ごきげんよう。ふぁんた7です。
今日は、マッサージについて軽くお話したいと思います。
私は、特に、マッサージの資格とか、知識があるわけではありませんが、
サッカーやフットサルのあと、お風呂の中で、マッサージをすることがあります。
マッサージといっても、足をさする、もむようなことです。
それでも、多少は、効くのではないかと思っています。
硬くなった筋肉をほぐすことは非常に重要だと思います。
詳しく知っている方がいれば、ぜひ教えてください。
肩がこったときに肩たたき、肩もみをするように、
サッカーやスポーツのあとなどに、マッサージをしてみてはいかがでしょうか?
マッサージはもむのではなく、揺らすような感じがよいみたいですよ。
自分なりに、気持ちのよいやり方でやってみてください。
変に、付加をかけて、足を痛めたりしないように気をつけてください。
医学的な知識はありませんので、詳しいことは専門家に聞いてみましょう。
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一家に一台は欲しいですね。
別に年寄りだけじゃなく、子供から、大人まで、マッサージというのは、健康によいことだと思うので、どんどん浸透して欲しいものですね。
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