フェイさんの美味しい日記

最近早起きしてランニングするようにしていたら、
不思議なもんで、夜走るより朝走る方が楽になってきた。

そもそも朝のランニングの方が気持ちいいのはわかりつつ、
元来の夜更かし体質から脱却できずにいたが、
要するに早起きするためには、早く寝ればいいだけであり、
それが、ルーティンになると夜は眠くなり、朝は目が覚めるのだ。
人間の身体ってうまくできているのね。

朝走るようになると、もうひとついいことは、
夜の行事に左右されないということ。
さすがに日付が変わるまで飲んだ翌日は無理だけど、
それ以外は、早く寝れば、早く起きれる。

というわけで、今月は快調に距離を伸ばしていて、
目標100kmに対して、既に67.2km走っている。

朝ラン最高

なんてほざきつつ、調子に乗って昨日の朝16．6km走っちゃったら、
昨日の午後から左尾大腿部裏側が痛い．．．

今日は雨模様ということもあり、大事をとってランもお休み。
明日も痛みが引かなかったらどうしよう．．．

やっぱり無理は禁物ですな。