日々めも。

最近夜はさっさとお風呂に入り寝るようにしている。

私にとってイッチバン最高な平日の過ごし方は，仕事から帰ったらすぐご飯を食べ，９時までには後片付けとお風呂を済ませ，１０時までにはベッドに入る。そしてウダウダテレビを見たりしながら眠りにつく…という流れ。

怠け者の本領発揮しまくりですが，おふとん大好きっ子なので早く布団に入れれば入れるほど幸せなのです(笑)

今日ももう布団の中だし（〃▽〃）いやぁ至福の時間だわ♪

やっぱ布団に入るのが12時を過ぎるのと過ぎないのでは，体調が大きく違う。

風邪を引いてるわけでもなく，体調万全の時に，この生活を続けてると不思議なことに気持ちまで健全な感じになってきて，朝家を出るときの気持ちがとても前向きになるのよね。

単純ですが，私なりの『体と心の元気の秘訣』です！