フェイさんの美味しい日記

　日曜日は、渋谷のART SPORTSで開催された

　adidas Running Help Desk に行ってきました。

　内容は非常に興味深いもので、
　足の接地部分のチェックとビデオ撮影により
　ランニングフォームのアドバイスをしてくれます。

　私の場合、足の甲が高いため土踏まずがほとんど接地しないとのこと。
　CPに取り込んだ接地画像を見てみるとよくわかるんですよね。

　

　つまり、走る時に土踏まずの上下運動が大きく、
　バネのようになるため、瞬発力があり、バスケ等には向いているらしい。
　ただ、上下運動が激しい分、疲れも大きくなり、
　マラソンのような長距離を走ると、消耗が激しいらしい。
　また、同様に指の力に頼り気味なので、ふくらはぎの負荷が高いらしい。
　指5本全てを接地させ、膝下だけでなく脚全体で推進していくように走れば
　ふくらはぎへの負荷が少なくなるとアドバイスされました。


　いやぁ、これで無料なんて、

　超ラッキー！

　もともとNEWシューズ買う気で行ったんですが、
　今はいているシューズはレース向きじゃないこともモロに発覚し、
　試走させてもらったら最高に走りやすかったので、

　お礼の意味も込めて、adidasの戦略にのって買っちゃいました。

　【ADIDAS ADIZERO CS 3 WIDE】

　

　
　あぁ、買っちゃったなぁ．．．

　走るのやめんじゃなかったのかよ．．．