac4096（A.I.R.ニューヨークシティ）が入荷になったのだ。別に、家に帰ってから、ＰＣで注文しても良かったんだけど、そこは悲しいサガ・・・売り切れちゃったら悲しいと、「勢い」でクリック。あああ、何やってるんだろうねえ、私？ものは、お弁当袋だけれど、使えないだろうなあ、きっと。

  Jun 2, 2011

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• 初出勤

  無事終了というか、挨拶だけだったんで。明日からが本番だけど、どうなることやら。また前の支店みたいに、お仕事ないんだろうなあ。せいぜい邪魔にならないようにおとなしくしておこう。しかしねえ、隅っこにひっそりしていたくても、私って、デカイからなあ・・・

  Jun 1, 2011

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• 朝からお世話様です

  「備えを常に」の亭主のお言葉に従い、明日に備えて、同じ時間帯で出勤のシュミレーションに出掛けた。駅まで徒歩２０分弱。今朝は、亭主に、車で隣の駅まで送ってもらった。何しろ、「最寄駅」は不便なローカル線の前橋。ベストな時間の電車は、特急。しかも乗車時間４分。それで特急券５００円は出したくない。そのひとつ前の電車に乗るには、家を、遅くとも６時５０分には出なければいけない。今までより１時間の早出。しかし、良い運動にはなりそう。往復、駅まで（＆駅から）歩いたら、１万歩以上は余裕。そう考えると、元気な老後対策にもなる。それに、電車は、そんなに混んでいないようで、どうにか座って通勤できそう。だが、昨日までグウタラ生活が身についているから、当分の間、しんどい毎日だと思う。それにしても、今年のナガサワさんの福袋、Ashford　の革の定期入れが２個も入っていて、「使わないのになあ・・・」と思っていたら、とんでもないところで出番となった。誰か使う人にあげちゃおうかと思ったけれど、とっておいて良かった。さて、これから、明日に向けて、準備をしなければ。

  May 31, 2011

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• どうしよう・・・

  出社拒否状態も１カ月半、いや、もっとか？もう完璧に引き籠り状態。いいさ、いいさ、イザとなったら専業主婦に復帰しよう。適当なアルバイトでも探して、のんびり、まったり暮らせばいいや。それには、そろそろ退職手続きをと思っていたら、突然の会社からの電話。何かねえ、転勤先が決まりそう。そりゃあね、言いましたよ、「それなら私を転勤させてください」。でもさ、まさか、そんなに簡単に受け入れ先が決まるとは思ってもいなかった。だから、「もうそこまでしていただいたんですから、会社に恨み事は言いません、気持ちよく辞めさせてください」ってノリだったんだけど。さしあたって、明後日からは、朝早起きしなければ。今度は、徒歩５分てわけに行かないから。しかしなあ、本当にいいのかなあ？

  May 30, 2011

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  泡工房

  大きな誤解をしていた。「泡」で出てくる石鹸の類は、普通の液体のものより高価だから、買うもんじゃないと。しかし、その認識は違っていたようだ。それを知ったきっかけは、　「泡工房 レギュラー 350ml」片手でワンプッシュ、簡単にクリーミーな泡を作れる泡立てボトルです。泡工房 レギュラー 350ml近い将来購入予定の液体のマジックソープを使う時に、泡立てる手間もない方が楽じゃないかと思ったのだ。そこで検索して探しあてたのが、このボトルなのだが、使い方の説明を読んで、「誤解」に気付いた。私は、てっきり、普通の液体で売られているものを、原液そのままボトルに入れて使うのだと思っていた。しかし、そうではなかった。５～１０倍に希釈して使うのだ。（詳しくは、リンク先の「使用上の注意」参照。）だから、当然、「節約」になるし、手肌にも優しい。そうと分かると、これまた、実際、試してみたくなる。ちょうど、家族に不評なクレンジングが、この「泡」で出てくるボトルなので、中味を取り出して、他社製の液体洗顔料を少し入れて水で薄めてプッシュしてみた。ものすごくきめ細かい泡が出てくる。手でこれだけ泡立てるのは、少なくとも私には不可能。泡立てネットを使っても、余程上手くやらないと、ここまで泡立たない。１０倍に薄めてこれだもの、何だかすごく得した気分。これは、シャンプーとか色んなものに応用できそう。シャンプーも「良く泡立てて」と分かっていても、なかなか泡立ってくれないのよね。さっそくご近所で探したのだが、さすがに売っている店がない。上のリンク先の店は、１９８０円以上のお買い物で送料無料になるので、何かのついでに同梱して買おう。そういえば、何かサプリが切れていたかな。ただし、このボトル、「液体」の粘度を選ぶようだ。サラッとした液体だと希釈もしやすいから良いのだが、水と混じり難いドロッとしたタイプだと、目詰まりを起こしやすいそうだ。

  May 30, 2011

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  カタログギフト

  昨日の結婚式の引き出物。品数豊富でビックリ。３６２ページの雑貨カタログに２１６ページのグルメカタログ、６ページのスポーツブランド数量限定商品カタログ、加えて、サイトからネット限定商品も選べる。（掲載アイテム数 服飾・生活雑貨：約1620点、グルメ：約450点）中には、世界自然保護基金や日本盲導犬協会への寄付とか、日帰り温泉招待券、カフェご招待券なんてのもある。ちょっと前のカタログギフトって、貰っても（正直）嬉しくないようなものが多くて、それでいて、選択肢が少なくて、困ったものだが、今は、進化しているのだ。知らなかった・・・これだけあると、本当に悩む。前回の誰かの結婚式のカタログギフトは、亭主が自分用のデスクスタンドを貰ったので、今回は、私に選択権がある。選択基準は、　・丈夫で長持ち。　・邪魔にならず、日常的に使える。　・自分でお金を出しては買えない、ちょっと贅沢品。　・バーゲンになり難いもの。（←せこい・・・）ひとまず、バッグはやめよう、もう収納場所に困る位あるから。で、今のところの最有力候補が、二つ。まず、吉田カバン　ポーター　porter　財布　★送料・代引手数料無料★吉田カバン　ポーター　PORTER　スモーキー・縦型ウォレットカラー：ブラック【あす楽対応_関東】【楽ギフ_包装】【あす楽_年中無休】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】もうひとつが、READY OR ORDER　のレザートレイ。慌て者の私には、鍵や財布の定位置になるトレイの方が合っているかもしれない。でも、まだ当分悩もうかな。こういう悩みは、楽しいもの。

  May 29, 2011

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  胃まで貧乏人

  行ってきました。隣の県の式場といっても、高速使えば、８０キロで走っても、１時間程度。そう考えると、今後の観光の可能性もあろうかと、若干期待。（運転手＝亭主のご機嫌をとらないと・・・）しかし、下見までしたにもかかわらず、下見した場所が、同じ系列のレストランで、披露宴会場ではなかったという大チョンボ。あああ、何やってるんだろう、私たち。早目につく筈が、着いた時には、ほとんどのメンバーが揃っていたりして、超恥ずかしい。まっ、上の二人の結婚式は、病気療養中で出られなかったのだから、出られただけで勘弁してもらおう。姪の可愛い花嫁姿の話は、写真載せる訳にもいかないのでパスするとして、色気より食い気の料理の話題を少しばかり。この会場は、二人で選んだらしく、姉も姪の兄姉も全然ノータッチだったらしい。何軒か下見した末に決めたということだが、本当によく見つけたという感じ。狭い会場で、同じ時間帯に複数の披露宴は無しの貸し切り状態。それでいて、スタッフの数が多くて、とても行き届いたおもてなし。しかも、料理が良かった。和洋折衷的な内容で、メニューだけ眺めて、「体裁良さそうだけど分量も少ないだろうし、亭主、おなかがすいちゃうかな？味もどうかなあ・・・」なんて心配していたが、全くの杞憂。美味しい上にボリューム満点。隣に座った姉などは、途中から、食べざかりの孫たちに応援を頼むくらい。最後に出たデザートでさえ、（本当は、全部写真を撮れば良かったんだけど、忘れた・・・）結局、私も、亭主に応援頼んだりして。難を言えば、さっぱりした生野菜のサラダが欲しかった位かな。ベイクドの野菜は付いていたのだが、それだけが不満。でも、半病人には、やっぱり少し食べ過ぎだったのね。今夜は、姉に貰った【国産原料使用】きゅうりたまり漬よりピリッと辛い漬物です。おつまみにピッタリです。沢田の味　辛口きゅうりたまり漬をおかずに、地味な夕ご飯にしよう。

  May 28, 2011

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• 下手

  今日は、姪の結婚式。もうすぐお出掛け時間で、ただいま支度中。マニキュアなんて最近全然塗ってないから恥ずかしいけれど、ネイルハードナ―を少しばかりやってみることにした。しかし、これが、慣れないせいもあって、我ながら下手・・・右手と左手の差が歴然。まずいなあ、これは。しかし、今更、落とすってのも面倒だから、重ねて塗るか。やっぱり、これも、日ごろの鍛錬ですかねえ、今朝になって気付いても遅いけど。

  May 28, 2011

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  ヘッドスパ

  初体験してきました、ヘッドスパ。いやあ、気持ちいい！！ケチな私が、「ああ、私、これに通うためだけに働いてもいい！！」と思う位の気持ちよさ。少し前まで、頭皮の状態が最悪で、正直な話、美容院なんて行くのも恥ずかしい状態だった。それが最近、努力（←ウソ）の甲斐あって、どうにか復活してきた。しかし、本を読んだり、動画を見て、頭皮マッサージの「理屈」や「動作」は分かっても、「力の入れ方」までは分からない。やっぱり、自分の「頭皮マッサージ技術」の向上のためにも、上手な人にやってもらいたい。そこで満を持してのヘッドスパ・デビュー。もっと早く行っておけばよかった。トリートメントは、乾燥対策に良いという「ティートゥリー」を選択したのだが、その爽やかな香りも心地よい。ご予算の関係もあるので、毎月は通えないけれど、本日いただいた１０％割引チケット（３カ月有効）を無駄にしないよう、頑張ろう。（節約だ、それしかない）こういう「いい思い」をすると、女に生まれて良かったと思う。ああ、幸せ！！！！！そして、次に「初体験」してみたいのが、これ。ドクターブロナー マジックソープ ティーツリー / マジックソープ(Dr.Bronner)☆送料無料☆ドクターブロナー マジックソープ ティーツリー(944mL)【マジックソープ(Dr.Bronner)】メイクも落とせて、全身洗える（髪も）という「すぐれもの」なので、在庫の石鹸類が終わったら、是非。

  May 27, 2011

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  知らなかった・・・

  明後日は、可愛い可愛い姪の結婚披露宴の日である。そうなると、やはり、いくら私でも、美容院位行かねばと思うわけで。しかし、今まで通っていたお姑さん紹介の美容院には行きたくない。実は、前に行ったときに、亭主の病気の話をしたら、「東北に良い先生（医師ではない、民間療法の人）がいるから行ってみない？」と言われた。別にね、西洋の医療が絶対だとは思わない。漢方だって、民間療法だって、「良いものは良い」のだろう。だが、「民間療法」というより、若干宗教のような「ニオイ」がするのだ。私の病気についても、「病気をして勉強になったり人間的に成長したことってあるんでしょう？」みたいなことを言う。非常に腹立たしい。だから二度と行きたくないのだが、新しい美容院を開拓するのも恥ずかしかったりして、だらだらと通っていた。しかし、まあ、暇でもあるし、ネットで検索して、良さそうなところに電話してみた。最初の店：　「すいません、明日、空いている時間ありますか？」　「直近でお時間をお取りできるのが、６月１日になるんですが・・・」うわあ、そんなに大変なのか？まずいなあ、明日、空いている美容院がなかったら、またあの店に行かないといけない。いや、今度こそ、絶対に違う店を探すのだ。そして、２件目：　「あのう、明日なんですが、空いている時間は？」　「一番早いのが、朝の９時です。」もういい、明日は、美容院が最優先課題だ。　「はい、それで結構です。よろしくお願いします。」というわけで、明日は、お洒落っぽい若い子向け風な美容院に行くのだ。恥ずかしいなあ、イイ年のオバサンが。だが、もう後には引けない。前進するのみ。（っていうほどの事じゃないか。）楽天年間ランキング3年連続受賞！平日15時まで当日発送【送料無料・スピード発送】当店オリジナル日本製国産・パールネックレス（ピアスイヤリング付）（結婚式ウエディング入学式通夜葬式葬儀冠婚葬祭慶弔礼装ブラックフォーマル）天然貝核本貝パール真珠ネックレスの輝き70％OFF【あす楽対応】【楽ギフ_包装選択】ポイント10倍明後日使う唯一のアクセサリー。あわて者で汗っかきな私には、本物の真珠より、手入れの楽なこちらの方が合っている気がする。あとは、亡くなったオバサンに「部品が大き過ぎて品がない」と言われた顔でカバーするのさ。（冗談です。）

  May 26, 2011

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  座布団１枚

  某ネット書店のメルマガの題名：　児玉清さんが３冊も買ってしまった本こう書かれると、いつも題名だけ読んで削除しているメールでも、ついついクリックして本文を読まずにはいられなくなる。で、そのサイトのインタビューによると、その本は、千ページ（英語の原書で）位あって、七割がた読んだところで、海外取材の用事が出来た。そこで、荷造りをして、中に、その本を入れたら、奥さんに、「ばかみたい、私なら持っていかないわ」と言われて、持っていくのを止めた。しかし、どうしても先が気になる。違う本を読んでも、まったく楽しめない。そこで、ロンドンの空港の書店で、イギリス版を買って読み続けた。そうしたら、翌日、ドイツに行かなければならなくなった。一泊だというので、重い本はいいやと置いて行ったら、二泊になった。そうなると、やはり、先が気になる。結局、ドイツ語版の翻訳があったので、買って読み続けた。「アメリカ版で始まって、イギリス版で読み継いで、ドイツ語版で読み終わった。」スゴイ話ですね！！まず、英語版もドイツ語版も読めてしまう語学力がうらやましいのだが、それ以上に、そこまで「読みたい」という気にさせる本に興味が湧いてくる。で、その本が、【送料無料】大聖堂（上）（ケン・フォレット）【内容情報】（「BOOK」データベースより）いつかこの手で大聖堂を建てたい-果てしない夢を抱き、放浪を続ける建築職人のトム。やがて彼は、キングズブリッジ修道院分院長のフィリップと出会う。かつて隆盛を誇ったその大聖堂は、大掛かりな修復を必要としていた。折りしも、国王が逝去し、内乱の危機が！十二世紀のイングランドを舞台に、幾多の人々が華麗に織りなす波瀾万丈、壮大な物語。文庫本だけれど、「上」・「中」・「下」の三冊に分かれていて、結構な分量。はい、もちろん、貧乏人の私は、図書館に予約入れました。ただ、問題は、「上」と「下」は「予約数０」だったのだけれど、「中」だけ「予約数１」。「上」と「下」だけ先に順番がまわってきたら、どうしよう？ちょっとどころか、かなり心配。まさか「中」だけ買うって訳にもいかないし。検索していて気付いたのだが、この本、続編もあって、【送料無料】大聖堂-果てしなき世界（上）これがまた、三分冊・・・貧乏人には辛過ぎる・・・図書館のネット予約だって、制限冊数があるから。

  May 26, 2011

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• また貯めればいいさ

  そうはいっても、何年がかりで貯めたんだろう？だいぶ長い年月掛かっているから生きてるうちには無理かもしれない。ポイントサイトやアンケートで稼いだお金、現金化できるところは、ほぼ全部換金手続きをした。　某アンケートサイト　　　２０，０００円　違うアンケートサイト　　１０，０００円　ポイントサイトＡ　　　　　４３，５００円　ポイントサイトＢ　　　　　２９，５００円　　　　　　　　合計　　　　１０３，０００円我ながら、すごいですねえ。別に、すぐにお金が必要だってもんでもないのだが、もしもですよ、仮にですよ、突然の事故かなんかで私が急死なんてことになったら、このお金は何処に行くわけ？家族だって銀行の口座位は分かるだろうけれど、いちいち「あのサイトに何ポイント貯まっていてねえ、ＩＤがこれでパスワードが・・・」なんて話す訳もない。その結果、期限切れで没収なんてことになったら、私の「血と汗と涙」の結晶が・・・・だから、思い切って、みんなまとめて換金した。来月の下旬には口座に振り込まれるだろうから、失業者の生活の足しになるんじゃないかな。本来ならば、家族旅行の原資になる筈だったんだけど、仕方がない。これからは、もう少しこまめに換金しよう。

  May 25, 2011

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  スティーブン・Ｒ・コヴィーの至言

  【送料無料】スティ-ブン・R・コヴィ-の至言（新訳）【目次】（「BOOK」データベースより）成功の原則／流れを変える／内なる声に従う／リーダーシップ／セルフ・マネジメント／タイム・マネジメント／信頼関係を築く／Ｗｉｎ-Ｗｉｎ／コミュニケーション／組織をマネジメントする／エンパワーメント／バランス／違大なる人生この本には、スティーブン・Ｒ・コヴィーの言葉が１ページにひとつずつ書かれている。そして、日本語訳の下に、英語の原文が付いているのがミソ。英語の勉強にもなるし、一挙両得、１日に１ページずつ読んでいこうと購入した。しかし、現物を見なかったのは、失敗。というのは、英語の原文が読み難い。若者で目の良い人なら何の問題もないのだろうが、老眼の身には、つらい活字の小ささ・・・この小ささなら（大きさとはとても書けない）、太字にするとか、活字の大きさを少し大きくするとか、読みやすくする工夫は出来たと思う、余白は、どのページにもそこそこあるのだから。内容が素晴らしいだけに残念。岩波文庫みたいに、大活字版でも出してほしい。それをいえば、プランナーの「７つの習慣」も活字が小さくて悲しいなあ。あれもどうにからならないもんだろうか？フランクリン・プランナーを、再度、使ってみようかと毎年思うんだけれど、踏み切れない理由が、罫線の幅の狭さと、紙質、それから、活字の小ささ。限られたスペースに色々詰め込むんだから仕方がないといえば仕方がないのだけれど、それでも、どうにかして欲しい。

  May 25, 2011

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  生活再建計画

  いつまでも引き籠っていられないので、少しずつ生活を変えていこうと思う。さしあたっては、食事。規則正しい時間に食べる、多少は栄養バランスも考える。ということで、本日は、プチ弁当を作ってみた。小さなことからコツコツと。自分の性格からすると、一番難しいことなのだが、やり始めないと。【送料無料】Ayu式美腰・肩回しダイエット【内容情報】（「BOOK」データベースより）１回７秒のエクササイズでみるみる痩せる！本書初公開のＡｙｕ式肩回し＆ＳＨＩＮＯ流魔法の腰回しであなたも愛されボディに。肩甲骨のゆがみを取ることで二の腕・お腹周りスッキリのＡｙｕ式肩回し。ダイエット効果に癒し効果をプラスした魔法の腰回しエクササイズ。Ｏ脚・Ｘ脚を矯正できる最新Ｏ脚・Ｘ脚エクササイズなどを多数収録。図書館で借りた。この手の美容関連の本というのは、借りるのがちょっと恥ずかしかったりするのだが、その羞恥心さえ乗り越えれば、「借りる」のがお勧め。エクササイズの基本動作は簡単だし、動画もYouTubeに上がっているから、それを見れば良い。これのいいところは、　・隙間時間に出来る。　・お金が掛からない。　・簡単。（アクロバットのようなポーズはない。）効果のほどは個人差があるだろうが、主婦なら、お洗濯の途中とか、料理しながらとか、本当にちょっとの時間で出来てしまうから、楽チンではある。それに、身体の「ゆがみ」を矯正する効果もありそう。加えて、「絶対続けるぞ！！」とか、張り切って、かまえてやるほどのエクササイズではないので、続けやすい。貧乏人には、お金が掛からないのも、非常に嬉しいところ。色々道具を揃えて、飽きたり、キツクテ続かなくてというのでは、悲しいもの。というわけで、毎日、基本動作だけはやっている。そのせいかどうかは不明だが、亭主曰く：「最近、くびれが出来てきたんじゃない？」

  May 24, 2011

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  震度０

  【送料無料】震度０（横山　光夫）【内容情報】（「BOOK」データベースより）阪神大震災の前日、Ｎ県警警務課長・不破義仁が姿を消した。県警の内部事情に通じ、人望も厚い不破が、なぜいなくなったのか？本部長をはじめ、キャリア組、準キャリア組、叩き上げ、それぞれの県警幹部たちの思惑が複雑に交差する…。組織と個人の本質を鋭くえぐる本格警察サスペンス。昨日、ダ・ヴィンチの「読書家・児玉清が愛した本」という記事を読んで、図書館に借りに走った本。これは、読みだすと止まらない。休職中をいいことに、昨夜は午前１時過ぎまで読んでいた。そのために、久しぶりに目の下にクマさんが・・・・どこがどうだから面白いというより、先を読まずにはいられない。あああ、今日は寝不足。美容のためにも慎まなければ。しかし、「愛した本」、下から読むと、次は、【送料無料】水曜の朝、午前三時（蓮見　圭一）この本は、題名からして、反則だよね、あまりに。明日、図書館が開いたら、借りに行こう。

  May 23, 2011

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  クリック募金

  飽きっぽい私としては、珍しく続いている。本日、ついに、募金総額が、５００円に到達した。小さなことでもコツコツと。やはり毎日継続することが大切。クリック募金の他に、ツイッター募金というのもある。ツイッターは、登録する気は全然なかったのだが、募金するために登録した。だから、全然使いこなせていない。定期購読してる本にツイッターの特集があったので、活用法を考えてみよう。【送料無料】日経ビジネス Associe (アソシエ) 2011年 6/7号 ［雑誌］

  May 23, 2011

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• 愛読書

  今朝、ニュースを読んでいて、気になった記事：16日に胃がんのため亡くなった俳優・児玉清（本名・北川清）さん（享年77）の葬儀・告別式が21日、東京・文京区の護国寺桂昌殿で営まれた。草刈民代、矢田亜希子、博多華丸・大吉ら、関係者６６０人が参列。棺には、愛読書や読むつもりにしていた新刊、趣味の切り絵の道具、お気に入りのネクタイなどが納められた。（デイリースポーツオンラインより）愛読書の具体的な内容は、どこにも（ざっと見た範囲では）書かれていなかったが、どんな本だったのだろう？児玉さんといえば、昨年秋、群馬県立図書館で講演会があったのを思い出す。平日午後というとんでもない時間設定のため拝聴できなかったのが、いまだに残念でならない。英米のミステリーを原書で読むという方だから、きっと楽しい話だったのだろう。ダ・ヴィンチ電子部で、「【追悼】読書家、児玉清が愛した本」という記事を見つけた。今日は、この中の本を探しに散歩に行こうか。

  May 22, 2011

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  ポイント使って買いたいもの

  【送料無料】魔法のかっさプレ-トこれ、効果ありそう。（美容だけでなくいろんな面で）しかも、自分で出来る。問題は、どのサイトにも、いまだカスタマーレビューがのらないことと、近所の本屋に在庫がないこと。大切なポイントゆえ、やはり現物をチェックするか、感想を聞いてから買いたい。これ以外にも、若干興味があるものがあって、【送料無料】骨気セラピーで小顔＆美人骨格DVD bookこれまた、非常に効果がありそうなのだが・・・（その点では興味シンシン）ただ、YouTube　等で動画を見るにつけ、「痛そう」＆「自分で出来るか？」最近、しみじみと自分の顔を眺めると、どうも、右と左のバランスが悪い。だから、それを矯正できるなら、やってみたい気もするのだが・・・うーーーーーーーんーーーーーーーーーー

  May 21, 2011

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  読書中

  【送料無料】「7つの習慣」で糖尿病に克つ【内容情報】（「BOOK」データベースより）糖尿病治療のエンジンは患者自身の考え方と行動変化。治療への高いモチベーションを持ち続けるための習慣とは。医者と患者そして家族のための「７つの習慣」。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　こんな気持ちになったことはありませんか？／第１章　座談会　なぜ７つの習慣で糖尿病に克てるのか？／第２章　糖尿病の現状／第３章　７つの習慣と糖尿病／第４章　「依存」から「自立」へ-主治医はあなた自身。自分の身体は自分でコントロールする／第５章　「自立」から「相互依存」へ-医療者、患者、家族の相乗効果が治療を加速する／巻末付録　７つの習慣を実践するための「プランニング・ノート」この本は、糖尿病に限らず、自己管理が必要な病気（生活習慣病とか）を患っている人間には非常に参考になる。どんな病気でも、患者が、「お客様」、「患者様」で、すべて医師任せにしていて、良いはずがない。医療費を減らすためにも、「自分の身体は自分でコントロールする」という考え方は大切だと思う。ただ、あんまり頑張り過ぎるのも問題。頑張り過ぎると、結局、続かない場合が多い。（私は意志の弱い人間なんで）その辺の、力の抜き方なんかも参考にできればと期待して、ただいま、読書中。

  May 20, 2011

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• ぎゃお！！

  と叫びたい気分。今朝、お姑さんに尋ねられた：　「年金手帳がないんだけど、そちらにないかしら？」そりゃあね、私たちが住んでいる家は、以前、お姑さんたちと同居していたんだから、引っ越すときに「忘れ物」があっても不思議はない。しかし、モノがモノだから。　「いや、ないです。」　「見つからないのよね。それから、○○の書類もないの。どうしましょう？」いや、そう言われても・・・年金手帳は再発行してもらえるけど、書類の方は・・・そこで、もう家の中を色々ひっくり返して、大騒ぎをして、確認をした。やっぱり、ない。だいたい、そんな大切なものを手放すような性格の人とは思えない。そうはいっても、義理の仲だから、お姑さんの家を家捜しするってのは、出来ない相談。結局、ネットで色々調べて、その書類が必要になる場合と紛失した場合の対処法を説明してあげたのだが、疲れた、非常に疲れた。そして、亭主が帰宅。家の中の惨憺たる有様を見て、「なんじゃ、こりゃあ？」こっちも必死だったんだけどねえ、分かれって方が無理か。いまだに古い書類が山のように残っている我が家。亭主は、「ゴミだ、シュレッダーにかけて捨ててしまえ！！」と簡単に言うけれど、その気前よく捨てた結果が、「書類がない！！」じゃあ困るのよ。まったく、亭主一族は、簡単に、「捨てろ、捨てろ」というけれど、その後で泣きつかれるんじゃねえ。私のような捨てられない人間も困るけど、むやみやたらに捨てる人間てのも困りもの。しかしなあ、我が家、私が一番先に死んじゃったらどうなるんだろう？私って、結構、困ったときのお助け人だもんね。そう思うと、せいぜい、ご自愛して、長生きせにゃあと思うわ。（←ちょっと傲慢）

  May 19, 2011

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  これも愛、多分愛、きっと♪

  昨日、亭主が帰宅して言うことに：「足が痛い、左足だけ痛い・・・」それは気の毒な。そういう話を聞くと、ついつい、最近自分にやってるリンパ・ドレナージュなんぞ、試してみたくなる。そうはいっても、足をほんのさする程度のものなのだが。しかし、それでも、少しやっただけで、何となく、手で触った感じが違ってくる。こうなると、ちょっと前から考えていた、「マッサージの本が欲しい」というのに、格好の「言い訳」が出来ちゃって。本が届いたら、亭主を実験台に、いろいろやってみよう。ふふふ、楽しみだなあ。【送料無料】マッサ-ジ・バイブル改訂版ついでに、最近、非常に寂しくなってきたお頭のために、【送料無料】自宅でできるヘッドスパこんな本も注文しようか。

  May 19, 2011

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  物欲を断ち、雑念を捨て、執着から離れる

  こういうことなんだろうか？【送料無料】新・片づけ術断捨離（やましたひでこ）言葉だけ聞いてると、お坊さんみたい。背表紙に、「『片づけ』で人生が変わる。」と書いてあるけれど、「人生を変えるために（あるいは、見直すために）片づける」という意味だろうか。この本で教えられたことは、「モノと自分の関係を見直す」こと。あくまでも、主役は、「今の私」。この本の中から好きな言葉をいくつか：　モノは使ってこそ　モノは、今、この時に、必要とされるところへ　モノは、あるべきところにあって、美しい　住環境は、自分で変えられる環境。　自分で自分をもてなす空間に。　モノとは自分自身の投影。　だったらそのモノは、　素敵かつフレッシュが一番。なんていいながら、昨日、清水の舞台から飛び降りるどころか、舞い上がる位の、とても人に言えない買い物をしてしまったんだなあ。馬鹿な私。でも、まっ、そんなところが、「私」らしくもあるんだけれど。

  May 18, 2011

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  いまさら・・・

  【送料無料】小室哲哉 コムロテツヤ / Digitalian is eating breakfast 2 【CD】いちおう、ファンだったんだよね、ＴＭネットワークの。チケット欲しさにファンクラブにも入った。当然のことながら、今じゃ、中古しか見つからない「Digitalian is eating breakfast」も持っている。実は、いまだに、あの上手とは言えない歌が聴きたくなって（「SHOUT」好き）、ＣＤ置き場から引っ張り出してきたりもする。でもなあ・・・・・・・・・・・今回はパスしよう。最近、某サイトのニュースを見ていて、一番悔しかったこと：ニコニコ生放送で、小室みつ子さんとてっちゃんの共演番組があったんだそうだ。（というか、みつ子さんの番組にゲストで出た？）そして、てっちゃんの伴奏で、みつ子さんが歌ったんだって！！！！！！聴きたかった・・・・・・・・・・・・・そりゃあ、会員登録して、お金を払えば聴けるんだけれど、家族にお伺いを立てたら、却下された。やっぱり、情報収集は、まめに行わないといけないなあ。募金するために登録したツィッターをフル活用する方法も考えよう。

  May 17, 2011

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  英語のお勉強

  これを教材にしようというのは、ちょっと無理があるか。【送料無料】When Love Speaks 輸入盤 【CD】価格：2,720円（税込、送料込）ロンドンの王立演劇学校への慈善アルバム。総トラック数は、５３。シェークスピアのソネットの朗読が４５、他がソネットに曲を付けたもの。ものすごいメンバーが揃っている、揃い過ぎな位。私は、ルーファスとブライアン・フェリーの歌を聴きたかったのだが、それ以外にも楽しみどころ満載な内容。すべてのソネットが書かれている冊子が付いているのも親切だ。ブライアン・フェリーのソネット１８番は、泣ける。（You Tube　で、「Bryan Ferry sonnet 18」と検索すると聴けます。）不勉強で存在すら知らなかったＣＤなので、某オークションに出品して下さった方に感謝します。

  May 17, 2011

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  睡眠不足の原因

  久しぶりに読書。【送料無料】二流小説家（デイヴィッド・ゴ-ドン）【内容情報】（「BOOK」データベースより）ハリーは冴えない中年作家。シリーズもののミステリ、ＳＦ、ヴァンパイア小説の執筆で食いつないできたが、ガールフレンドには愛想を尽かされ、家庭教師をしている女子高生からも小馬鹿にされる始末だった。だがそんなハリーに大逆転のチャンスが。かつてニューヨークを震撼させた連続殺人鬼より告白本の執筆を依頼されたのだ。ベストセラー作家になり周囲を見返すために、殺人鬼が服役中の刑務所に面会に向かうのだが…。ポケミスの新時代を担う技巧派作家の登場！アメリカ探偵作家クラブ賞最優秀新人賞候補作。読み始めたら、止まらなくなって、ついつい午前２時半まで・・・関係ないけど、私はねえ、ヴァンパイアもの、実は大好きなんですねえ。一時期、ブックオフで、アン・ライス、買いまくった。だから、本筋とは全然関係ないところで、結構楽しめた。途中から、話がおかしな方向に展開して行くのだが、そこからは、話の持って行き方で、いろんなエンディングが考えられる。その中で、ある意味、一番、「二流」的な終わり方だったりして。次回作に期待。あんまり凝らずに、直球勝負でお願い。

  May 16, 2011

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  好奇心

  ネットではいろんなことを経験している。子どもの頃なら考えられなかったような、イギリスやアメリカからのお取り寄せも、今じゃ、日常茶飯事。しかし、最近、流行っているらしいクーポンの共同購入だけは、少しためらっていた。何しろ、今年の初めのお節料理の事件の印象が悪すぎた。家族から、「ああいうのだけは手を出すな！！」とくぎをさされた。だが、貧乏人ゆえ、登録だけなら良いかと、楽天ポイントに釣られて登録をした。（リクルートがやってる方ね。）そして、登録初日に届いたクーポンの中に「美味しい」ものが・・・某サイトのクーポンで、２５００円で５０００円分の商品が購入出来るというもの。別に、そのサイト（そこが本家だが）でなければ買えないというものじゃないのだけれど、半額で買えるというのは美味しいじゃないか。クリックしてから気付いた「新規限定」の文字は見なかったことにしよう。だって、買い物してたにしても、何年も前のサイト・リニューアル以前のこと。で、今朝、さっそく購入手続きをしてきた。【送料無料】「7つの習慣」で糖尿病に克つ（１５７５円）糖尿病じゃないけれど、健康管理について考える上で参考になりそうだったので（私は難病、亭主は慢性腎炎）、定価でも欲しかった本だ。これだけで、１５７５円だから、あとは何を買っても、もとが取れる。どうせ今月末頃までは、今の会社に在籍することになるのだろう。それから、すぐに仕事があるとも思えないので、せいぜい、健康管理と時間管理のお勉強をしようと思う。そのためには多少、投資をしてもいい。今回は、良い買い物が出来た。これ以来、そのポイントサイトからのメールは、件名見て削除でなく、内容も確認することにした。９割がた使えないものだけれど、一度、こんな美味しい思いをすると、「夢よもう一度」となるのが人間だもの。

  May 16, 2011

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  やぶ蛇

  亭主が昨日、しみじみと言った。「あのさ、俺、このお前のお古のバッグ、何年使ってる？」◎全商品代引手数料・送料無料！正規品 吉田カバン ポーター/PORTERタンカー ショルダーバッグ 吉田かばん【送料無料】【smtb-kd】【あす楽対応】「あれは、最初にＰＣ買ってすぐだから・・・もう１０年近いかなあ？」「おれも夏用の鞄が欲しいなあ！！」「いや、吉田のかばんは、一年中ＯＫでしょう。」「でもさ、暑苦しいんだよ。」「ううむ・・・そういわれても・・・」で、思いついて、冗談で訊いてみた。レスポのソリッド（柄無し）だったらどうだろう？ちょうど手近にあったミラージュ（紺、5929）のデラックスエブリデイを見せて、「まさか、こんなんじゃ、駄目よね？」「うん、ちょっとなあ・・・」まあ予定どおりな反応・・・と思ったら、「あっ、それ、僕が欲しい！！」　ｂｙ息子はい？　これ、仕事にも使えて便利なんだけど。「いいじゃない、今、仕事行ってないんだし。」「そりゃあ、そうだけど・・・」（返す言葉無し）まずいなあ、とんだやぶ蛇。

  May 15, 2011

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• メイドインジャパン

  亭主が、○ニクロのメイドインジャパンのジーンズを買った。これって、結構大変で。まず、亭主のこだわりとして、ジーンズの色は濃いインディゴでなければならない。加えて、ボタン開き。そりゃあね、ブランド物の高いジーンズを買えるような身分だったら、そんなもん、当り前にあるかもしれない。しかし、「安い」ものとなるとなかなかない。ちょっと前（といっても何年か経つか）、○ニクロの店舗で見つけた赤ミミのジーンズが理想にかなり近くて、しかも、バーゲンだと３０００円位で買えた。だが、売れないんだろうなあ。店舗で、ボタン開きのジーンズありますかと尋ねたら、「ありません、今は作ってません」。それでも諦め切れずに、オンラインのショップを探して、やっと見つけたのが、件の「メイドインジャパン」。期間限定で多少値引きはしてあったけれど、それでも、前の商品の倍近いお値段・・・ここは、やっぱり、現物見てから買いたいと思うのが人情。そこで、商品説明に書いてあった「一部店舗でのみの、お取り扱い」の言葉を信じて、近くの比較的大きな店舗に問い合わせてみる。　「うちでは、あつかっていません。」　「一部店舗というと、もっと大きなお店ってことですか？」　「そうですねえ、伊勢崎の店が大きいんですが。」伊勢崎ならば、行けない距離じゃない。当然、電話。　「ありませんねえ、群馬じゃ、うちが一番大きい店舗なんですけどありません。」　「どうせ買うなら実物見て買いたいんですが、どこに行けば？」　「そうですねえ、東京だったらあるかもしれません。」ははは、ジーンズ買いに東京ですか。それは嫌だ、時間と交通費が勿体無い。仕方なく、オンラインショップに注文を出す。自分のものなら、ここまで悩まない。届いてみて大きかろうが、小さかろうが、何だろうが、自己責任で納得するのだが、亭主のものとなるとそうもいかない。　「股上、浅いみたいだし、スリムだから細身かもよ。裾上げも少し長めにしとこうか。」等々、まあ大変。それが、一昨日届いた。まず、洗たく前に穿いてみる。　「おい、これ、ちょうどいいよ、もうワンサイズ上を頼めば良かった。洗濯したら絶対に縮むぞ。どのくらい縮むかなあ？」　「いいじゃない、この際だから痩せれば。前にお医者さんに何キロくらいが理想だって言われたんだっけ？　それよりは太ったでしょう、最近？」　「いいや、冬場は、シャツを中に入れるから絶対ワンサイズ上が要る！！」　「はいはい、高かったんだから、しかも２本買うと安くなるってんで２本買ったんだから、頑張って痩せましょうね。」と、ひひひ、と笑ってやった。ところがですねえ、昨日、私が「自己責任」で注文したバーゲンのデニムのレギンスが届いたんですよ。これがねえ、思いっきりスリムで・・・そりゃあ、レギンスだから伸びますよ、だから穿けます。でも、やっぱりなあ、ダイエットの必要が大ありなようで。今日は天気もいいから、早お昼して、亭主と一緒に、お散歩にでも出掛けましょうか。あああ、人に言ったことって、結局、自分に返ってくるのかなあ。

  May 14, 2011

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• リンパドレナージュ　６日目、７日目

  ６日目 ウエストリンパドレナージュウエストにくびれを作り、下腹部をへこませる。７日目 レッグリンパドレナージュ最もむくみやすい、足のむくみを解消。最初から通してやると、どうしても時間が掛かり過ぎるので、昨日、１日目のエクササイズと２日目のネック、３日目のフェイスをやった後、間を飛ばして、６日目と７日目の部分をやってみた。これが、非常に気持ちいい！！私は消化器系の持病があるのだが、このウエスト部分のリンパドレナージュ、「くびれ」とか「下腹部をへこませる」なんていう美容目的以前に、身体に良いんじゃないかと思う。言葉では表現し難いけれど、癒されるのよね、おなかが。レッグのドレナージュも足が疲れているときは、絶対に効果がありそう。これをやった後一日の足の疲れが一瞬やわらいだ気がした。一応、最後までやってみての感想：続けましょう！！飽きっぽい私としては、珍しいことだけれど、これは、確かに気持ちいいし、ダイエットうんぬん以前に、身体に良いような気がする。やっぱりこのトシになると、身体のメンテナンスってのも大事だから。お金は掛けられないけれど、その分せいぜい時間は掛けましょう。でもやっぱり、出来ることなら、自分でやるんじゃなくて、他人にやってもらいたい。

  May 13, 2011

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• 運動不足

  仕方がないよね、１か月も引き籠ってるんだもの。会社辞めてれば、堂々と外歩きもできるけど、今の状態じゃ、どうも・・・そうはいっても、お役所の手続きには出掛けなければならない訳で。申請期間が４月１日～５月１５日ということで先延ばしにしていて、気が付けば、もう日がない。しかも、明日は１３日の金曜日。銀行なんかだったら、指定の日が休日だったら、翌日にしてくれるけど、お役所の場合、どうなるか分からないので、あわてて、雨の中のお出掛け。それが、半端な距離じゃない。片道２．５キロ以上。普段だったら、それ程でもないのだけれど、何しろ、寝たり起きたりのグウタラ生活。もう１キロ歩く前から、バス停探したりして。さすがに、２キロ近くなったら、「バス代は結構高い」と諦めた。歩くしかない。そして、往復しっかり歩いて、先程帰宅。歩数計の数字を見れば、９４５１歩。しんどい訳だ、昨日までの運動不足な暮らしを考えれば。しかしですよ、我が「カロリズム」によると、燃焼した脂肪は２５ｇ弱・・・これって、かなり悲しい。やっぱり運動「だけ」で痩せようなんてのは幻想だ。本当、つくづく思った、カロリーって消費しないものなのね、摂るのは簡単だけど。

  May 12, 2011

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• あぶく銭

  朝、メールチェックをしていて、　「ポイント加算完了しました」という題名を発見。まあ、どうせ、いつものように、１クリックで１円の当選連絡だろうと思ったけど、一応、暇なんで内容を確認。そうしたら、　【当選】2010年WINTER SALE特集 9800円以上購入で100名様に500Ｐ当たる！　　獲得ポイント数： 500Ｐおお、５００円！！ここのポイントは、密林や○フーのポイントに交換可能なんだよね。だが、このサイト経由での買い物って、年に何度もしてないんだけれどなあ・・・１回２円のアンケートを必死でやって稼いだポイントだと、「無駄遣いはいけない！！」と換金を躊躇うところだが、まぐれの当選だもん、ど～～～んと使いましょう。と言いながら、なにしろ５００円。あんまり足の出る様な買い物はしたくない。そうなると、やっぱり、密林の中古狙いかな。いや、いや、○フオクで何か落札するか？めずらしく楽天市場のパンダさんのラッキーくじも当ったし（１円だけどね）、今日は何か良いことがあるかな？

  May 12, 2011

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  毎度毎度オマケに弱い

  新聞広告で見てそそられた付録が、【送料無料】文藝春秋 2011年 06月号 ［雑誌］の別冊付録、「もしもの時に役立つノート」。コクヨと共同製作と書いてあったので、送料いれたらたぶん最安！メール便発送OK！送料74円！「もしもの時」のために自分の大切な情報を1冊にまとめるノートです！3冊まで1口のメール便で送れますコクヨ　　【エンディングノート】（もしもの時に役立つノート）これと同じようなものかと思った。この市販のノート、便利なのだが、まず問題は、大きさ。非常持出し袋に入れるには、大き過ぎる。（そりゃあ、入らない訳ではないが。）その点、全１６ページの小冊子なら、どこにでも入るだろう。思わず、ネットの本屋でワンクリック購入しそうになったのだが、そこで考えた。全１６ページにどれだけの内容が詰め込めるか？やっぱり実物見てからにしようと思っていたら、近所のコンビニで発見。で、実物を見た感想：付録目当てなら買わない方が良い。役に立たないとは言わないが、自分で小さなノートに「もしもの時に役立つノート」の必要部分を抜粋して書いても、用が足りる。「特集　人生再設計のすすめ 」、「現代の家系3　オノ・ヨーコ　安田財閥の血と芸術の血」（我ながらミーハー）なんて記事は読んでみたいけど、図書館にも入ってるよね、文春なら。暇な時に読みに行こう。そして、もうひとつ、「オマケ」に釣られた・・・【送料無料】DIME (ダイム) 2011年 6/7号 ［雑誌］こちらは、やはり、コンビニで発見して、恥ずかしながら買いました。だって、ＬＥＤミニライト、欲しかったんだもん。一応、ライトとして使えます、これは。でも、電源がボタン電池なのね。どうせだったら、単４電池なら良かったのに。緊急時に力を発揮してくれるかどうかは不明だけれど、邪魔になる大きさじゃないから、手近におけます。それから、こっちの特集は、「人気『クラウド』徹底比較」とか「専門家が選んだ『危機管理ギア』」なんてのがあって、楽しめそう。一度、レスポのオマケ目当ての本で欠陥品を手にして以来、「付録には釣られるな！！」を家訓にしているんだけれど、実用的な「オマケ」には、つい手が出てしまう・・・これも人間のサガ？ＤＩＭＥの前回の付録は、スマホの携帯充電コードだったようだ。それで、今回が、ＬＥＤミニライト。次は何を付けてくれるんだろうか？ちょっと期待。

  May 11, 2011

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  毒を食らわば

  ふふふ、こんなのまで買ってしまった。【送料無料】魅惑のゴッドハンド高橋ミカのDVD　de毒出しセルフマッサー新品で９８０円也、加えて送料無料。まだ最初のストレッチの部分と最後の顔の部分しか見ていないのだが、このＤＶＤは、分かりやすい。それに、覚えたら、短時間で出来そう。こういう顔のマッサージは、デパートの化粧品コーナーなんかで教えてくれそうだけれど、私は、ああいうところ苦手。「これがいいです」と勧められると、「高いなあ」、「そんなにいいか？」と思っても、優柔不断で断れない。だから、「危うきに近寄らず」で、敬遠している。好きなんだけどね、資生堂とかコーセーとか。エスティ ローダーなんかも、一度使ってみたい。しかし、定価じゃとても買えないから、せいぜい、ネットのバーゲン？ゆえに、徒歩１０分ほどの場所にあるデパートの化粧品売り場は、限りなく遠い。前に利用したのは何年前だろう？（ディオールの口紅を購入）美容関連ＤＶＤを２本見て思ったこと：リンパドレナージュ→気持ちいいけど、全部通してやると時間掛かり過ぎ。　　　時間のある時、週１～２回程度出来たらいいかなあ。毒出しセルフマッサージ→覚えたら、毎日でも短時間で出来そう。　　　効果のほどは続けてみないと分からないけれど、期待は出来そう。それから、昨夜、無事にタニタのカロリズム到着。平日16時（土曜14時）までの代引注文は当日出荷！平日15時までに着金確認の振込注文は当日出荷！【当店ポイント2倍！セールSALE】【AM-120-RO】カロリズム タニタ 活動量計/歩数計 TANITA CALORISM ローズ AM120RO 歩行はもちろん、家事やデスクワークの消費カロリーもわかる 【送料無料】さっそく設定をして、装着中。これ、男性ならば、ジャケットの胸ポケットにいれる。だが、女性の場合は、みなさん、どうしているんだろう？動かないようにすればネックストラップでもよいらしいけれど、私は、ブラのストラップにクリップで留めてみた。いくら家に居るからといっても、襟元に付けるってのは嫌だし、Ｔシャツの類も胸ポケットが無いものばかりだから。薄くて細長いので、ぴったりした服でなければ、あまり違和感はなさそうだ。でも、好きな色（ローズ）を選んだのは失敗だったかも。濃い目の色なので淡い色の服だと透けるかもしれない。無難な白にしておけばよかったかな。しかし、「今日から動くぞ！！」と決めた日が朝から雨なんて・・・私って、日頃の行いが悪いのかなあ？

  May 11, 2011

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  いまできること

  一昨日、亭主の買い物に付き合って電気店に行った。その時に、発見したのが、「活動量計」。どうせ暇にしてるんだし（嫌なんだけど）、この際だから、身体のメンテナンスに集中するかと、昨日、ネットをあっちこっち検索して、購入を決めたのが、歩行はもちろん、家事やデスクワークの消費カロリーもわかる。TANITA/タニタ AM-120(RO) 活動量計カロリズム(ローズ)恥ずかしながら、気分が落ち込んでて、「鬱」な「引き籠り」状態。胃潰瘍にでもなりそうな気分。早いとこ、退職手続きが進めば、それなりに動くこともできるんだけど、継続して働けるよう「検討してみます」と言われたら、相手の返事を待つしかない。しかし、そうは言っても、今週末位が限界かな。そうなると、「動き出す」ためには、まず必要なのが健康体。そのための「投資」ですな。本当はもう少し小さい最新型が欲しかったんだが、予算の関係でアウト。パナソニックからも同じような商品が出ているのだけれど、あちらは、ベルトにつけるタイプなので、ちょっと不便。タニタのものは、原則、「胸」に付ける。ネックストラップでも動き過ぎないように固定すれば（服の下に入れるとか）大丈夫だというネット情報があったので、使い勝手の良さそうな（しかし値段も高い・・・）タニタに決定。それと、タニタは、消費カロリーが棒グラフみたいに表示されるので、それも「励み」になろうかと思う。【送料無料】50歳すぎたら絶対にやせなさい！こんな本もあることだし、５０過ぎてから太るってのは、やっぱり身体に悪いよね。散々酷使してきたんだから、少しはいたわってやらないと。で、ケチな私としては珍しく、有料の「お急ぎ便」利用したので、今夜頃には到着予定。明日から、頑張るぞ！！さて、本日は、最後の「悪行」の限りを尽くすとするか。（←これがいけない・・・）昨日も、リンパドレナージュは、前に進めなかった。エクササイズとネック、フェイスで３０分。それでも、確実に効果はある。リンパドレナージュのおかげか、お安い美容ローラーの効果かはよく分からないが、首から顎にかけて少しすっきりした感じ。「首」って年齢が出るし、それでいて、お手入れが難しい（と思っていた）。でも、「何か」やってみると、手を掛けただけのことはあるんだと実感。美容ローラーなんて、「ながら」でも出来るし。それと、以前、「甲状腺が少し腫れてるような」と健康診断で言われて気にしていたのだが、その腫れも小さくなっているようだ。人間の身体って、（当り前だけど）つながっているから、色んな相乗効果があるのかもしれない。近い将来の「求職活動」のためにも、今は、全身のケアに励もう。

  May 10, 2011

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  「イザ」という時に

  昨日の亭主との会話：「ねえ、地震とか起きた時に、何を持って逃げる？」「ううん・・・」「やっぱり、ＣＤとかレコード？」「マンドリン。」あの大きさじゃ、非常用持出し袋には入らないね。そうか、そういう選択肢もあったか。息子にも同じ質問をしてみた。「ゲームとか好きで集めてるものなんて持って逃げたって、避難所みたいな場所では無意味だよね、出来るはずないもの。じゃあ、お母さん！！」おいおい、私を持って逃げるのは、ちと、大変だぞ。でも、母の日にリップサービスありがとう。今週も「出社拒否中」で終わりそうな気配が濃厚なんで、暇だから、非常用持出し袋でも作ってみようか。足りないものも多そうだな。一昨日、１日サボったリンパドレナージュ、昨日は、４日目までの部分をやってみた。約４０分。暇な時は良いんだけど、毎日、１時間掛けて全部やるというのは、難しいかもしれない。プログラムの途中で、「忙しい時は～だけでも効果があります」というようなナレーションが流れるのだが、その辺を上手に利用していくことが必要だ。今日は、５日目までの「忙しい時」にもやった方が良い部分をメモすることに集中しようかな。昨日、検索していて（これがイケない）発見した、【送料無料】魅惑のゴッドハンド高橋ミカのDVD　de毒出しセルフマッサーものぐさな私としては、「１日３分で効果がある」ってのは、うれしいなあ。自分で、家で、隙間時間に出来そうってのは、魅力的。ＤＶＤを見ながらできるというのも、普通に本を読むより続けやすい気がする。

  May 9, 2011

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  買うしかない？

  昨日が返却期限なこの本、【送料無料】もうすぐ絶滅するという紙の書物について全然、前に進んでいない。なぜか？例えば、「火事とか災害の時にどの本を持って逃げだすか？」という文章が出てきたとする。当然のことながら、エーコやカリエールが、自分たちならどうするかを話し合うのだが、ついでに、自分（私）も考えてしまう。うーん、やっぱり、あの本か、それとも、こっちか、とか。地震の多い昨今ゆえ、持ち出したい本は、避難用品入れのリュックに入れておこうかとか。そういいながら、「避難用品入れのリュック」つくってない。さて、どのリュックにしようか。いっぱい入るといえば、レスポのユーニス（7909）の黒があるけど、あれは重いし。そうなると、柄は派手だけど、アウトドアな仕様のグレゴリーにするか。GREGORY(グレゴリー)アテーナデイ 24L サマーローズ←これの「フローラルタペストリー」（廃番）でもなあ、フローラルタペストリーってなあ・・・はて、思い返してみれば、このリュックは買った時に（正確にはオークションで落札した時に）、ウェストバッグもおまけに付いてきたんだっけ。あれは、確か、デイバッグに装着可能だったから、それまで入れたら、結構、便利に使えるかもしれない、収容能力もアップするし。しかし、いくらいっぱい入るといっても、まさかレスポのラージ・ウィークエンダーってわけにはいかない。ううむ、どうせ持って逃げるなら、「入れ物」自体を一番持ち出したいモノ（お気に入り）にするか。そうなると・・・・という具合で、どんどん妄想が広がっていく・・・で、全然前に進まない。せいぜい、１日１０ページ位か。やっぱり買うしかないかなあ。なんて、もたもたしていて、昨日は、これまで続いていたリンパドレナージュをサボってしまった。結果、今朝の顔の悲惨なこと・・・・・・・・・あんまり効果が実感できないと思っていたけど、「やらない」でいたらこのあり様。鏡を見て思った：「継続は力なり」昨日は、夜やろうと思って、結局、ＰＣを占拠出来なかったので、今日は昼間のうちにやっておこう。

  May 8, 2011

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  本日の予定

  ・返却期限が本日の本を読む。（「出来たら午後返却」ってのは無理か。）・明日の廃品回収に出す新聞やダンボールの整理。・天気悪いけど洗濯。たまには、優雅にティータイムする位の時間的・精神的余裕が欲しいのだが、無理かな。次は、この本が図書館で待っている。【送料無料】日の名残りさあ、行動開始！！

  May 7, 2011

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• リンパドレナージュ　５日目

  本日のテーマ：５日目 バストリンパドレナージュ乳腺を発達させ、立体感のある3Dバストが…このプログラム、だいたい１日分が１０分。ゆえに、５日目ともなると、最初から通してやると約５０分掛かる。これは、結構、大変。しかし、どのプログラムも、最初よりは２回目、３回目の方が、何となく「きいてる」感がある。だから、今日もやりました。それにしても、我が身体・・・余分なお肉が付いてるなあと、あらためて、実感。やはり、続けるしかないですな。そうはいっても、明日は、６日目。最初から通しでやると１時間か・・・ううむ。ＰＣを夜、１時間独占するってのは、邪魔が入りやすいんですなあ。全然使ってないノートでも引っ張り出してくるか。

  May 6, 2011

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  お義母さんにプレゼント

  母の日、ウナギも良いけど、こちらにしようか？【送料無料】【50％OFF】LeSportsac レスポートサック 7507-2118 DELUXE EVERYDAY BAG デラックスエブリデイバッグ ショルダーバッグ CHRYSALIS クリサリス【あす楽対応_関東】 【N】以前、同じ形の違う柄のものをプレゼントした。（私のお古だけれど）でも、冬っぽい柄なんで、夏場には暑苦しい。だから、夏持つのにふさわしい柄があったら、是非プレゼントしたいと思っていた。しかし、それが、なかなか見つからなくていた。そこで、この新柄を見て、「これなら！！」と思った。ストラップの色もとてもお洒落。「あす楽」対応だから、明日には届くのだけれど、現物を見たら、自分用にしたくなってしまうかも・・・

  May 6, 2011

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• リンパドレナージュ　４日目

  本日のテーマ：４日目 アームリンパドレナージュ脇のリンパ節と上腕三頭筋をトリートメントし、引き締まった二の腕が…。 いいですねえ、引き締まった二の腕・・・まず、１日目～３日目をもう一度やって、４日目のプログラムへ。全部通すと、約４０分。ドタバタやってるだけで、異様な光景らしく、昨日は亭主が写真を撮っていった。どうせ嫌なことがあった時に見て、キャハハと笑おうって魂胆だろう。まっ、いいか。こっちは真剣なのだ。しかし、訳の分からん言葉が出てきたりして、１日に一つのテーマってのは、無謀かなとも思えてきた。見てるだけでは、どうもポイントが掴み難い。壁・・・それでも、ひとまずは、全部通してやることに意味があると思うので、明日も頑張ろう！！

  May 5, 2011

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  勿体無いので・・・その２

  経費節減のため、亭主には、マイ・ボトルを愛用してもらっている。今のところ２本。紅茶あるいはハーブ・ティーとコーヒー。コーヒーは、ドリップしている間に多少温度が下がり飲みやすくなる。だが、手抜きをして、ティーバッグを使っているお茶系ボトルの方は、時として熱過ぎると苦情が出る。そこで、お湯の分量も分かりやすいパイレックスのメジャーカップを使っているのだが、これがまた、あわてて、ボトルに移そうとすると、熱いんですねえ。で、やはり、買ったきり、勿体無がって使わなかった（パイレックスが薄いから割れたら使おうと思って買ったが、結構丈夫なもんで）FIRE KING復刻版が登場！アンカーホッキング　ファイヤーキング(anchor hocking fire king)　メジャーカップ(計量カップ)　500ml 【tg-w3】 05P25Mar11これを引っ張り出してきた。ところが、これが、ものすごく使い勝手が良い。持ち手が付いてるからボトルに移す時にも熱くないし、カップの耐熱ガラスが厚いので、飲みやすい温度に下がりやすい。ついでに、自分用のほうじ茶作りおきにも使ったりして、もう手放せない。それに、このデザインが好き！！絵になるでしょう？それからもう一つ、本日引っ張り出したもの。送料・代引き手数料無料！カリスマ美容師 坂巻哲也プロデュースRita ファンタスティック メイクブラシセットapish Rita アピッシュ リタ（当然ですが、定価じゃ買ってません。買えるはずもない。）本当は、紅筆とフェイスブラシが欲しかったのだけれど、肌に優しい商品は結構なお値段なので、まず、家にあるものから使い倒そうかと。だってねえ、これも、家族じゃ、誰も使えないものだもの。加えて、メイクテクニックのＤＶＤ付なんで、姪の結婚式までにじっくり拝見しましょう。結局、「断捨離」じゃなくって、色んな物の活用方向に向かってますねえ、私の場合。やっぱり、古い人間なんで、　勿体無い＞捨てるというか、捨てる前に「使い道」、考えちゃいますな。

  May 5, 2011

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  母の日

  「おい、母の日、だけどさ・・・」「ああ、お義母さんには、お気に入りのウナギ、注文してあるから。」テレビ、雑誌でも紹介！お湯ポチャ4分！お家で簡単ひつまぶし！【送料無料】【うなぎ ウナギ 鰻 蒲焼き 蒲焼 国産 国内産 お取り寄せ】★モンドセレクション3年連続金賞！きざみうなぎの蒲焼き10食！簡単調理で豪華なおかずが作れます！【うなぎの川水】【送料無料】【ウナギ 鰻 蒲焼き 蒲焼 国産 国内産 お取り寄せ】「あっ、そう。で、お前は？」はい？　私は、あなたの「母」じゃないんですけど・・・うううむ、これは、来月の「父の日」に対するフリか？「母の日のプレゼントあげたんだから父の日にも何かくれ！！」ってことか？しかし、そう言われてもねえ・・・「母の日のプレゼントなんて無くていいから、父の日も無しね」と言ったらご不満なんだろうし。かといって、完全休業中、しかも、退職手続きも進んでないから、次の予定が全く立たない身としては、あんまり大きなことも言えないしなあ。さて、どうしたもんだろう？

  May 5, 2011

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  リンパドレナージュ　３日目

  本日のテーマ：３日目 フェイスリンパドレナージュ顔のむくみを解消し、すっきり小顔に。顔・・・むくんでいるというより、余分な肉が付き過ぎてるような・・・しかし、何やら気持ちいい。初日のエクササイズ、昨日のネックドレナージュを再びやって、今日のフェイス部分用のパートをやると、身体がホッカリしてくる。これって、結構快感。でも、ＤＶＤ見ながらやってるだけだと、どうも細部がイイカゲンになりそう。（というか、「これでいいのか？」状態）適当なテキストでもあるといいのだけれど。【送料無料】ツボ＆リンパマッサージこの本、図書館にありそうだから借りに行こうかな。なんかエステに通う女性の気持ち、分かる気がする。こういうのって、人にやってもらえたら、きっと気持ちいいんだろうなあ。

  May 4, 2011

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  勿体無いので

  使うことにした。　小泉製作所 Lino　リノ　ペンケースSS（ギフト箱入り）去年のナガサワさんの福袋に入っていた廃番カラーの商品。この見本の写真にあるグリーンのもの。どうせ入れるのが安いボールペンだからと使わずにきたが、仕舞い込んでいて使わないことこそ勿体無い。というのは、やっと順番が回ってきたんですよ、図書館の。しかも３冊同時に。【送料無料】新・片づけ術断捨離【送料無料】断捨離のすすめ【送料無料】ようこそ断捨離へ出来ることなら、１冊ずつ届いて欲しかったんだけれど、こればかりは仕方がない。しかも、３冊とも、予約の行列なんで、早いとこ読まないといけない。でも、急かせられるとヤル気の出ない性格なもんで、いまだ「さわり」の部分意外手付かず状態。要は、「モノと自分の関係を見直せ」ということなのかな。そして、モノに支配されることなく、「自分」が主役になる。確かに「私が好きで買いあつめたもの」は、他の家族にしてみればゴミ同然（革製品は違いますよ）。だから、せいぜい、私が生きてるうちに活躍の場を提供しないとね。このペンケースなら、「ガンガン使う」と宣言した【名入れ無料！、撥水加工のおしゃれな相棒】システム手帳「ダ・ヴィンチ グランデ アーバンレザー」聖書サイズ リング径15mm (DB133)これにもピッタリだし、内装が黒の多いバッグの中でも目立つだろう。ナガサワさん、いつも素敵な福袋ありがとう。今年の暮もよろしくお願いします。（ちと気が早い？）

  May 4, 2011

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• 今年のＧＷは「安・近・短」

  確かにそうなんだと実感。昨日、高崎のミイラ展を見に行った。どうせ混んではいないだろうという甘い見通しで。ところが、会場に入っても、全然前に進めない。行列・・・そりゃあ、東京辺りの美術館の行列に慣れていれば、こんな程度、何でもないが、高崎だから。こんなに人の多い展覧会は、私の経験では初めて。最初の方の展示物に長文の解説が付いていて、それを読んでいると（皆さん頑張って読んでいる）、前に進まないのだ。それで、じっくり鑑賞するのは諦めて、比較的、空いていそうな場所まで移動。しかし、これって、かなり欲求不満。やっぱり、入場者の少なそうな平日とかに出直すしかないかな。その分、他の美術館は空いていそうだったが、途中から雨になったので、さっさと帰ってきた。本当は、久しぶりに「群馬の森」をお散歩したかったのだが・・・明日も天気が良さそうだから、今日は、家事に専念して、明日こそ、森林浴に出掛けよう。考えてみたら、「群馬の森」って、こどもの日にはイベントがいっぱいあるんだっけ？そうすると駐車場も満杯かな？うーーーーーーーーん・・・

  May 4, 2011

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• リンパドレナージュ　２日目

  本日のテーマ：２日目 ネックリンパドレナージュネック＋目的の部位を行なうことで、リンパの流れがスムーズに。ＤＶＤを見ながら、真似しているつもりだけれど・・・ついて行くのがやっとってところかな？１回やっただけじゃ、全然という感じ。でも、これ、慣れてきたら、肩凝りには良いかもしれない。それに、首って年齢が出やすい部位だから、少しでも効果があると嬉しいな。（正直、お手入れ不足の私の「首」は悲惨な状態です。）ひとまず本日は、１日目のエクササイズと２日目のネックリンパドレナージュをやれたことに意味がある。本当は、ＤＶＤのポーズボタンを多用してメモ取りながらやろうかとも思ったけれど、１週間位は、映像に集中したい。明日も続けようっと。

  May 3, 2011

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• 奥が深い

  最近、化粧品＆美容関係情報を収集中。以前、もっと持病がひどかった時には、正直、化粧品どころではなかった。強い副作用のある薬の影響からか、季節の変わり目には肌が敏感になる（今でも多少影響は残る）、それまで大丈夫だった化粧品が突然合わなくなる・・・その他色々。一番ショックだったのは（化粧品の影響ではないが）、顔が突然、はれちゃって、もう全然他人の顔状態。病院にかけ込んだら、たまたま数年ぶりに会う遠い親類が隣の椅子に座っていた。しかし、私を誰だか分からなかった・・・遠い遠い親類なんで結婚後の姓なんぞ知る由もないから、名前呼ばれても分かるはずもなく、結局、最後まで「知らない人」のふりをしていた。そんなこんなで、化粧品は、あんまり「近寄りたくない」存在ではあった。だが、ある程度元気になって、フルタイムで働いたりとなると、そうもいかなかったりして。そりゃあ、ＵＶケアとかはしっかりやっていたんだけれど、それ以上ではなかった訳で、この年になると、ノーメークってのは、さすがにツライ。そうなると、出来るだけシンプルで、何しろシンプルで、どこまでもシンプルな化粧品が欲しくなる。加えて、安価ならば、非常にうれしい。そこで、手を出したのが、近所のコンビニで売っているＢＢクリーム。価格はお手頃、いつでも入手可能、メーカーも信頼できる。大喜びで試してみたが、どうもイケない。別に肌の調子が悪くなるとか、そういうことではないのだけれど、常にナチュラル・メーク以前のノーメークだった私としては、「ぬってます」状態になり過ぎる。それでも勿体無いから、ここ数日使っていた。でも、今日は、美術館巡りをする予定だし、ちょっと頑張っとかないとと思って、違うメーカーの買ったままほとんど未使用状態だったファンデーション（クリーム）を使ってみた。そしたら、あ～ら不思議、「こっちの方が自然じゃない？」うーーーーーん、値段の差か？いやあ、もっと厚化粧っぽくなると思って、結婚式のご招待とか特別イベント用に買ったんだけど、これなら普段に使えるかも。前に楽天の某店舗でお買い物した時に、超安い韓国製ＢＢクリーム（大評判だという触れ込みで）ついで買いしたんだけれど、全然使えなかった。匂いも色も問題外。それ以来敬遠してたのだが、やっぱり、ＢＢクリームって、私には合わないのか。楽そうで（←この考えがイケない）よかったんだけどなあ。普段使うには、やっぱり家族に受けのよい、「素肌でいるより肌に良い」インテグレートが無難かしら。（家族曰く、素肌っぽくって良いんだそうだ。）昨日、メイベリンのＢＢクリームを売っている店を発見して、次はぜひ試したいと思っていたのだが・・・ネット検索してみれば、クリニークもＢＢクリーム発売予定だし・・・どなたか、ご愛用中の化粧品でお勧めがあったら教えてください。次回購入の参考にしますので、どうぞよろしく。

  May 3, 2011

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  リンパドレナージュ

  【新品DVD】1週間でマスター！リンパドレナージュダイエット日本におけるリンパドレナージュの第一人者・山田光敏が簡単にできる『リンパドレナージュ』を紹介！「リンパドレナージュとは？」から、リンパドレナージュの主な効果、準備段階でのポイント、むくみを解消するマッサージ法などを収録！リンパ・ドレナージュは「リンパ液の 流れを活性化して、不必要な異物や老廃物を排出するテクニック」です。先日買ったマッサージ用ブラシの付いている本を読んでいて、「これってストレス解消やリラックス法としても良いかもしれない」と思って、検索（またかよ！！）した結果、お手軽な入門ＤＶＤを発見しました。はっきり言って、定価で買う必要はなさそうです。私が買ったのは、新古品でしたが、充分鑑賞できる。（当り前か）本日到着したので、さっそく、１日目のプログラムを実践しました。参考までに、プログラムは、1日目 リンパエクササイズ全身のリンパの流れを促し、溜まった毒素を綺麗に洗い流します。2日目 ネックリンパドレナージュネック＋目的の部位を行なうことで、リンパの流れがスムーズに。 3日目 フェイスリンパドレナージュ顔のむくみを解消し、すっきり小顔に。4日目 アームリンパドレナージュ脇のリンパ節と上腕三頭筋をトリートメントし、引き締まった二の腕が…。 5日目 バストリンパドレナージュ乳腺を発達させ、立体感のある3Dバストが…6日目 ウエストリンパドレナージュウエストにくびれを作り、下腹部をへこませる。7日目 レッグリンパドレナージュ最もむくみやすい、足のむくみを解消。となっています。本当に書いてあるような効果があるかどうかはおくとして、この１日目のエクササイズは良いです。すべてのエクササイズが、イスに座っていて出来る。体力的に厳しいような動きは一切なし。これなら、病気療養中とか入院中でも、全然ＯＫでしょう。以前入院していた時の先輩患者の言葉によると、「足首を回したり動かしているだけでも回復は違ってくる」そうなので、この体操は覚える価値がありそう。ひとまず、１日目の感想でした。何でこんな事を書いたかというと、私って非常に飽きっぽい性格なんで、「ブログに感想書いてるぞ」みたいなことでもない限り、７日間続かないからです。お暇だったら、７日間の感想、お付き合いください。（ご参考までに、このＤＶＤ、探せば、安価で入手可能です。レンタル版でなくてもセル版でも。参考書の類は、図書館にもあります。少なくとも、前橋市立図書館にはありました。）

  May 2, 2011

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• 備えは常に

  連休中には行けそうもないと諦めていた、館林の県立美術館。何故か高崎よりも、そちらに先に行けそうな雰囲気になってきた。今月末に姪の結婚式が足利である。そこで、色々考えた。前橋から足利（車だと１時間位か）なんだから、ホテルを取ってもらうというのは気が引ける。電車が確実なのかもしれないが、何しろ電線にビニール袋が被さっただけで止まってしまう単線の両毛線だから、ちょっと不安。やっぱり、利便性等考えて車で行こうということになった。そうなると、一番、早くて、安全なコースは・・・とネットで検索。こういうときって、ネットは便利だなあと、切実に実感。そして、運転手（亭主）に経路をしっかり確認してもらう。私としては、これで良いと思ったんだが、さすが「石橋を叩いて渡る」我が亭主。「連休中に下見に行こう！！」うーん、それが安全かねえと、（本音は）しぶしぶ同意。まあ会社で自分の担当するコースが変わる時でも、休日に、前もって確認しに行く性格ゆえ、仕方がないか。そうしたら、更に延々地図を見ていて、「おい、館林の美術館て、ここか？　行ってみる？」いや、遠いんだろうから、いいよ、と一応辞退したんだけれど、運転手、俄然、行く気満々。「家でゴロゴロしてるとさ、病気になりそうなんだよ、俺。」確かにね、長い休みというと、必ず、体調崩して寝込んでたもんね。じゃあ、お言葉に甘えちゃおうか。ということで、高崎の美術館巡りより、館林行きが現実的になってきた。ガソリン代＆高速代はバカにならないけれど、まっ、良いか。

  May 2, 2011

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  貧乏人の・・・

  楽天に注文しておいた大量のバリラ No.3(1.4mm) スパゲッティーニ セロパック / バリラ(Barilla)●セール中●★税込1980円以上で送料無料★【keyword0323_instantfood】バリラ No.3(1.4mm) スパゲッティーニ セロパック(1kg)【keyword0323_instantfood】【バリラ(Barilla)】←５袋だから５ｋｇディチェコ No.11 スパゲッティーニ / ディチェコ(DE CECCO) / パスタ スパゲティ ペンネ リングイネは当店で●セール中●★税込1980円以上で送料無料★ディチェコ No.11 スパゲッティーニ(500g)【keyword0323_instantfood】【ディチェコ(DE CECCO)】［パスタ スパゲティ ペンネ リングイネは当店で］←３袋で１．５ｋｇ全部で、６．５ｋｇ。本来ならば、ディチェコの５ｋｇ入りのものが欲しかったのだが、品切れで、どうしようか悩んでいるうちに、バリラの５ｋｇが売り切れてしまった。最悪！！それで、バリラの１ｋｇ袋の購入となったのだが、今回は細めのものにしてみた。しっかり食べたい亭主には不評だと思うが、エネルギーの節約にもなる（茹でる時間が３分違う）ので文句は言わせない。これは、今月の「経済危機」（出社拒否中にもかかわらず自動車税の支払い＆可愛い姪の結婚式がある）を乗り切るため、エネルギー源として購入。ネットを検索すれば、「貧乏人のスパゲティ」（スパゲッティ・ポヴェレッロ）なんてレシピもありますしね。さっそく、今日のお昼は、これを活用するか。もちろん、ソースはあり合わせで。天気がぱっとしない日曜日・・・図書館が休みじゃなかったら、本を探しに行ってこようか。

  May 1, 2011

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