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2008年05月19日
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いきなりですが、私寝付き悪いです。
子供の頃からなかなか寝ないほうです。 布団入ってから、寝付くまでに １時間は掛る人間でして。 寝付けない時に、 また色々考え出しちゃって、 余計寝れなくなっちゃって  ここ数日は、 「子供の父親から連絡なくなったな～」ってことで。 あったらあったでどうせいい事はないんですが、 なかったらなかったで 「何もなかったみたいにそれまで通りの生活してやがんのかな～」 とか嫌な事考えちゃって。 嫌な気持ちと、それがイヤで余計グチャグチャで寝れない  何気なく母に 「最近寝付き悪い」と言ったら、 「アロマでマッサージしてみたら？」 去年母がもらったアロマオイル登場♪ 国産の無農薬ポンカンで作った代物。 においはほんのりしかしませんが、 日本製のはにおいは薄いそうです。 においのキツいものは外国製だそうで。 以前習った方法で 手のマッサージ～♪ そしたら寝つきが良くなって、 ここ数日２～４時間だった睡眠時間が ５～６時間に伸びましたとも。 マッサージの直後は手もふっくらするし、 お風呂にオイル数滴たらしたら、 乾燥でかゆくなるのもちょっとマシな気が。 アロマえらい！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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