フェイさんの美味しい日記

最近ブログを再開しましたが、休止する以前の内容を見ていただくと分かる通り、マラソンが趣味だったりします。

2007年に初めて開催された東京マラソンに当選して以来、フルマラソンにハマってしまい、最終的には、全マラソン人口の５％しかいないサブスリーランナーの称号を得るまでになったわけです。

このブログは、ちょうどサブスリーランナーになる1年前に休止してしまったので、その後のマラソンの話も追々していきたいと思います。

で、今日はなんの話をしたいかというと。

コロナの影響で日常生活でのマスク着用が当たり前になっている昨今、ランニングやウォーキングをする際もマスクをするようになりましたよね。

緊急事対宣言解除以降、マスクを着用していないランナーやウォーカー（っていうのか？）も増えましたが、個人的には着用するべきと考えています。

ただ、着用しない人たちの気持ちも分からなくもない。

それは、単純な理由で息苦しいからです。

実は私も苦しくなると鼻だけは出したり、周囲に人がいなければ、顎に外したりはしています。

というわけで、いろんなマスクを試してきたわけです。

今日は、ランニング時やウォーキング時にどんなマスクが最適かを私自身が試した順に検証・紹介してみたいと思います。

まず、最初は一般的な不織布の使い捨てマスク。

まあ、これは少し汗を掻くとすぐにふにゃふにゃして、口にまとわりついて気持ち悪いですね。1回使ったら捨てないといけませんので、リーズナブルな値段で販売されている時はまだ良いかもしれませんが、今回のようにマスク不足になると費用対効果も悪いです。

何か良いものないかなぁ〜とネットで調べていた時に見つけたのがバフです。これはネックウォーマーなんですが、なんかお洒落でかっこいいんですよね。ただ、値段を見てびっくり！かっこにこだわる人には良いと思いますが、我々庶民ランナーには少しもったいないかなと思い購入に至りませんでした。

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そんな中、ラン仲間に教えてもらったのが、テレビでも有名なマラソン解説者金哲彦さんがYoutubeで紹介していたTシャツをリメイクするマスク。これ観た時は、「なるほど！」と関心したものです。アイデアが素晴らしいので皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか。
https://www.youtube.com/watch?v=oE71IHfbNBE


これは、ドライ素材のTシャツを使うので非常に通気性が良くて良かったんですが、やはり汗をかいてくるとマスクではないので、顔に吸い付いてしまうんですね。なので秋冬は良いかもしれませんが、夏に使用するのはちょっと厳しいかもしれません。

次に試したのは、何度も洗えるということで、一気に広まったウレタン製のマスクです。これは値段も割と安く、形状がマスクの形をしているので、口に吸い付いたりしない点では、良かったんですが、通気性が悪いので、結構息苦しいんです。

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そんな中、近所のショッピングモールで見つけたのが、水着素材のマスクです。これも洗濯可能で、ウレタンマスクよりは通気性も良く、とても丈夫です。これは気に入って結構使いました。マスクとしては少々値段は高いかもしれませんが、まあ洗って何度でも使えるので費用対効果はいいと思います。

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ということで、いろいろなマスクを試してきたわけですが、実は今使っているのは上記のどれでもないんです。

ヨガインストラクターの彼女が教えてくれたスポンジマスク。当時 Yahooのショッピングで　5枚1セット　380円。しかも送料無料！

これは上記のどれよりも通気性が良いです。あと使用後は中性洗剤でクチュクチュっとするだけで良いので。洗濯もする必要がないんですよ。5枚セットですが、まだ1枚目を使用中です。

素材はウレタンマスクと同じポリウレタンなのかもしれないんですが、すごく薄手なんですよね。その分通気性が良いんだと思います。彼女曰く、化粧がついても中性洗剤で洗うだけで撮れちゃうそうです。

残念ながらYahooのサイトはもう売り切れのようですが、楽天サイトで類似品見つけました。多分これは同じような感じじゃないかと思います（たぶんですの違ったらごめんなさい）。サイトには洗って3回までと書いてありますが、多分全然大丈夫です。前述の通りまだ1枚目を使っているので。

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以上、今日はランニングやウォーキングに最適なマスクについて検証・紹介してみました。
皆さんも色々試して、自分に合ったマスクを見つけてください。

そして熱中症の心配はありますが、まめに水分補給をすれば問題ないので、ランニング、ウォーキング時にはマスクを着用しましょう！